西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、ケトジェニックダイエット(糖質制限)、ドクターリセラ、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味である映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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美白をとるか、ビタミンDをとるか、悩める問題だ(汗)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

この間、真夏の海水浴場で
思いっきしUVBを浴びた大谷怜子です!




「紫外線をあびないとビタミンDが形成されないからヤバいよー!」



という事実があります。
 

ビタミンDが不足するとカルシウムを摂っても
吸収されにくくなるのは大いなる事実。
これはたしかにゆゆしき問題です。


 
ガン予防にもなるし、それ以外にも1型糖尿病、高血圧、
心不全、骨粗鬆症、繊維筋痛症、
自己免疫疾患、多発性硬化症、インフルエンザ等
効果はありまくるんです!


一日に必要なVDをつくろうと思ったら、
日焼け止めを塗らずに正午頃に10分日焼けをしろという説。


>*0*<キャアアッーーーーーーー!!!


いくら健康のためとは言うても、
お肌を老化さしたらどないするんですか〜(; ̄O ̄)

紫外線はお肌が記憶したら記憶しただけ、
浴びたら浴びただけ、確実に老化が進みます。
若いウチはわからなくっても、
年齢が進むと「ドカーン」と来るんですって(ToT)


イヤですよね〜(; ̄O ̄)
美容面も皮膚ガンもリスクも高いんですやん!


ビタミンD&カルシウム吸収をとるか、皮膚ガンをとるか!
二者択一です(おおげさかっ!!)



そんなこと悩まなくてもいいです\(^O^)/
手のひらや足の裏だけ20分、日光に当てると上手いこといくんです♡

手のひらや足の裏は他の皮膚より分厚いでしょ〜!

角質層の下に「透明層」というのがあるんですよ。
表皮の一番下にあるメラニンを作る色素細胞まで
到達する紫外線の量が少ないのですよ。
そやから、被害が少ないのです。

黒人さんも、手のひらと足の裏だけ
ワリと色白でしょ〜\(^O^)/


そやから、太陽光線の恩恵を被ろうと思ったら
手のひらや足の裏だけ当てておきましょう!!


正午頃になったらベランダに出て、
覆面をかぶって真っ黒な長袖を着て、
手のひらだけ当てましょうか?

それとも、窓を開けて、まぐろのように
横になって、足の裏だけ窓の外に出して
当てましょうか(爆)


とりあえず、お盆が過ぎたこの季節。
そんなことしてたら妙に生温かくて気持ち良くて
爆睡してしまいそうです\(^O^)/


そういう人は、サプリで摂りましょうね!
いろいろ書きましたが、実はワタシはそうしてます(爆)

次回は、
「ワタシ、日焼け止めはお肌に悪いから塗らないんです」

とのたまってる女史をギャフンと言わすべくいろいろ書きます。

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by b-ohtani | 2017-08-17 20:32 | 美容コラム | Comments(0)

その日傘 だいじょうぶ?

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


今日から夏休み明けで営業を始めました!
みなさん、またどうぞよろしくお願いいたします。


14日、明日の午後がスコッと空きました。
やはり、お盆は営業していても、
マダムの方やご家族同居の方たちは
あまりおいでになりません(笑)

どなたかお読みになっていたら、
どうぞお越しになってください!!

15日のお昼間は、これを書いているうちに埋まりました\(^O^)/



ところで、営業開始したとたん
ティッシュペーパーとかが切れてることに気付き、
お昼間に買いに出ました。


ムダな日焼けをしないように(;゜ロ゜)
日陰を選びながら自転車でササッと行ってきたのですが(笑)
ワタシの前を、初老のご夫婦らしきカップルが
ひとりひとつずつ日傘をさして歩いてはりました。


「そうよね〜 男性かて熱中症や皮膚ガンがあるから

 日傘はもう必須の時代がきたかもね」


とか思いながらようみてみたら、
どうも、ご主人の方のが奥さんの使い回しっぽい
折りたたみの小さいサイズです(汗)


外側がシルバーで、内側がバーバリーもどきの肌色タータンチェック。
カラーコーディネート的には「どないやねん?」
と心の中でツッコんだのはおいといて(笑)、

表側のシルバー部分のツヤが無くなってパサついています。


「ありゃりゃ〜 シルバーがパサつくって

 よほど使い回してるはるんやわ!」


とは思いましたが、モノ保ちがええのも考えモンです。



・・・というのは、

日傘の有効期限って

せいぜい2年だからです。





面が剥げてくると、それだけ防御力が減るんです(;゜ロ゜)



そんなんで、ワタシもだいたい3年で買い換えています。
使いすぎて2年ほどで色あせたら、
悲しいかなご用済みにすることもあります!

ふだんこれだけ気をつけてるクセに、
3日前は真夏の正午の海で
肌を晒しましたけどね(; ̄O ̄)
(まだ肩はちょっとヒリつきますよ)


ちなみに、さきほどのご主人の
シルバーの傘もアカンかったけど、
奥様の方もたいがいでした(笑)


たぶん、元は濃いめの深緑で「年季の入った苔」のような色合いなんですが、
はげてきてので、お抹茶みたいな色ムラが出てました(爆)



ご主人のも奥さんのも折りたたみタイプ。
いよいよご主人が日傘を持つのがマストになってきたら、
折りたたみでない大きなヤツを買ってあげてくださいな!!


ワタシは普段、通勤のときは、メンズの大きいのを使用しています。

デカければメンズじゃなくてもええやん!

というツッコミが聞こえそうですが、
要は、フリフリやリボンやお花柄が苦手なんですよ(;゜ロ゜)
心が男なもんですから(; ̄O ̄)
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傘 メンズ UVカット加工済・全天候OK〜 サッと水切れ 縫い目のない一枚張り傘 65cm×16本骨 2,990円(税込)

ワタシが今愛用しているモノの進化版ですね。
大きくなって骨も増えてます\(^O^)/

ワンタッチなのも使いやすくてオススメ!!



↓ ホンマは、カメラを持ってるときは
こんなのを頭にさせればいいんだろうなぁと
以前からワタシが思い描いていたものが
商品化されていました。

でも、外でかぶるのはかなり勇気が要るなぁ〜(; ̄O ̄)


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by b-ohtani | 2017-08-13 13:45 | 美容コラム | Comments(0)

怜子 不覚にも日焼けをしてしまう( ̄◇ ̄;)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


9,10,11日の3日間で
家族旅行に行っていました。
・・・と言うても、舞子ビラ滞在です!
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明石大橋のすぐたもと。
ナイスロケーションです!


オットが仕事で不参加なため、我が家の車があらず、
両親と私は電車移動。
・・・でも、乗り換えナシ1本45分で着いてしまう楽さ!

後期高齢者と幼児が同時に楽しめるといえば、
移動の楽さとプールと海ですね\(^O^)/

年寄りは、孫たちが楽しそうにキャッキャと
喜んでる姿をみているだけでごちそうで、
あっちこっち行きたくはないんです。
父親は部屋で高校野球三昧。
サイコーですね!!


かくいうワタシは、カメラを持って
そういう姿を撮るのみです。


ところでワタクシ、ふだんは一歩外に出るにも
紫外線の怖さ・・・というよりかは
暑いのがなによりツラいので、
日傘がないと生きられません( ̄0 ̄)

帽子や手袋、長袖を装着してる方が
確実に日焼けをブロックできるんやけど、
とにかく暑いのがキライなので、
ふだんは日傘のみの地肌は完全露出です。

なにより、色が白いので、

紫外線は跳ね返したる

という妙な自負がありました(爆)


そういうワタシが「カメラ」を趣味にすると
当然ながら日傘をさせなくなります。
帽子はしょうがないのでかぶりますが、
なんてったって、肌は露出派ですから(笑)
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舞子のこういう海岸で正午ごろ、
海初体験のチビたちを撮ってると
こうなりました( ̄0 ̄)
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今回改めて、

気合いと色白さだけでは

紫外線を跳ね返せない


ことを学びました(^_^;)

ちなみに、肌を黒くさし、
シミの原因に大いになるA波は
波長が短いため、炎症までは起こさせませんので、

ワタシのこの赤さは、

炎症を起こさす方のB波被害中心とはいえます。

こんなになったのは、
大学時代の合宿以来でしょう( ̄0 ̄)
ざっと30年ぶりくらい(汗)


当時から、エステの世界に足ツッコんでたのに失敗し、
今回もまた油断しました(^_^;)

色が白いと、A波レベルだと
まだ跳ね返せるんですが、
強いB波には負けて炎症が起きます。


真夏の海といえば「B波の巣窟」


まぁ、自業自得です( ̄◇ ̄;)

とりあえず、この赤さはせめてプロとして、
化粧品と施術とメガビタミンで
今月中に消すことにいたしますよ(^_^;)

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お昼からは、明石大橋を登ろうと
徒歩移動。
姪っ子が俄然カメラに興味を持ち始め、
小さいお手てで撮ってくれました♥

教えてあげると、ディスプレイでなく
いっちょまえに「ファインダ」を覗いています\(^O^)/

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記念すべき作品1枚目。
ほぼ奇跡的にぶれていません\(^O^)/
半押しも教えました!!
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これも橋の上で撮ってくれたもの!

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ビックリです!
あんなおもたいカメラをちゃんと水平に持って
キチンと水平に仕上げてました。
こりゃ将来「カメラ仲間」になれるかも♥
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海上47mの橋の上。下がこのようにのぞけます♥
チビたちはムッチャ楽しそう!!


夜はホテル内の中華、壺中天でディナー。
絶品でした。

この写真も、姪っ子が撮ったジジババです。

ワタシは11日に先約があったため、
ディナーのあとホテルをあとにし、
帰宅しました。
これも近いからできること!
自由度が高くてサイコーです\(^O^)/
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by b-ohtani | 2017-08-12 17:03 | 日々雑多 | Comments(0)

夏休みを気ままに過ごしている♥

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


なんも告知してませんでしたが、

7日(月)から12日(土)まで

夏休みをちょうだいしています!


・・・というても、昨日7日は、できてなかった
事務仕事がたまっていたので、午後から出勤してました( ̄0 ̄)


台風のせいで1日開始が遅れた高校野球。

今日は全部観れましたよ〜\(^O^)/


1試合目は公立校同士。

期待せずに観ていたら、素晴らしい守備の連続で
たまらんかったです!
これぞ高校野球♥

高校野球ってなんでこんなにワクワクするんでしょうね(ToT)


どちらを応援してたワケでもないんですが、
圏内屈指の進学校だし、ギリ関西に入ってる(笑)
滋賀代表の彦根東を応援しました!


ちょうど、大河ドラマでもタイムリーな「井伊家」の
お膝元ですからね〜\(^O^)/
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第1試合が終わってから、大雨が降る直前に
買い物に出たんですが、
(つまり、大雨に遭った)
球場前は、井伊家のシンボルカラーの赤を着た
彦根東の応援団が続々帰ってるとこでした!!



そして、第3試合も初出場同士の試合で、
なんとな〜く点けてたんですが、
これがまた逆転逆転で\(^O^)/
延長サヨナラでした♥

好守だしよう打つし、まぁおもしろかったこと!

三重の津田学園と、静岡の藤枝明誠。
どっちも応援してなかったけど、

我が軍の中継ぎを引っ張ってる桑原くんの母校だというので
津田学園を応援してました。

津田学園勝ったし\(^O^)/

試合後、校歌斉唱のとこまでみてたら
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作曲、大塚善章と書いてあった。

オットの大先輩ピアニスト 大塚さん
こんな仕事もしてはったんや\(^O^)/

ちなみに、作詞の「島田陽子」さんは
女優のあの方とは別人だそうです。
(wiki調べ)


高校野球が終わるとプロの試合へ。
(どんだけ観んねん!)

巨人相手に6点差で負けとる( ̄0 ̄)

あ・・・観るんじゃなかった(汗)


今朝、第1試合で負けた波佐見高校は
松田僚馬くんの母校だったらしい(ToT)
ごめんね、応援してあげられなくて・・・
知らんかってん( ̄0 ̄)


それにしても楽しみなのは大会4日目!

どれもこれも超有名高同士の好カードばっかし。
でも、用事で出かけるので、
「録画しよかな?」と思ってるくらい(爆)


ああ・・・ 決勝の日ぃ休みたい(ToT)







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by b-ohtani | 2017-08-08 20:03 | 日々雑多 | Comments(0)

お風呂浸かってはります?

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

またもやお久しぶりの大谷怜子です!


みなさん!お風呂つかってはりますか?

我が家は必ず浸かっています。
オットが家にいるときは必ず浸かりたがるのです!!


お酒飲んで居眠りしてても、起きて必ず浸かります。

数年前、あまりにも不思議で

「なんでそんなに浸かることにこだわるの?」

と聞くと、


「つかった方が加齢臭がとれるような気がする」


と言うてはりました・・・


ちなみに、

加齢臭や体臭は、

糖質を摂るのを控えたら

かなりおさまるんですけどね(; ̄O ̄)


オットに加齢臭が出だし、
足に湿疹が出だし、
腹が出だし、
ついでに、痛風が出たときは、


糖質摂り過ぎてるで!」のサインなんですよ( ̄0 ̄)

最近はビールや白米を
いっちゃってます(^_^;)



むっちゃ話しがそれましたが・・・


なんでこんな当たり前だと
思ってたことを改めて書いてるかというと、
みなさんが入浴の大事さを
よくわかっていないからです。


わかってても実行されてないからです。



お風呂は

家庭内でできる、

最高で最強の

健康法であり美容法だ

ということ。



疲れのとれかたが違うし、
血流はよくなるし、
筋肉疲労などもおさまりますし、
腰痛など、いろいろな痛みがとれたりもしますし、
ニホヒもマシになりますし(笑)


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特にひとり暮らしの方はついつい面倒で
浸かってない方が多いですね。


若い方とか男性とかなら
代謝がいいから、
暑がって嫌がりはるのはわかるんですが、
女性では、なぜかそういう方に限って
冷え性の人が多いです。
普段から浸かるクセがないと、
余計に疲れるんですって(;゜ロ゜)


冷え性で体力がないから
余計に「浸かると疲れる」
という負のスパイラルが生まれるようです(ToT)


浸かるクセがあると、
ただただ疲れがとれて、熟睡できますよ!


アトピーの人のように、
入り方を気をつけないといけないパターンや、
炎症を起こしてる疾患がある人以外は
浸かってることに明らかに利があります\(^O^)/



ところで、
お風呂につからない人に
多くみられるパターンに、

肝斑や老斑が存在してる

というのがあります。


肝斑は、目のナナメ外下側にある
薄ぼんやりした色素沈着。

他のシミとは組織が違います(;゜ロ゜)

老斑は濃い色で形がハッキリしている
ある程度大きなヤツです。


若いウチから老斑や肝斑が出てる人は、
冷え性進み過ぎの人です。




ここで某常連さまのお話し。

ひとり暮らしで、まさしく、
お風呂に浸かるのが面倒な
超冷え性の方です。

肝斑と母斑がすぐに濃くなるのを
お手入れとホームケアで必死に食い止めてました。


10年以上かけて、お風呂に浸かるように
説得(?)してきました(爆)


以前はずーっとピーリングのお手入れをしていましたが
スチーマーを当てながらマッサージを施しても
デコルテ部分がいつまでも温まらないんですよ〜



お風呂に浸かるのを説得するのと同じように
インディバに切り替えはるよう
説得してました。


去年くらいからやっと
インディバをチョイスして
くださるようになり、
お風呂も週に3日は
浸かってくださるようになり、

スキンケアもオーガニックプレミアムの
シリーズに変わってからは、
くすみの出やすいお肌がすっかり出なくなり、
肝斑もどんどん薄くなってきてくれて、
大したメークをしなくても
わからなくなりました*\(^o^)/*

冷えの解消って素晴らしい*\(^o^)/*

って思ってました!


いつもは夕方にいらして、
すっぴんで帰られるんですが、
今日はウチが空いてなくて、
仕方がなく朝イチで
いらしていただくことに(ToT)


「日中が暑いと移動中かなわないのでピーリングで」

とおっしゃったので、

「冷房で身体が冷えるんだけどなぁ」と思いつつ
おっしゃるとおりに・・・・


そうしたら、お肌の上に塗って、
体温でだんだん
柔らかくなるハズのピーリングジェルが
いつまで経っても温まらないんですよ〜( ̄0 ̄)

マッサージも、スチーマーでムリヤリ温度を上げました。


お風呂に週3回浸かってくださって
インディバフェイシャルを月2回受けてくださっても
冷房は恐ろしいですね(^_^;)
まだまだ、冷え解消には至っていません。


いくら暑く汗をかいても、
冷房のもとにいれば油断大敵( ̄0 ̄)


自分の身体の細胞を作るタンパク質と
エネルギーになる脂質を増やすようにも
お伝えしてますが、
あとはそこの実行でしょうね!!!


みなさん、せめてお家でできるお風呂には
ぜひぜひ毎晩浸かってくださいね〜!!

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by b-ohtani | 2017-08-05 12:49 | インディバ | Comments(0)