西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、ケトジェニックダイエット(糖質制限)、ドクターリセラ、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味である映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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「日の名残り」はかなり好きな映画

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



昨日は違う記事を書いてる途中のをアップしたので
1日遅れちゃったんですが、
カズオ・イシグロさんがノーベル文学賞をおとりになりましたね!

本当におめでとうございます♡


ワタシは本では読んだことないのですが、
映画好きなので、そちらで触れています。

彼の代表作「日の名残り」は人生の中でも
かなりお気に入りの映画のひとつです。

25年前くらいだろうと思ってたら、
1994年の作品だそうで、
映画化されたのはその後だから、
22年前くらいでしょうか。
記憶はアバウトなモノですね(汗)

当時、ロフトの下のテアトル梅田に観に行って、
「余裕で座れるだろう」とタカをくくっていたら
立ち見で(; ̄O ̄)

あの頃は立ち見でも人を入れちゃってた時代だったので、
最後部のところに立ってたら、
ちょうどエアコンの吹き出し口の真下で、

「さむっ!!!」と思いながらも
素晴らしい作品を観ることができた喜びに
震えてた記憶があります(笑)


当時、原作者の「カズオ・イシグロ」という名前を一切知らず、
それでも観に行ったのは、
監督さん目当てでした。

当時、「眺めのいい部屋」「モーリス」
「ハワーズエンド」という古き良きイギリスを描いた
ジェームス・アイヴォリー監督で、
「日の名残り」もてっきり同じ作者さんの作品だと思ってました。


感動に打ち震えたあと、

「かずおいしぐろ??

 なんじゃそりゃ?」

と思った次第です。



格調高すぎて、思わずワタシの中の位置づけは
「森鴎外」とかぶり、
気づいたら、

「森鴎外と同い年=死んだ人」

になってました(爆)


その後、「私を離さないで」で
臓器移植のことに触れてはったので、
「あれ?今風の人やん!」と気付き、
自分とひとまわりしか違わない
「生きてる人」と知りました(笑)

情けないったりゃありゃしない(; ̄O ̄)



ここ数年、本と言えば健康系の親書ばっかし
読んでいるので、文学にも触れたいです\(^O^)/


みなさんもぜひ観てみてください!!

「羊たちの沈黙」での怪演がやたらクローズアップされる
アンソニー・ホプキンスですが、
この映画での彼が一番好きです。

こっそり「スーパーマン」のクリストファー・リーブや
若い頃のヒュー・グラントも出てます!


ヒュー・グラントはジェームス・アイヴォリー監督に
見いだされて出て来た俳優さんですから♡



「日の名残り」、「私を離さないで」以外にも

「上海の伯爵夫人」という映画の脚本描き下ろしも
なさっています。
真田広之が出てますよ\(^O^)/

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# by b-ohtani | 2017-10-07 18:26 | 映画 | Comments(2)

子宮ガン検診「シロ」!腺筋症は消えたかな??(笑)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!



8月の末に受けにいった子宮ガン検診の結果が出ました。
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当然「シロ」です。

(シロって・・・犯罪者じゃあるまいし・・・)



だいぶん前に結果が出てたけど、
聞きに行くのが・・・というか、
なにかあれば、病院の方から
連絡をくれるハズだとタカをくくってましたもん(苦笑)
(アップするのも遅かった・・・)


いろいろ普段から、

インディバでの温活


基礎代謝があがる高タンパク高脂質生活


をやっているので、


「ガンはありえない!!」

と確信はしてたんですよ!



それよりも、ワタシが気にしているのは

ガンでなく、筋腫の方でした。




10年ほど前から

「3センチ大のがあります」


と言われてました。


筋腫だけじゃなく、子宮腺筋症もありました。

腺筋症は、子宮内膜症の一種です。

毎月、妊娠してないと、生理の血(経血)となって
剥がれ落ちるべき内膜が、
子宮の外だったりとか、どこかヘンなとこに出来るのが内膜症。


腺筋症は、子宮を包んでいる筋肉の壁の中に
発生する病気です。


そんなんで、ワタシの子宮は通常の女性のよりは大きめでした。


筋腫の方も幸い、子宮の内側でなくて外側にあったためか、
生理のたびに激しい生理痛が起こるということは
なかったんですけどね・・・



経血はたぶん、人より少なめ。
ちなみに、少なめかどうかはふつう、
人とは比べられないですよね(;゜ロ゜)


その点、ウチの場合は女性が集まるエステなので、
日々いらしてくださるお客さまたちから、
生理の周期から頻度から、どれくらいの量や
しんどさなのか、どれくらいの日数続くのか・・・


こういう内容をキチンと伺って
注意事項として把握してますから
比較ができるんです!


それくらい普段から責任をもって、
お客さまの身体とお肌に
触らせていただいてる次第です。



まぁ、そんなこんなでそのデータと照らし合わせても
ワタシの経血は少なすぎたワケです(汗)



通常では、筋腫にしても腺筋症にしても、
生理痛が酷くなるパターンが多いんだけど、
なぜかそれがサッパリなかったことだけは
ホンマにラッキーでした。





ちなみに、筋腫は女性ホルモンの影響があるうちは
大きく育っていきます。


つまり、生理がある間は通常は

大きくなり続ける
」のです。


生理がなくなれば、枯れてきて(笑)徐々に縮みます。



ちなみに、筋腫が大きくて更年期障害でも苦しんでいた母は
切除するスレスレの大きさだったので
結局手術はしなかったんですが、
3年前、頸ガンで子宮と卵巣を摘出してみたら、
出てきた筋腫はムッチャ縮んでたそうですよ(笑)



ワタシの場合は、5年前の45歳の時点で、

3センチ大のが2つ

ありましたが、
生理のときの、薬を飲まないとやっていけないような
強力な痛み
やフラフラなどがなく、
生活に支障がでなかったし、
インディバで温活したり、
健康食品を食したりと
自力でいろいろあがいていたので、
このままいけるだろうと先生に


温存しましょうね」


と判断していただいたのでした!!




ほんでもって、
経緯を長く書きすぎましたが(いつものことですいません)、
検査の結果はというと、


残念ながら、筋腫は消えておらず・・・(ToT)


しかし、育ってもいませんでした!!



実は、以前の検査から5年も経っていたのに
(5年空けたのはマズイ)
キープ出来てたのはホンマならありえ無いことです!!


生理は未だに立派にあり続けてるんですから。

「成長ナシなのに横ばい」


の結果はなかなか立派です♡♡




それでもって、腺筋症の方の判断はというと、


「ちょっとよく見えない

 筋腫につぶされてるだけかも」


と言われました。


以前はハッキリと「ありますよ〜!」


と言われてたくらいので、

ワタシは勝手に


「だいぶ減ったモノ」



と解釈してますよ(爆)


ここ数年、生理が3週間でとか、
頻度がアップテンポ(?)にきてたし、
徐々にひからびて(?)毎度少なくなっていってた経血量が



ここ1年では、28日周期でキチンとやってきて、
量も若い時並みに増え、生理痛もなく、
サッと始まりサッと終わるというキレのよさ(爆)



50歳なら生理が終わってても十分おかしくないし、
更年期障害が出ててもあたりまえなのに、



若返り以外、何があるでしょう爆×100)

自画自賛です!!




これも、高タンパク高脂質生活のおかげ!!



コレステロール値は確実に上がりますよ!

でも、敢えて上げてました。

だって、「悪玉」と言われているLDLコレステロールは
ほとんどのホルモンの材料なんですもん。

他に体内でたくさん仕事をしているのに、
「悪玉」なんて言われて、濡れ衣以外の何物でもありません。


コレステロールについて書いてる過去ログ


まぁ、そんなこんなで、結構若返ってる怜子でした(爆)




高タンパクや高脂質のやり方は
とてもデリケートで、自己流でやると
胃がもたれたり、便秘や下痢をしたりと
体調不良を起こしたりする場合があります。

その人が持ってる身体の性質によっても
合う方法、合わない方法があります。
手順もあります。

詳しいコツを聞きたいなぁと思ったら、
よかったらサロンにいらしてくださいね!!

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# by b-ohtani | 2017-10-06 20:08 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

「ベイビードライバー」を観た\(^O^)/

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!




このところ、水曜のお休みに
野球観戦やプロレス観戦が続いてて、
ワタシの本来大好きな「映画鑑賞」が
なかなかできてませんでした(;゜ロ゜)


やっと行けたのが「ベイビードライバー」

とにかくスゴくスタイリッシュでした♥


音楽の使い方が巧い・・・というか、
映像と音楽が一体化していて、
ドアを開ける音、ブレーキ踏むタイミング、
ターンをするときの音、
俳優さんの動きひとつひとつが
全部、曲のビートとリンクしてて
オープニングから「ひぇーーーっ!!」って
唸らずにはいられませんでしたわ。


昔、タランティーノが「レザボアドックス」で
世に出て来たとき、オープニングのシーンで

「かっちょえ〜!!」とノックアウトされたのを
思い出しましたが、この映画の場合、
オープニングだけでなく、ほぼ全編を通じて
そんな感じなんですよ\(^O^)/

スピード感もぜんぜん違います!!


「トレインスポッティング」ででてきたダニー・ボイル

で出て来た、その後マドンナのダンナになった
ガイ・リッチーとか、

映像とロックの音楽との巧みな使い方と
スタイリッシュな映像に、
映画館でまいど「へー、ホー」と
驚かされたのが思い出されました。


この映画の監督さん、
エドガー・ライトさんというそうです。
イギリスではもうすでに売れてはる
らしいのですが、最近、特に野球に
うつつをぬかしてるせいでチェック漏れでした(;゜ロ゜)

今後に大注目です♥♥♥

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音楽好きそうで、
実はロック方面は弱いのですが、
知らんでも十二分にカッコいいし、
カーアクションもすごいし、
サスペンス性もあるし、
出てはる俳優陣も豪華やし、
ごっついオススメでしたが、
もうそろそろ終わりそうです(ToT)


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# by b-ohtani | 2017-10-04 23:57 | 映画 | Comments(0)

恩師に再会する

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


昔、子どもの頃にやっていた某習いごとの先生。

ご主人の転勤で千葉に越されてから、
なかなかお会いできなかったんだけど、
この週末に京都で法事があっていらっしゃってたので、
仲間たちと一緒に会いに行きました!!


御年82歳。

幹事の子と電話でやりとりしているときに、

「もうこれが最後だから会っておきたい」

とかおっしゃって、
年老いてしまった自分を生徒たちに見せる不安が
アリアリとしてはったとな・・・(ToT)


そして、現れた先生は、
背が縮んだだけで、髪型、メーク、お洋服の感じ、
髪型などのフォルム(?)がまるで変わらず、
シャキシャキおしゃべりしはるし、
昔のことを結構覚えてはって・・・

つまり、かなり元気でした(笑)


気弱になっていると聞き、
もしかしたら、老人性のなんかが出てたり、
耳が聞こえにくくて、2回くらい繰り返して
しゃべってあげないといけないのとちゃうかしら?

とか思っていたら、まるで心配ご無用でした。


我々生徒たち(40〜55歳くらい)がそれぞれ連れてくる
子供たちが喜べるように

「フルーツバスケットをしましょうよ!」

とか言わはったり(゜Д゜)


「え?先生!!走るん???」


マジで走ってはるやん・・・・・(爆×100)


幹事から聞いてた「ネガティブ発言」はいずこ(笑)
ホンマにホッとしました。



3年前に、いつまでもラブラブだったご主人が
亡くなってしまって、本当に落ち込んでしまって、
そのときは生きている甲斐がないと思って
だいぶおやつれになったそうなんだけど、
先生のご長男(ウチのお兄ちゃんの友だち)が
実家に2ヶ月滞在し、
1匹のネコを置いていったそうです。

その子にどれだけ励まされたか!
とおっしゃっていました。


今では生きがいなんだそうです!!


夜はみんなでワチャワチャと混んでいる居酒屋に行き、
「美味しい美味しい!!」とかなりパクパクと
お食べになり、よくしゃべり
宿泊先の京都にひとりでお戻りになりました。


82歳の人が、ひとりで朝のうちに京都から来て、
お昼ご飯は生徒たちの母(みんな70代前後)と会って食事をし、
午後すぎからは子ども(我々中年)と会って、
チビッコたちと走り回り、
よく食べ、
またひとりで京都まで戻るという
ハンパないタフさ・・・


そもそも、今でも週1,2くらいで
千葉から東京まで電車に乗って
働きに出てはるんだった(笑)


安心いたしました\(^O^)/


どうぞご病気にならないように、
なにか手助けができたらな〜んて思っております!


久しぶりに会えた仲間たちも、
成長してるのかしてないのかわからず、
(要は昔のまま)
ホンマに楽しめました。

というか、私は土日労働サービス業で参加できないけど、
年に1回はみんなでBBQとかで集まってて、
みんなは全然久しぶりでないのよね(汗)

昔の仲間はいいですね!!

最近、同級生とか年齢とか関係なく、
昔からの仲間とのつながりが「いいなぁ」と感じています♡

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その仲間内の女子たちが結婚が決まると、
全員うちにブライダルに来るのですが、
5年前の子を最後に途絶えてます(; ̄O ̄)
候補は数名いてるのに・・・

5年前に式を挙げた子に貸してあげたチョーカーとイヤリング。

いわゆる「借りパチ」状態だったのが、
会うたのが久しぶりで返ってきました(爆)


そもそもイヤリングをしないし、チョーカーはワリと
きつめなので、持っていてもする機会がないため、
無くても困らなかったんですが、

この子も含め、貸してあげた他の子らが
みんな夫婦仲良しで幸せにやっているし、
ワタシも一応オットと続いているので(爆)


「これはラッキーアイテムかも♡」


と勝手に思ってたりします。


これから来られるブライダルの人に
貸してさしあげてもいいかなぁ\(^O^)/







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# by b-ohtani | 2017-10-02 13:29 | 日々雑多 | Comments(0)

狩野恵輔選手の引退試合に行ってきた(ToT)

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


狩野恵輔選手の引退試合に行ってきました。


今日は狩野くん、
明日は二軍監督の掛布の引退とあって、
二軍球場の鳴尾浜から、
急遽、甲子園球場に場所替えで、
昨夜、父親に教えてもらえへんかったら
うっかり鳴尾浜に行ってまうとこでした

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💦

バックネット裏は今日はパンパン

徹夜組も出てたそうです(゜∀゜)
❤️

今日は狩野くんがDHで四番で出場。


狩野くん、その昔、延長12回で
代打ヒットを打って鮮烈デビューし、
翌日はスタメンでホームランを放ち、
ワタシの中では火花のような存在でした❤️

2009年にスタメンマスクを被ってたので、
「来年もスタメンマスクを被れる選手になったら、

ワタシの応援ユニは狩野くんにしよう」
と思てたんですが、
翌年、メジャー帰りの城島加入で叶わず


😭

よって、ワタシの応援ユニの背中は今も無地です💦
(今後も、よほど惚れ込んだ選手が出て来ん限り、無地を通します)



でも、ファンクラブのカードにつける
好きなナンバーは狩野くんの「99」です


❤️

たまーに出てきて華々しく打って
また二軍に落ちる…

っていうスタイル(?)がなんか好きで、
今年、選手会長に就任したときには



「チームの世話もええけどアンタもがんばらんとねぇ💦
…と思てたら、引退発表でした。


腰が悪いの大変やったね

😭

ウチに来てくれてたら、ちょっとは
ケアしてあげられたのに

😭
今の時代で34歳の引退は早すぎですもん。
寂しいです(ToT)

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それにしても、二軍とはいえ、
広島の選手層が厚すぎるねん


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明日は甲子園で掛布監督の引退試合です。
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狩野くん、第三打席まではぜんぜんあきませんでした(ToT)
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それが、
同じく今年、広島を引退する江草が出てくると・・・
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初ヒット!!江草!ありがとう(ToT)
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そして、同じく今年引退する安藤が
九回表 ツーアウトで出て来ましたよ!
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狩野くんも、キャッチャーで受けます。
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はぁ〜(ToT)なつかしい・・・

安藤が3年連続開幕投手をやってたのは
阪神の記録ですよ!!

堂林が三球三振してくれました!
泣く(ToT)


最後、九回裏に、ツーアウトで3番陽川を敬遠し、
もう1回、狩野くんに打順を回してくれました。
結局、セカンドフライで引き分けで終わりました。

今日は、江草が投げたときのヒット1本。
でも、よかった・・・(ToT)
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奇しくも、二軍でも広島が優勝をしたそうで、
目の前で胴上げをみました。
先週は1軍が甲子園で胴上げしてたよな( ̄0 ̄)
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江草を胴上げするために集まる安藤と狩野。


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白い選手の中に浮き上がる赤い江草をみて、
ちょっとだけ「梅干し弁当」を思い出しました。
不謹慎な・・・
感動で泣いてるんやけどね(;゜ロ゜)
ちょっと思ってしまいました(ToT)
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なんと、お子さんが5人いてました(゜∀゜)
最後にどうしても女の子を・・・と思ってがんばったら
双子が出てきたらしいです(笑)

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狩野くん!今までありがとうございました\(^O^)/
これからも応援してるし、第2の人生をがんばってください!!


最後に懐かしい2010年の画像を・・・
みんな引退してしまった歴代正捕手(ToT)
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# by b-ohtani | 2017-09-27 23:50 | 日々雑多 | Comments(0)

山尾志桜里さんと豊田真由子さん どっちをとる?\(^O^)/

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


夕方スマホを開くと、
どうやら衆議院が解散になるとのことで
ニュースサイトがわやくちゃになってましたね。


みなさんもご存じな理由で
それぞれ所属政党を離党しはった
山尾志桜里さんと豊田真由子さん。


もっと人目を避けてたかったんじゃ
なかろうかと推察しておりますが、
残念ながら、解散総選挙のため、
人前に出ておいでになりましたね。


朝のワイドショーで、
このおふたりが週末に
地元を「お詫び行脚」しに行ってる
というニュースをやっていました。
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それをみながらオットに…


「なぁなぁ!
このふたりが自分とこの
選挙区から出る候補者として
どっちか投票せなアカンとしたら
どっちを選ぶ〜?❤️❤️」

・・・と投げかけたと同時に
ひとりで解答していました(笑)

(関西のおばちゃんのなせるワザ)


山尾さんは、フルタイムで仕事をし、
チビッコのお世話もし、
それでいて、9つも年下の彼氏がいて、
週に4回も会うて、
朝までホテルにおったり、
朝まで一緒に飲んでたりしてはってんで〜!

スゴい体力やと思えへん♡
ワタシ、マネでけへんわ〜!!
むっちゃバイタリティーあるやん!

女版「英雄色を好む」やね!

肌の色も透明感があって光ってるし、
栄養が充ち満ちてそうやで\(^O^)/

この生命力にワタシは賭けるわ!!


それに比べて豊田真由子さん。

こりゃアカンな(汗)
ガリガリになってるし(; ̄O ̄)

あの、カーッとなって
見境がつかんようになってるの
DVやらかす人らとおんなじやで。

こりゃきっと「脳の栄養失調」やな。

タンパク質と鉄が足らんねんで。
この本読みや\(^O^)/


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最近のワタシは、人を(特に女性)を
「質的栄養失調」かどうかを
ついついみてしまうクセが
ついてきましてね(汗)

クセです、クセ・・・

オットも閉口しております(; ̄O ̄)



ところで、豊田さんとか安倍さんに共通する、
ほうれい線横に肉がムニっとたまって
タルミが目だつあれ。


腸の調子が悪い人がああいうふうになって、
ほうれい線の横に肉がついてたるむんですよ。
安倍さんなんかまさにそうですよね。


・・・というか、
ワタシ自身が腸がずっと調子悪くって
たるみが出ているという実例ですから(汗)


豊田さん、タンパク質やビタミン、ミネラル、
特に鉄はたくさん摂りましょうね(爆)
イライラしないからね\(^O^)/


そんなこんなで、ワタシの中では
断然に山尾さんに軍配が上がりました。

まぁ、どうでもえっか〜(爆×100)




ところで安倍さん・・・
小麦粉のグルテンは腸壁を荒らすよ(汗)

さぁ、帰って衆議院解散のニュース観よっと!
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# by b-ohtani | 2017-09-25 21:33 | 美容コラム | Comments(0)

ノボテルがリニューアル♥ホテルヒューイット甲子園

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


ご近所のノボテル甲子園が
このたび「リ・ブランド」して、
9月21日一昨日より、
ホテルヒューイット甲子園になりました!!

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リブランド記念にお得なバイキングプランの
お知らせがあり、行ってきましたよ!!
とても美味しかったです♥

一番広い二階のお部屋は、相変わらず「甲陽の間」ですが、
予約でいっぱいでした\(^O^)/


ご近所だけに、隣家のおばちゃんとか
町内会の会長さんとか、
小学校の同じクラスの子とかに会いました(笑)
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名前と経営母体が変わっただけで
あとはまるでまったく変わらず(笑)
やっと「都ホテル」から「ノボテル」が
慣れてきたのに・・・

「ヒューイット」ってまた馴染まんわぁ〜
でも、いいんですよ。
本当に便利だし、お料理も美味しいから♥
レストランも全然変わっていないので、
これからも安心して利用できます\(^O^)/
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エントランスのお花がちょっとだけ小ぶりになってたのに気づく
イケズなワタシ( ̄0 ̄)
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# by b-ohtani | 2017-09-23 23:47 | 日々雑多 | Comments(0)

殿様バッタがいらっしゃいました

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


夜遅くに帰宅したら、
玄関の前に殿様バッタが鎮座してはりました。
ワタシん家、マンションの6階なのに(;゜ロ゜)
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たまたま、首からぶらさげてたカメラに
中望遠のマクロレンズがついていたので
(お客さまの毛穴を接写で撮らせていただこうと持っていってた)
神戸電子専門学校のCMばりにひれ伏して撮ってみました。



なんだかんだと小刻みにお動きになるし、
お顔を撮らせていただこうとして
殿様だけに、失礼のないよう触れさせていただいたら、
お気に障ったのか飛び立っていかれました。

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秋の雨空をみながら、こんなおバカなことを考えてしまっています。

清宮くんは「プロ入り」を表明したようですね!
今、とても心が躍っています(笑)




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# by b-ohtani | 2017-09-22 13:51 | 日々雑多 | Comments(0)

関西インディバ研究会 テーマは「美尻」

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!




別に、目の前でカープに優勝されたことが
ショックだったとかいうのはまるで関係無く
(むしろ褒め称えている)

ただ単に時間がなくてアップできてなかった先週のこと(汗)
金曜日は丸1日お仕事をお休みして、
関西インディバ研究会の2ヶ月に1度の
実技練習会に行っていました。

丸1日、インディバの腕を磨く日です♡
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テーマは「お尻」

ヒップアップで見た目もバッチリ・・・という点は、
女性にとって大変重要なことですが、
プリッとして上がったお尻をつくるにはまず、
身体の中からじっくり温めて冷えをとり、
表面上の凝りをほぐすことで実現します。
血流を悪くさせる「セルライト」を分解することも重要です。


インディバの特性、「1秒間に44,8万回の振動」を
体内に起こす高周波で深部加温をして温めると
骨盤内部の子宮や腸などにも熱がつくられます。

そうすると、筋肉が緩んできます。
緩んだところへゆっくりとインディバで丁寧にほぐしていくと、
血流がよくなり、皮膚表面が引き締まったり、
筋肉層もキュッと引き上がる効果が高まります。


お尻の凝りをほぐすことで数々の身体への変化があります。

腰痛や足の痛みが楽になったり、いろんな効果が得られるんですよ!

痩身と体質改善の両方に同時アプローチができるインディバ。
まだまだ奥が深く、何年やっていても、
「技術をもっと磨かないとアカンわ〜」と毎度思わされます(汗)

何よりも、「手練れ」の仲間に技術をさせてもらうことで
技術チェックもしてもらえるのが本当にありがたいです。
毎度反省猛省です。


みなさん!いつも本当にありがとうございますm(__)m


ワタシ自身は、昔ながらの冷え体質が
最近やっと「36,5℃」の体温をたたき出せるようになったものの、
まだまだ「糖化の産物 セルライト」が大量にあり、
むくみも酷いです。

それをカッコよく仕上げていただきました!!
座骨神経痛も、4日経った今、やっと抜けました。
足首もくびれてるし、ふくらはぎもプリッと立ってるし、
デニムを履いていても、お尻があがり、
鏡でみると、えらく姿勢がよくなっていて大満足な結果に♡♡♡

インディバ、やめられません\(^O^)/
みなさんにもホンマにオススメです!!
もっとインディバの良さをみなさんに知ってもらいたいです!



ちなみに、インディバジャパンのHPに書いてある
インディバの効果はこちら・・・


■ 0.448MHzの高周波により細胞自体に熱をつくる「深部加温」

■ 鎮静作用や腫脹・むくみなどに有効な「非熱」

■ 0.448MHzの「電流」自体が細胞膜電位の平衡・幹細胞や脂肪細胞に関与



なんのこっちゃわかりませんね(爆)
また詳しくわかりやすく説明させていただきますわね\(^O^)/
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こんなカッコで宗右衛門町を歩いてたところを激写されてました(?)
せっかく「プリッ」とあげてもらったお尻は隠れています(笑)

そして、超の付く有名店「俺のフレンチ・イタリアン」へ!!
アフターのお食事は、我々研究会仲間の「必須」です。
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トリュフだよ、フォアグラだよ・・・ジュルっ♡


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肉食系女史なので、肉の写真しか載せていませんが(笑)
どのメニューも美味しく安く、コスパがハンパなく高いです!!

ご覧のとおり、テーブルやイスがハイスツールとかで
カジュアルに出来ているし、ごみごみしてるし
人の声がよう聞こえてくるけど、
「大衆居酒屋の洋風版」と考えたら気にもならないし、
なにより店員さんが親切でサービスがよくてサイコーでした!
リピート決定です♡
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# by b-ohtani | 2017-09-19 17:35 | インディバ | Comments(0)

メガビタミンの講習会に行ってきた\(^O^)/

西宮市甲子園のトータルエステティックサロン ビューラー大谷

大谷怜子です!


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おとといの日曜日、facebookの糖質制限系のグループの
グループコンサルティングがあり、出席してきました!!


ところで前置き・・・

世の中、「糖質制限」という言葉の

糖質を制限する」という部分だけが
ひとり歩きをしているような気がします。


食べると太りやすい糖質をただ「抜く」だけでダイエットになり、
体重が落ちる、でも止めるとリバウンドする、
脳にエネルギーがいかなくなって低血糖を起こす・・・
やったらむっちゃヤバいヤツ等々・・・

などと悪いイメージが、
「日本人なんだから白米食べないとっ!!」とおっしゃる、
世間の常識と真反対なことをしていることに
恐怖感だけが先に立ってしもてる方々に
まことしやかにささやかれているというか、
バッシングに遭うとか、そんな感じです。


本来の糖質制限はそやなくて、
以前からブログで書いているのですが、

普段からの身体を動かすエネルギーを糖ではなく
脂質が燃えるときにできる「ケトン体」を
身体の燃料として生きるというのが大前提です。


糖質が体内で生み出すエネルギー量より
ケトン体の方が何倍も多いのです。
身体を動かすときに効率いいんですよ♡
「お腹が空く」という感覚を忘れがちですから\(^O^)/


そして、人間の身体の骨やら筋肉やら皮膚やら内臓やらを
構成しているのはタンパク質です。


「お肌のためにコラーゲンを摂りましょう!」

とか言うて、いろいろな美容系の商品がありますけど、
コラーゲンも含めてのいろいろ「タンパク質」が大事なんです。


高タンパクにすると、体内の原子が入れ替わるのが早くなります。


ちなみに、胃の粘膜は3日で修復、
腸の絨毛(ひだひだ)は1日で生まれ変わるんですって♡

肝臓は1ヶ月で96%の細胞が入れ替わり、
腎臓は1ヶ月で90%入れ替わるんだそうです。


高タンパクだと細胞の入れ替わりが早くなってくれるけど、
低タンパクだとスピードが遅くなって、
追いつかないから古いタンパク質(中古アミノ酸という)を
間に合わせで再利用して、
不出来な細胞が出来上がってしまうんですって(; ̄O ̄)


中古アミノ酸で再生された皮膚は、よりキレイにはなれないし、
中古アミノ酸で再生された内臓は、働きがイマイチです(ToT)




そんなん聞いてたら、

高タンパク摂取は究極のアンチエイジング


だと思いませんか〜♡




身体の材料になるタンパク質を大量摂取して、
脂質のケトン体を燃料にする。

この方法を選択していっぱい食べていると、
もう、甘いモノ食べたいとか、〆でお茶漬け食べたい
とかいう欲求自体がそもそも無くなってきます。
入る余地ナシですから(爆)


ちなみに、糖が身体の中に入ってきていろんな悪さをすることは
普段摂らないようにして、たまに摂ってみると、体感で判ります。
ものすごーーくしんどくなったりしますので(;゜ロ゜)


糖にはある意味「中毒性」があるので
(ここらへん、以前も書いてるし長くなるから端折る)
いきなり断つのはなかなか大変ですが、
(要は「ヤク中、アル中と同じなのね)

高タンパク高脂質で満たされると
人によってペースはさまざまですが、
ワリと簡単に要らなくなります\(^O^)/

これが、一番上手な「糖質制限のやり方」です。



「動物」である人間のあるべき姿は高タンパク・ケトン食だと気づいて
高タンパク摂取の食事法の代表格である「MEC食」を実践して3年。

MEC食は、肉(M)200g、タマゴ(eggのE)3コ、チーズ(C)120gを
ベース量に、ひとくち最低30回は噛んで食べるというモノです。



「野菜食べないとビタミンとミネラルが足りないやんっ!!」

というお声をちょうだいしそうですが、
実は、ビタミンC以外のビタミンミネラルは、
MECの方がふんだんに含有しているんですよ♡

このことも、以前ブログに書いています。


それ以外にも、エネルギー源としてのケトン体を出すために
動物性飽和脂肪酸であるラードやバターをたくさん摂取し、
植物性の飽和脂肪酸のココナッツオイルや中鎖脂肪酸のMCTオイルを
使ったりして、

低体温で寒がりでしんどがりのワタシが、
やーーーっと人並みの体力になってきてました。


しか〜し、残念ながら、そこまでやってても、
実は、人間ひとりを再生させるタンパク質の量としては
まだまだ全然足りてなかったんですって(; ̄O ̄)
ビックリです(°0°)

だって、手のアトピーは出てますし、ツメもガタガタですから(>_<)

それと、子どもの頃から続いてた便秘はやはりまだありましたしね・・・

半年前に数値調べたら、
相変わらずの「ド貧血」でしたもん(汗)


結局、胃の消化能力が弱かったり、
腸が下痢や便秘とかでイマイチな状態では、
一生懸命いろいろと摂取したところで
そもそもあまり吸収できてないんですって(汗)



そこから、さらなる高タンパク摂取を目指し、
プロテインとメガビタミンメガミネラルを実践して半年。

まだまだ胃に炎症が起きたりして、

水前寺清子の「三六五歩のマーチ」のように

三歩進んで二歩下がる〜♪

状態でのろのろと進み、今に至ります。



久しぶりに会った人には、

「若返ったね〜」とか、
「白くなったね〜」とか、
「髪が大復活したね〜」とか、
いろいろお褒めのお言葉をいただいております。
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ところでハナシは戻って・・・

広島に藤川徳美先生という精神科のお医者さまが
いらっしゃいます。

先生の治療法は
分子栄養学(オーソモレキュラー)の考え方をベースに

「ウツとかの心の病気は脳の栄養失調」

(ざっくり簡単に言うてみた)
ととらえ、最低限のお薬は処方するものの、基本、
「高タンパク食」や、ビタミンミネラル、
特に「鉄」をたくさん摂らせて、脳の栄養失調から
脱出させて、寛解、または完治に導くそうです。


とても研究熱心な先生で、精神科だけでなく病気全般いろいろについて
毎日facebookでいろいろな文章を書いてくださっているので、
ワタシにとって絶対毎日欠かせないチェック項目となっています。


その藤川先生が7月に本を出されまして、
愛読書となっているんですが、
こちらの本に書かれていることなどをベースにした
facebookグループ
「メガビタミン主義+糖質制限=藤川理論」の
勉強会があったので、半休して行ってきたのでした。


ごっつい長い前置きだったな〜(爆)



ワタシは、自分が胃や腸が弱く、
便秘やアトピーがあるので、如何に効率良く摂取して、
より健やかで美しい身体になるのがテーマなんですが、
エステという仕事をしているうえで、
どのようにみなさんにムリなくお伝えしていくかも重要です。

集まっていたみなさんはそれぞれいろいろな職業で、
いろいろなお悩みをお持ちです。

妊娠中の方や、いろんな難病の方、断薬中の方、
ほぼ初心者で情報集めの方、いろいろといらっしゃる中で、
テーマが似てる人たちがグループになり話し合うので、
自分の話もしながら、人の悩み事を伺いながら
どのようにしたら改善するのか、みんなで良い方向に
もっていくのです\(^O^)/

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いろんなお悩みの集合智。

午後の部だけの時間じゃまるで足りなくって、
午前の部と両方参加しとけば良かったって後悔しましたもん。
また機会があればぜひ参加しようと思っています。

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主催してくださった、東京の治療家の小西先生、
鍼灸師の鈴木加菜先生、本当にありがとうございました。


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打ち上げでは物足りず、二次会まで参加。
ワタシ以上にマニアックな「師匠筋」がたくさんいて
話しが弾みすぎて楽しすぎました\(^O^)/


ワタシはこういうマニアックな人間で、
いろいろと人体実験を繰り返しています。
最近は考えることや学習することが楽しすぎて
正直、睡眠時間を削ってます。

(というか、断糖肉食すると、あんまし長く寝なくても
ぜんぜん大丈夫だったりします)

だいたいの人のお悩みならお応えできる準備はしてあります!
どんと来いです!!

マニアックがお好きな人はぜひいらしてみてください(笑)
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# by b-ohtani | 2017-09-11 23:54 | 糖質制限、糖質選択、ケトジェニック | Comments(0)