西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、ケトジェニックダイエット(糖質制限)、ドクターリセラ、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味である映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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カテゴリ:糖質制限、ケトン体、断糖肉食( 17 )

低気圧だと体調悪いよ〜という人が多い(ToT)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

キャンペーンの準備が一段落、
嵐の前の静けさを堪能している怜子です。

嵐といえば、台風はびっくりするくらい
普通の雨で終わりましたねぇ(;゜ロ゜)

昨日はホンマは丸一日
強力に混んでるハズだったのに、

「体調が悪い」とか、

「子供を預かってくださる親御さんが調子が悪すぎて、
 預けられず出られなくなった」

という人が続出して、
超ヒマになりました(笑)


余談ですが
夕方に脱毛に来てくれるハズだった
友だちに、

「夕方は雨がひどくなるようやし
 様子見てキャンセルしてくれてええねんで!
 今日脱毛せんかったって死なんからね」


とLINEしといたので
「直撃情報」もあり、安全のため
キャンセルにしたら
笑うくらい雨が止んだ・・・

ということがありました(爆)

人生そういうモンです( ̄0 ̄)



それはさておき、

低気圧のときは、特に体力のない女性は
体調が落ちる方が多いんですよね〜(ToT)


サロンに来られたとしても、
いつもはおしゃべりが大好きでずっとしゃべってるのに
ずーーーっと爆睡されていたり、
地を這うような低い声でお話しになったり(笑)


梅雨や台風のときは、
特にそれが顕著です。


ここ半年ほど前から、
インディバのボディやフェイシャルや
オーガニックプレミアムパウダーなど、
月に2回ずつくらい
何かの施術をしに来てくださっている
当店では比較的お若いめのお客さまのハナシ。


初来店のときから、
声の張りのなさ、生命力のなさ、
お肌の透明感のなさ、むくみやすさなどが
とても気になっていました。


お肌のお手入れは以前から余念がなく、
美容皮膚科系のクリニックを2箇所ほど通われて、
レーザーがメインの治療を受けてらしたとのこと。


そこで受けたインディバの良さを体感し、
クリニックでは短めの時間設定しかないので、
長めにかけてもらえるエステで検索し、
ウチを選んでくださったのでした。


インディバは、母国スペインでは
ガン治療の現場で使われている
れっきとした医療器です。

日本では医療器として輸入するのは
国がうるさくてかなわず
結局、エステでも使える美容器として
入ってきたので、
我々はありがたくそれを使って
施術ができるわけです。


高周波が体内に作る熱によって臓器の機能を回復させ、
痩身や美容効果だけでなく「体質改善」
「免疫力向上」まで行い、
「正しいアンチエイジング」ができるインディバ。

細胞のミトコンドリアの中で作られる
ATP(アデノシン三リン酸)も
増やすことが可能です\(^O^)/


レーザーに頼ることなく、
自力での皮膚再生ができる能力をつけるワケです!


このお客さまは、体感でもって
インディバの良さに
気づいてくれました\(^O^)/


ところで、インディバの施術だけを受けていたら
身体の中から健康になり続けるから、
食生活は何食べてもいいと思いますでしょうか?

たしかに、健康な状態に近づけてはいけますよ。

でも、施術だけでは限界があります。

やはり、身体の中から整えないといけません。

自分の身体を作っているのは食べ物です。
彼女の生命力の無さに、

「人間の身体、筋肉、骨、内臓、
 つまり、細胞を作っているのはタンパク質であり
 お米とかのタンパク質や野菜じゃないんですよ〜

 そやから、もっとタンパク質を摂らんと・・・」


と最初の頃から申し上げておりました。

それからは、来られるたびに

「肉食べてますか〜?」

「たまご食べてますか〜?」


としつこいほど聞いてます(笑)


顔色が悪く体温の低い代謝の悪い女性は
以前のワタシも含め、
まずタンパク不足のビタミンミネラル不足の
貧血なパターンが多いようです。


それを解消するには「タンパク質の大量摂取」です。


よく、1日に30品目」とか言うて
野菜を大量に食べるために
朝から生野菜でスムージーとか作る方に
走りがちですが、


そやなくてタンパク質です。


そうじゃないと、

体温上がらないですからね!!




基本は、

肉200g、たまご3コ、チーズ120g
MEC食を推奨しているんですが、
チーズはやはり、乳糖(カゼイン)のこともあり、
おやつ程度にとどめてもらって、
基本は肉とたまごをゆっくり30回は噛んで
食べていただいています。


そやないと、以前菜食主義だったような
胃腸が超弱い女性が、
いきなりタンパク質を増やすと、
ホンマにエラい目に遭います。

なんどか書いてるんですが、
ワタシも昔はアトピーを治したいがために
マクロビもどきの玄米菜食をしてたのですが、
いつも不調で体温が低いオンナだったので
胃腸が弱く、
やはり、高タンパクに徐々にしたのにもかかわらず
慣れるのにはとても時間がかかりました(汗)




ゆっくり量を増やし、
ゆっくり噛むようにし、
そして、徐々に糖質を減らし、
糖の代わりにエネルギーになってくれる
飽和脂肪酸(バターやラード、ココナッツオイル)や
不飽和脂肪酸(オメガ3のえごま油や亜麻仁油など)を
増やしていってもらいます。


コツは、来てくださったら
ゆっくりじっくりお話しします。


彼女はよく教え(笑)を守り、
そういう食生活をするようにしてくれて、
お手入れのおかげも手伝って、
すっかりキレイでハリのある肌と身体に
なってくれてたんですが、

ちょっと前に風邪をひいてしまい、
この低気圧で体力も余計に下がってしまったので、

「胃腸が弱いときはおかゆ」

という古い考えが戻り、

買い物にも行けなかったせいで、
ロクにタンパク質が摂れてなかったので、
月曜に来られたときは、
ウチに来られたばかりの顔色の悪さと
声のハリの無さで再登場でした( ̄0 ̄)

イチからやり直しです(笑)




低気圧のときはしんどくて頭痛がするのがイヤ。

低気圧のときはイライラするからイヤ。

なんとなく不調になってアトピーや喘息とか
アレルギーまで出るのがイヤ。


こういう人はよかったらウチにいらしてください。

なんとかします!

クチうるさく言われるのがイヤな人は
来ないでね(爆)


「肉食えーーー!タマゴ食えーーー!」

ってうるさく言いながらも、
心を込めて、結果のでる施術をさせていただきますから(笑)



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by b-ohtani | 2017-07-05 07:30 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

アトピー その5(非ステロイド剤だけど・・・(; ̄O ̄))

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



アトピーその5

敏感肌用の化粧品にあたり、
結局、近所の総合病院の皮膚科でステロイド治療をしてましたが、
またステロイド断ちを試みます(; ̄O ̄)


ほんで、今でもやっているのでしょうか???

ツムラとかのメーカーが出している製造品の漢方に挑戦です(爆)



「アトピーだから○○番飲んでね〜

 1ヶ月分出しとくね〜

 3ヶ月経ってイマイチ効かなかったら

 違う番号のに変えましょうね!!」


というのは常套文句です(; ̄O ̄)


アトピーでも、体温低くて乾燥するタイプとか
熱を持って赤く炎症を起こすタイプとかいろいろいてるのに
ザックリと「アトピーなら○○番と××番と△△番」とか
テキトーに出してましたね!



漢方界は奥が深く、体質と絡めて
複合的に出さないといけないというのは
あとでわかりました。

通り一遍の処方じゃダメだなとその時点では失望させられました(; ̄O ̄)


ところで、同時期に
非ステロイドのアンダーム軟膏でがんばっていたのですが、
塗るとなぜか痒みがでます。


「大病院もアカンやん(汗)」と不信感を持ち始めたので、
すぐご近所にできた個人の内科に切り替えました。

すると、

「アンダーム軟膏が原因になってるかも」と言われました。

ちなみに、この記事を書く際に、
「アンダーム」の名前があいまいだったので、ネットで調べたら、

「アンダーム 接触性皮膚炎のリスクが懸念され、現在販売中止」

と書いてありました。

そんなもん塗っとったんか〜〜い( ̄0 ̄)
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そのときのご近所の先生の情報は正しかったワケですが、
結局はまたステロイド漬けになって行くのですよ(ToT)



ちなみに、そこのご近所内科の先生は

ビバ!おくすり\(^O^)/


という考え方だったので、ついにステロイドの飲み薬まで出されましたよ。

「また来たぜ地獄が・・・ 」

という感じで次回お送りしようと思います(; ̄O ̄)

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本編とは関係ないけど、
2月22日=ニャンニャンにゃンの日なので、
うちのムスメたちをどうぞ\(^O^)/
上から、3,1,2の順番です。
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by b-ohtani | 2017-02-22 18:45 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

「糖質制限が子供を救う」は愛読書♥

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



アトピー歴の話し、一旦休憩??

美容院の予約まで間があるので、
近所のケーキ屋でケーキを食べず
お茶だけ飲んでこの本を広げる…
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ケンカ売っているぞ 怜子(爆)


10年後、20年後、
カラダの中も外も差がつくから実践してます。


◯アトピーに悩む日々がもう来ないように…

◯できたら更年期障害に悩まんで済むように…
 (50歳 今のところ症状ナシ)

◯風邪やインフルエンザで仕事に穴を開けんでええように…

◯自分の歯で一生美味しく物が食べれるように…
 (糖質摂った翌日は確実にハグキ腫れますの〜(^_^;)

◯ガンにならんように…




血糖値の急な上昇は、血管壁を傷つけます。
細胞の「糖化」を促し、
固ーくなるし衰えるし、
エゲツないことだらけ。


糖質制限は「予防医学」です。


病気になった時の臨床医学も大事だけど、
病気にならないための予防医学はもっと大事*\(^o^)/*
そのためにやってます??



ちなみにこの本は、
北九州で学習塾を経営している方が書かれたモノです。

監修は、糖質制限界の雄、江部康二先生。


生徒さんたちに勉強を指導しながら、
糖質制限のご飯を出して、
結果を出してはるんですって*\(^o^)/*
成功事例がたくさん書いてあります。


◯集中力が増した

◯眠気が起こらなくなった

◯学習障害、多動がおさまった

◯思春期の問題行動がマシ

その他いろいろ❤️



「子供に糖質制限」というのは
推進派の人の中でも反対があったらしく、
書籍化するにあたっても、
本屋さんが軒並み尻込みしはったので、
自費出版しはったんですって。


販売前から話題だったので、
Amazonでは今、中古しかありまへん( ̄◇ ̄;)


この本に主に載ってるのは成功事例で、
糖質制限の詳しいことについては
散見するほどしか書かれてないので、
入門書にはできないかと…
興味を持つキッカケとしてはサイコーじゃないかと思います*\(^o^)/*

「ご飯はやめられなのよー( ̄◇ ̄;)」

という人は、せめて
精製されたお砂糖でできたモノや
ケーキから止めはるだけでも違うと思いますー



Amazon 糖質制限が子供を救う
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by b-ohtani | 2017-02-15 23:28 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

アトピー その4(敏感肌用化粧品シリーズに負ける)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



アトピーその4!!

今日は、現在もお付き合いのある化粧品会社=F社が作った
当時発売になったばかりのアレルギー肌用のラインに負けたハナシです(ToT)


阪神大震災の後だったから、22年前だったかと・・・ 


当時、エステ業界でもブイブイいわしてはったF社は、
新シリーズを発表さしたら、いきなり全商品、
ボトルごと送ってくる戦略でした。



今、アトピーで困ってるワタシに

 敏感肌用をフルラインナップで送ってくるなんて、

 なんて神なの〜(涙)


と、藁にすがってしまい、いきなり使い始めましたのよ。



あ〜あ!何が入ってるか確認もせず、
体調の良し悪しも考えず、
いきなり全商品を使い始めるなんて
また、「アホ怜子」全開ですね(; ̄O ̄)


ハイ!また「ドカン!」です。



当時も今も、「お肌にやさしい」と謳っている化粧品の定義は、

身体や皮膚に悪いのは、石油系由来の合成添加物


で、それに対して、

植物由来の原料を使っている化粧品はお肌に優しい

という認識なワケですが、



当時のアトピーや敏感肌用の化粧品には

「薬草っぽい効果のある植物を入れてお肌を鍛えて甦らせる」

というコンセプトの商品が多く存在していました。



「その2」で書いたオードレ○ン(「マ」が入る)の原材料である
24種類の薬草っぽい植物に
抗原抗体反応を出すようになってしまったワタシにとって、

こういう敏感肌用ラインの原材料が結構かぶっていたので、
使い始めると即、却って反応が出てしもたワケです(; ̄O ̄)


たぶん、当時のいろいろな革新的な商品をつくるメーカーさんが、
「良かれ」と思って開発した敏感肌用化粧品ラインナップのほとんどが
現在残っていないのは、
ワタシのように、ドヒャーっと反応してしまう人の苦情が多かったからでしょうね(汗)


F社には散々文句を言い、その後、そのラインがリニューアルされる際には
かなり意見を申し立て、サンプルの時点でモニターになり、
協力したという後日談があります(笑)



ちなみに、この記事を下書きしてたら、
昨秋頃に担当が替わったばかりの営業さんがいらっしゃって、

「ヘッドハンティングをいただいて辞めることになりました」


とご挨拶されました。

ワタシがここで書いてイビったので辞められたのではないけど、
半年で辞めるって早すぎへん???



それと、この記事をアップしたあとにすぐに、
以前F社で商品開発をしていた人が、
いつもの花を持ってきてくれました\(^O^)/

新作です!
春まで余裕で楽しめるのでムッチャうれしい♡
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それにしても、ふたりをテレパシーで呼んだんだろうか?

ヘンな能力が出てきたのか 怜子よ・・・(; ̄O ̄)




前の投稿でも同じようなこと言うてたなぁ・・・・

今年に入ってこういうの多いんです(汗)


「ウワサしてると現れる」

「誰かに話すと実現する」




あ・・・ちなみに、現在のF社の敏感肌用シリーズ・・・ 
これはとてもお肌に優しいです\(^O^)/

とくにウォッシングは、アトピーの痒みや皮膚の裂けが
出てる方でも「だいじょうぶ」と言うて使っていただけてます。

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by b-ohtani | 2017-02-13 19:45 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

アトピー その3(抗真菌剤が効くんかなぁ?)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



ハイ!!アトピー治療ジプシーも、ちょっと路線を変えてみました\(^O^)/

今度は、今までいったことのない個人病院に行ってみたんです!


そちらのクリニックは当時、
新しいアレルギーの学説が出てたのに飛びついてはりました。



「ええか〜 アレルギーっていうのはなぁ〜

 『カビ』が原因で起こるんやで〜

 そやから、抗菌剤飲んでたら良うなるから安心しぃ〜




安心しぃ〜  安心しぃ〜 安心しぃ〜



という言葉が心地よく、また魔法にかかってしまいました(ToT)



薬の知識なんか当時何もないワタシにしてみたら、


「先生がそうおっしゃってるんだから治るに違いないや〜ん
 
ワタシってなんてラッキー♡」


と小躍りしましたもん!



抗真菌剤だからお薬代がちょっとお高めだけど、
2週間ほど飲んでみました。

・・・・湿疹の方は良くも悪くもならず(; ̄O ̄)


しかし、その病院に行き始めるちょっと前に買った靴を履いたとき、
すぐにできた「足の甲の赤み」だけがサァーッとひきました。


抗真菌剤が効いたのだから、
その赤みはただの「水虫」だったということです(爆)


知らんうちに水虫になっていて、そこだけが治っていたというオチ(; ̄O ̄)



ここでも学習しました\(^O^)/

アトピーに抗真菌剤は無用だということを・・・



ただ、皮膚上では症状が横ばいでも、
抗生物質の恐ろしさは
確実に腸内をむしばんでたんでしょうね。


今の知識があれば、風邪などでやたらと抗生物質を飲んでたら、
腸壁を荒らすから、絶対に飲みはしませんでしたけど、
知らないですもん(; ̄O ̄)
しょうがありませんよね〜(ToT)

しかし、そういう治療が祟ったのでしょうか・・・
ただでさえ便秘なワタシは、さらに症状が進んでいました。
ちょっとトイレをガマンしてただけで身体が冷えてしまって
よく膀胱炎になってましたしね。


すいませんm(__)m


ちなみに、ここのクリニックの話しを書こうとして
文字に起こし始めたら、
そこのクリニックで当時、栄養士をしてて、
今は事務長をやっている同級生と偶然会いました。

なんか、テレパシーとかで呼んだんかな???(; ̄O ̄)


カビの絵、かわいいでしょ♡
ワタシが書いたのとはちがうけど(; ̄O ̄)

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by b-ohtani | 2017-02-13 00:03 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

アトピー その2(薬草シャンプーでのエラい目)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!




では、今日からは、アトピー暴発でお医者さんとお薬と

化粧品のジプシー歴を

語っていきたいと思います。




「ステロイドは危ない!

 使いすぎるとクセになって

止めるとリバウンドが起きる」



今でも常識ですが、当時でも言われていることでした。

でも、症状を和らげるために、皮膚科でも内科でも
ステロイドの塗り薬はバンバン出します。


ワタシも、痒みが出るとすぐにヌリヌリ・・・


いやいや・・・これではアカンやろ


と思い、

一念発起してステロイド断ちをしては深い谷に突き落とされます(; ̄O ̄)



たしか、大学出てからちょっと経ったくらいかな〜
一番最初の「谷」がやってきました。


いや、谷くらいでは済まへんかな(^_^;
ワタシ的には「日本海溝」レベル(笑)
人生で一番深い「闇」でした。

(日本海溝の画像を探してしまった・・・)

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「オードレ○ン」という名前のシャンプーってご存じですか?

今でもありますよ(^_^;
(○の中には「マ」が入ります)




ドクダミ、よもぎ、甘草等の、「身体に良い」とされる

薬草成分24種類が入っているシャンプーとローションです。

当時は内容成分を教えてくれたのに、

現在「医薬部外品」になっているので

何が入っているのか表示されていません(; ̄O ̄)




今までのシャンプーの概念を覆してて、

汚れを取るために入っている界面活性剤は添加物で、

石油由来の合成系と、植物由来のアミノ酸系があるんですが、

それら界面活性剤がまるで入っていません。



乾いた髪に豪快に直接ぶっかけるシステム\(^O^)/

髪や地肌が痛んでいると、薬草成分がそこから吸い込まれて、

泡立ちすらしません。


ただ、モミモミして吸い込ませるだけです。

そして、流さなくてもいいんです。



髪や地肌が健康になってくると、

ぶっかけると即泡立つようになります。



当時、営業さんがしゃべりながらいきなり

自分の地肌にブチューーーっとシャンプー液をぶっかけて

突然泡立て始めたのには度肝を抜かれました(爆)




「普通、皮膚は100日で生まれ変わるので、

 最初はステロイドを抜いたリバウンドもあるし、

 毒だしもあるから、強く痒みや赤みが出ますが、

 100日も経てば良くなりますよ〜\(^O^)/」




という営業さん力強いお言葉に後押しされ、実践し始めました。



・・・・・・・・

当時の写真は残っていません・・・

あまりにもヒドすぎて(; ̄O ̄)


湿疹が出てなかったところは、

お尻の左右の膨らみと足の裏くらい。




毎朝、パジャマを脱いで、シーツをはずすと、

床に粉がワサワサと雪のように降り積もります。




全身がこわばって動かしにくいし、

人前に出るのが恥ずかしくて、

お客さまの送り迎えに玄関の前に

出るのも躊躇するほどでした。


ホンマの「深い谷」でした(ToT)


さて、100日経って、

お肌の状態がどうなったかというと・・・・




何も変わらずずっと赤くただれたまんまです(; ̄O ̄)



「絶対良くなる」と信じこんでて、しつこく使い続けてたところ、

講習で勉強したことで気づきがありました。


抗原抗体反応

人間の身体にとって異物なもの(抗原またはアレルゲンという)

が体内に入ってきたとき、

それに対抗する物質(抗体)を作って、

抗原を排除しようとするシステムが備わっています。

これを「抗原抗体反応」とか「免疫」とか言います。



病原菌が入ってきたときだけ叩いてくれたらいいのに、

ええモノでも過敏に反応するようになってしまったら、

ワタシのように、塗ったり(または食べたり)しただけで、

ドバッと湿疹が出ます(; ̄O ̄)

これがヒドいとじんましんになったり、

ヘタするとアナフィラキシーショックとなって、
喉や鼻の粘膜がふさがって死に至ったりする場合もあるワケです。



結局ワタシは、


「ヨモギやらドクダミやらの薬草


 ハーブ類を入れると赤く反応をする弱い子」




になっただけなのでした(ToT)



100日間以上(実質5ヶ月)、

ただただアレルギー反応が毎日出続けて、

赤みが繰り返されてただけ。

とんだ無駄骨でした(; ̄O ̄)





前向きに考えたら、


「身を以て抗原抗体反応を学べた」

・・・とも言えますけど( ̄0 ̄)


今から考えたら大きな経験でしたわ(笑)




結局、近所の大きな病院の皮膚科でステロイドをもらって

引かせたのでした。


半年ほどステロイドを塗ってなかったので、
ホンマによう効きましたよ(笑)
半年くらいで、なんとか「見れる」状態になりました。


しかし、これじゃあイカンとまた一念発起。
懲りないオンナ 怜子(爆)

まだまだ続く(; ̄O ̄)





↓ 昨夜行ったお店の「クラシタ火肉山」

兵庫の名店「ポッサムチプ」の尼崎にできた2号店です!
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by b-ohtani | 2017-02-12 11:48 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

アトピー その1(アトピーになった経緯)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



先週のブログで、
「糖質制限、断糖肉食について発信していく」

と言うておきながら、10日も経ってしまいました(^_^;
お尻が重いです!すいませんm(__)m



身体にとって本当に大切なのは、タンパク質と脂質で、
糖質はそもそも人間にはフィットしていないエネルギーであると書きました。


摂りすぎるといろいろと不具合が出ます。


でも、当たり前のようにはびこっているのは

不健康になるのは、脂質と塩分の摂りすぎと野菜不足。

高めのカロリー!



そして、

「病気はお医者さんが治す」

「病気はお薬で治す」




と当たり前のように思われているこの概念をくつがえしたくて
まずは、糖質制限について詳しく語る前に、
昔、ワタシがどういう食生活をしていて、
それから、なんでアトピーになって、
病院の治療と食養生の紆余曲折(笑)を経てここにたどり着いたのか、

どれくらいのたうちまわったのか(爆)書いておきたくて・・・



ごっつい長くなりますので、
シリーズ化することにしました(汗)
すいませんm(__)m



当時は良かれと思っていた治療や食生活の経緯を
読んでいただいて、みなさんに

「あ!私も同じやわ〜!!
  
 じゃあ私もこのままだとヤバいかも〜(; ̄O ̄)」


と気づいていただけたら幸いです。





ワタクシ、子供の頃は、脇の下とかヒジヒザの裏など
関節のところにだけ湿疹が出てる子でした。


中高時代の一番消費エネルギーが高く、
活性化してた頃は、湿疹はまるで出ずで、
正直、自分がアレルギーがあるだなんて忘れてたくらいヽ(^o^)丿


ですが、二十歳になったと同時に暴発したんですよ(; ̄O ̄)




ワタシの実家は昔から、朝はパン果物、ハムにたまご、
昼間は麺類(家にいる場合)、
そして、夜は和食なのでご飯
おかずはお肉かお魚、そして何か野菜、
こんな感じでした!!


ごくごく普通の日本人家庭の食事ですね。
ここに関西人なら「たこ焼き」とかも入ります(笑)


幸い、母が東京モンなので、
我が家に粉モン文化はありませんでした!


しかし、朝のパンや果物、昼の麺、夜のご飯と
要は糖質まみれ。
お菓子ももちろんいっぱい食べてましたよ!


好きでしたもん!!


あ・・・ちなみに、
土曜日のお昼はカップラーメンでしたしね(^_^;

その頃は、カップラーメンが身体に悪いなんて概念は
社会的にもこれっぽっちもなかったと思います( ̄0 ̄)



高校のときは、クラブしてたし、
お昼は「パンを4コにうどん1杯、ジュース2本」
とか、ものすごいことしてました(爆)


クラブを止めても、高校を卒業しても、
その生活はほぼ変わらず(^_^;


そして、ハタチになった頃、
子ども時代は関節にしか出ていなかった湿疹が、
背中一面とか、手とかに出だして、

「こりゃ〜 今流行り(?)のアトピー性皮膚炎というものだな・・・(^_^;)」

と気づいたのです。


ちなみに、一番近所の皮膚科に行って、
「これ、アトピーですか?」と伺ったら、

「う〜ん なにかしら〜?

*:.。..。.:*・’(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*」



・・・とお花畑の中で「アハハ〜!」と笑いながら
クルクル回ってるような軽やかな声で、
お答えになったので(要は何かわかってらっしゃらない風)
それ以来、そこには行っていません(笑)



「アレルギーや湿疹は、母方の親戚が鼻炎とか多いし、
あちらから受け継いだ体質だから出ててもしょうがない!」



と当たり前のように思っていました。



実際、アレルギーの因子は「優性遺伝」で、
両親のどちらかが持っていると、とりあえず子供には受け継がれるそうです(^_^;



ほんで、症状が発現するかしないかは本人の免疫力体力次第



ワタシは免疫力低い子やから、アトピーが出てもしょうがないのよね(ToT)

くらいに思ってました・・・・・


実際、兄は鼻炎くらいしか出てないのに、
ワタシと弟は湿疹で出てましたからね。

弟なんかはアトピーもヒドかったけど鼻炎持ちでもありました。
チビッコの頃はぜんそくもありました。

このように、兄弟でも出方に差があるのです(ToT)


あ!ちなみに、アトピーも鼻炎も花粉症もアレルギー性結膜炎も
喘息も、みんなアレルギーですからね〜!!

花粉症だけしか出てなかった人が、急にしっしんが出たりとかするのは、
そういうことです!!



その後、病院でアレルギーチェックをしていると知り、

数値が高く出るモノはなるべく除去するという方法を行いました。



ダニとかスギとかホコリとかに弱いからマメに掃除をする

たまごとか大豆とかを食事から除去する




今でもこれが常識ですよね!

ワタシもそうだと思い込んでました。


もちろん、アナフィラキシーショックと言って、
アレルギーの出るものを食べたり触れたりするだけで
クチの中や鼻の中などの粘膜が腫れて呼吸困難になり
死に至る・・・という症状があったり、

「遅延型アレルギー」という、同じものばっかり食べてたりすると
いずれアレルギー症状を起こしたりすることもあるので、

アレルギーチェックの検査は大切ですが、
普通のアレルギーの人が、
体質改善もはからずにただただそれらを省くだけで
症状が出ないようになる・・・というのは土台ムリです(; ̄O ̄)




今ならそういうことがわかっているんですがねぇ(汗)


ということで、ここからは信頼できる病院とお薬と理論のジプシーと、
塗り薬や化粧品に飛びついて、リバウンドとの戦いが始まるわけです。

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by b-ohtani | 2017-02-10 10:13 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(2)

ケトン体について本気で勉強する

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



みなさん!

ケトン体ってご存じですか?

ケトン体とは、体内の脂肪酸が燃焼する時、

肝臓で作られる物質のことで、

普段から、心筋、骨格筋など

多くの組織のエネルギー源となっている物質です!


あまり名前が知られていませんが、

普段から人間の身体の中で使われています。



ところで、我々人間は、普段はお米などの

炭水化物を主食としています。

タンパク質と脂質とともに

三大栄養素」と言われていますが、

炭水化物はメインであり、脂質とタンパク質はサブ

(比率は6:2:2)

と別格扱いです。




「日本人は昔から稲作をして米が主食だから

お米を主体とした和食が身体に一番合うのよ〜!

戦後の欧米化された食生活を送るようになって

心臓や脳の疾患や、ガンが進んだのよ〜」


と、よく言われています。

肉の、特に脂身なんか食べ過ぎたら

病気の素やん( ̄0 ̄)



と当たり前に考えられています。


でも、それって果たして正しいんでしょうか?




二足歩行になって「○○人」とか名前のついた人類の祖先がいてますよね!

その人らが生まれたときは、だいたい700万年前らしく、

その時代は、狩りで得た動物の肉を

エネルギーにして生きていました。

狩りが成功して、その肉をがっつり食べ、

次回、いつ獲物がとれるかわからないので、

身体の中に蓄えて、長持ちエネルギーとして

過ごしていたのです。

要は「肉食動物」。

野性のライオンさんとかとかわりませんよね(^_^;

つまり、人間の体内は「肉食動物」としての

処理システムが備わっているんですね♥



かたや、現在スタンダード扱いされている糖質エンジン( ̄0 ̄)

農耕で米を作り、糖質をメインエンジンにする時代になったのは

縄文後期の、今からだいたい4千年とか3千年くらい前と言われています。


人類が誕生して700万年のうちの、たった4千年( ̄0 ̄)


結局、人間の身体は、脂質エネルギーである

ケトン体を使って生活していくのが本来あるべき姿
で、

そもそも糖質をエネルギーにして生活していくのには

フィットしてないのよーーー!

そういう機能を有してないのよ〜〜!


・・・ということが、最近になって

よく言われるようになりました。


そこで「糖質制限」です。



本来、人間の身体にフィットしていない糖を摂ると、

いろんな不具合が起こるんですよ。


ガン、糖尿病、心臓病、脳卒中、いろんな精神疾患、

メタボ、肥満、リウマチ、アレルギー、皮膚疾患、低体温、

美容面(お肌や髪の毛など)、アンチエイジング(しわ たるみ)



これらは、脂質とか塩分とかのせいと

思われがちですが、「糖」のせいです(^_^;



ワタシ自身、糖質の摂取を控えて、

タンパク質と脂質をたくさん摂り、

メインエンジンを「ケトン体」に変えるだけで

身体の不具合がおもしろいように変わっているのがわかったのです。




ワタシは若い頃、ものスゴいアトピーでして、

人生「山あり谷あり」じゃなくて、

深い谷と、浅めの(やはり)谷と、谷ばっかしでした(ToT)


名前「大谷」やしね(; ̄O ̄)


お薬や新しい化粧品に頼り、そのたびに

エラい目ェにあって、深い谷に突き落とされてました(爆)



エステティシャンという職業がら、

世の中にあって「良い」とされていた

いろいろな健康情報が入ってきやすく

ホンマにたくさん飛びついてきましたよ(笑)

そりゃもう笑うくらいにいろいろです(^_^;

マクロビオティックみたいなんとか・・・

無玄米が身体に良いと聞いて、

無農薬のものを送っていただいたりして

1日毎食三膳食べてましたよ!!



でも、実行してる間しばらくは良くなるんですけどね、

永続的には良くならなくて、結局、長い目でみたら

低体温を引き起こし、40歳過ぎた頃は

完全に「枯れて」いました
(笑)




自分が極度の鉄不足とコレステロール不足だと知り、

肉食系になったのが2年半前。

糖質をほぼ止めたのがその1年後。

もう1年半もの間、ケトン体エンジンで生活していて、

もうおもしろいことばかりです\(^O^)/



日本国中で、まだあまりたくさんではありませんが、

糖質制限を推奨する医療関係者や栄養士さんや

教育関係者の方々が出て来て、

facebookとかで情報発信されて、

ガンの治療や精神疾患を食生活でおさめている

エビデンスを発表してはるんですよ〜♥


そういうのを知るたび、

「医療関係者の人らは書いてはることが難しいから

 ワタシのような『いちエステティシャン』が

 シロウトさんに解りやすく説いていって

 入り口になったら良いんじゃないか」



と最近になって思うようになったんですよ。


マクロビもどき時代では思わなかったことです。


50歳にもなったことだし、

自身にも周りにも家族にも、「病い」が近くなってきましたからね。

これからは情報発信していくつもりにしています。



もし、ご興味がでてきてくれはったら、

ワタシを入り口にして、ご自分でもいろいろ調べて、

ドツボにハマっていってくださったら嬉しいです!
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土曜の晩と日曜の朝に、

さっそくケトン体関係の講義にふたつ出て来ました。

とくに、二日目のガン治療に関する講義のときは、

ナースと栄養士さんと、ガン患者のご家族ばかりで

どうもエステティシャンはいてなかったようです(笑)
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この方が講師です。

http://ameblo.jp/gaga-nurse/

宮崎からわざわざ糖質制限を広めるために

糖質制限によるがん治療の存在を広めるために

いらっしゃいました*\(^o^)/*


読みやすいブログなので、まずは入り口にしてみてください!

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ケトン体代謝に欠かせないバターやMCTオイルを買うて

サロンに戻りました。


ちなみに、講習は中之島の公会堂でありました。

趣があってステキな建物で、

時間があればもっと探検したかったです(ToT)
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by b-ohtani | 2017-01-30 23:57 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(2)

お誕生日祝いに焼き肉・・・脂質とタンパク質が重要!

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


この間、ワタシの誕生日を迎えましたが、

来週はオットが誕生日なので、

合同でお誕生日会をしてきました\(^O^)/

断糖肉食夫婦なので、当然「焼き肉」です!!
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ワタシは結構、友だちとかと一緒に

食べに行ってるんですが、

オットはツアーとかで、地方の美味しいお店とかに

行ってるワリには、焼き肉はまるで無いそうで、

とても喜んでいました!!



肉で前振りをしましたが唐突に・・・(笑)


三大栄養素という言葉があります。

糖質

タンパク質

脂質


この3つです。



しかし、「必須」という言葉が着くのは、

必須アミノ酸」と「必須脂肪酸」だけですね。

「必須糖質」とか「必須炭水化物」

というものはありません。


人間の身体を構成している骨やら筋肉やら

皮膚とかになってくれるのは、

タンパク質であり、脂質です。



糖質は、エネルギー(例えるとガソリン)にしかならず、

使われなければ、中性脂肪になります(ToT)


車のガソリンみたいに、次回使うときまで

持ち越しになってくれたらいいんですけどね( ̄0 ̄)

余ったら、すい臓からインシュリンというホルモンが出て

脂肪細胞の中に入りこみます。


ならんでもええのに・・・( ̄0 ̄)


糖質がないと、身体が動かない!

脳に糖質エネルギーが回らないと危ない!


いろんな説がありますが、

そうじゃないエネルギーがあるんですよ!!

ワタシは、「糖質エネルギー」を使わずに

もう2年も暮らしています!!

無くても全然だいじょうぶ♥



ツッコんで書きたいのですが、今日はここまで\(^O^)/


じっくり書いていこうと思います。


途中、いつものアホネタをあげたくなって

脱線することもかなり多いとは思いますが、

温かく見守って(^_^;読んでやってくださいm(__)m
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by b-ohtani | 2017-01-25 23:45 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)

オットが倒れて今日で五年

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


5年前の今日、オットが死にかけました(; ̄O ̄)

ラグタイム大阪のステージの上で苦しくなって

アンコールの演奏が弾けなくなって

ステージから降りてたとのこと。


「しんどいから 車と楽器とオレを引き取りに来て」

と言われ、迎えに行ったら、

もう救急車で運んでくれていました。


病名はざっくりと「後腹膜血腫」。

たぶんですが、すい臓につながる動脈に動脈瘤があって

それが破裂したんだろうということです。


すい臓は背中側なので、開腹手術すると

すい臓に到達するまでに時間がかかり、

オペ自体がだいたい12時間くらいかかるとのこと。

ドクターのお手てが患部に到達する頃には、出血しまくりで

亡くなるケースがスゴく多いんだそうです。


幸い、運ばれた大阪赤十字病院には

カテーテルのできる先生がいてはったので、

夜中に家から呼ばれて(; ̄O ̄)
← 非常に申し訳ない(涙)

破裂した血管をステントで塞いでもらい、

なんとか命をつないだのでした。



そのとき、そんな大それた症状だとはつゆ知らず、

待合室で待っていると、横の救急診察室から聞こえてくる

酔っぱらいの暴言や、

耳の恐ろしく悪いおじいちゃんに、先生が

「アナタは脱腸です!


キ○タマに腸がはみ出してます」


「はぁ〜〜〜? なんやって〜〜??」



という大声のやりとりに、平和に笑ろたりしてたのでした。



当時、実は脳幹出血で危篤状態だった義父が

「持ち直した」と連絡をもらって、

ホッとしてた矢先の、その息子の出血。

結局、3日後の12月8日、ジョン・レノンが凶弾に倒れた日に

父は亡くなってしもて、

お葬式にも出られませんでした。



血管の破れは早々に治ったんですけど、

1,5ℓも出た血液がお腹の中で血腫になり、

それが悪さをして、膵炎や腸炎になり、

結局、40日の入院になりました。


あのとき、お見舞いに来て、

お顔を出して励ましてくださったり、

いろいろなお見舞いのお品を持ってきてくださったみなさん。

本当に感謝しておりますm(__)m


それと、迅速に救急車を頼んでくれたラグタイムのママ。

救急車に一緒に乗ってくれて、手際よく連絡をくれた

たまたまラグタイムにお客さんでいてたふーちゃん。

本当にありがとうございましたm(__)m



ところで、今後のオットの問題点です。

お父さんも大動脈瘤や脳幹出血をやっているので、

「血管が弱いのは血筋だからしゃーない」と片付けるのはあきません。


当時、オットは紅花油で揚げ物をしてて、

使い終わったらオイルポットに戻し、

何回も繰り返し使っていました!

ポットの中のオイルは真っ黒でくさく、酸化しまくりで、

「これ止めてよ〜!」と頼んでも、

テレビでなんかのドクターが

「食用油は何回か使用してても

 ナベに入れて火にかけると、酸化してた状態が元に戻ります」

などと抜かしよったのを本気で信じ、

真に受けて使っていたのでした。

料理を三食作ってもらってる身としては、

強く言えないのでした(涙)


夜中に帰宅して、お酒のおつまみに

ポテトチップスとか・・・(; ̄O ̄)


ありえん油ばかり摂取してましたよ〜


今では、紅花油やコーン油、大豆油、キャノーラ油などの植物性油脂は

オメガ6(不飽和脂肪酸)に分類され、

その炎症作用でもって、アレルギーやガンや糖尿病を引き起こす原因だと

判っています!

トランス脂肪酸であるマーガリンも同様!!



摂っているのは、ラードやバター。

「血液がドロドロになる」と勘違いされてるトップ2!!

実は、もっとも酸化せず、安定している飽和脂肪酸です。

人間の身体にはとても大事なモノ。

不飽和脂肪酸の中ではオメガ3のエゴマ油や亜麻仁油。

身体の中に入ってすぐにエネルギーに変わる中鎖脂肪酸の

ココナッツオイルやMCTオイル。



人間の身体を作っているのはタンパク質と脂質です。

それをしっかり摂らないとね〜!!

せっかく摂ったそれらの栄養がキッチリと体内で働けるよう、

鉄分やマグネシウムも大切です。


糖質は極力とってませんよ!

人間の細胞は、糖質でも動けるけれども、

本来は、脂肪が燃えるときにでるエネルギーである

「ケトン体」で動くべきなんです。



血液をドロドロにするのも、実は糖質ですよ〜!

それはワタシが以前、実験をしてます。

http://beuotani.exblog.jp/25162368/

5年前に倒れたとき、

当時の我々の中では常識だと思ってた

「玄米を3食」食べてました。

今ではそんなのありえませ〜ん!



そんなこんなで、我が家ではそういう健康法を

実施していますが、

オットはこっそりとお米を炊いたり、

お外で食べたりしていて、

脂肪と糖を一緒に摂れば、そりゃ太るので、

史上最高峰に腹パンパンです( ̄0 ̄)


一旦死にかけた命なので、その分気をつけていただきたいものです。


お酒にずいぶんと弱くなって、

昨日も、M−1の録画を一緒に観てたのに

途中で寝てしまいました(゜◇゜)

もうちょっとお酒を控えて、体力をつけて欲しいなぁ〜

もうすぐ65歳なので・・・・

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これは、2年ちょっと前、結婚15周年の日に、オットに書いた手紙

・・・というか、テーブルの上に置いておいた注意書きです。

ふだんから置いとかないといかんなぁ〜
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by b-ohtani | 2016-12-05 23:48 | 糖質制限、ケトン体、断糖肉食 | Comments(0)