西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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母がランチで選んだモノ♡それはハンバーグ!

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



昨日は朝イチのお客さまが
お子さんがインフルエンザになったり
昼のお客さまが咳が出てキャンセルが出たりして
すっかりヒマになったものですから
ここのところサロンのカーテンをかえたくて
しょうがなかったので
母を誘って見に行ってきました。

結局は決まらず(; ̄O ̄)

父親の部屋のカーテンだけオーダーしてきました(笑)

サロンのはもうちょっと「ピン!!」とくるものに
出会うまで探します♡


ゆっくり考えてたら
すっかり遅くなったので、
ランチもしようということになりました。


ちなみに、母はファミレスのココスが好きです。

お友だちと行ったり、
孫と行ったりしてるそうですが
ワタシはイヤなのであんまし一緒には行ってなかって
今日は「ココスに行きたい」と言われるのを
覚悟してたんですよ(笑)




そしたら、

「月曜日にいったステーキ屋さんに行きましょうよ!」


と言わはりました!!


・・・ビックリです💦

以前はお昼はルーティンのごとく
麺類以外食べることなかったのに!


母の口から「肉が食べたい」というコトバが
飛びだしてくることに感激しつつ時計をみると
14時を過ぎてたので、タイムアップです(; ̄O ̄)


せっかく「肉を食べよう」と思ってくれたのにぃ〜(ToT)(ToT)


14時すぎたらどこのお店もランチをおえる
可能性大なので
結局、安定の「ココス」で落ち着いてしまいました(; ̄O ̄)


そしたら、
メニューをみて、


チーズのハンバーグにします!

ご飯もパンも要りません



と言う母!!

もうビックリです(゜Д゜)
ワタシとまったくお揃いメニューです(笑)


お肉を小さく切って
ゆっくり食べてはりました!

以前はゆっくり30回噛むワタシと比べて
俄然早かったのですが、食べ終わる時間も同じくらい。
上出来です♡



ドリンクバーでは、昔はジュースばかり飲んでたのに
今ではすっかりローズヒップティーがお気に入りで
おかわりしてました😁


昔はコーヒー依存症があって、食後なんかは絶対に
トランス脂肪酸でできているニセモノミルクの「フレッシュ」と
同じくニセモノ砂糖の人工甘味料代表のパルスイートを
スティック1本入れて数杯飲んでたのに・・・


ローズヒップティー・・・ノンカフェインで
抗酸化力が高いですからね

家では同じくノンカフェインの抗酸化力が高い
ルイボスティーばっかし飲んでるし、
なんて味覚が変わったんだろうか(ToT)


もううれしさしかありません!!


ただ、やはりローズヒップティーの酸っぱさが
まだダメなようで
スティック砂糖を入れて飲んでるもんだから

「お砂糖なしでローズヒップが飲めたら
 
 もう上級者の仲間入りよね〜」


と言いました。


「たまにはいいじゃない!一週間に1回もないんだから」


とは言うてはりましたが、
甘いモノを食べなくなったら
そのうち、砂糖への渇望も無くなることでしょう!

甘みがそもそもツラくなるハズなのです💦



ワタシはお茶を飲んだあと
ヘーゼルナッツココアなるものを飲んでみました。

最初から甘い味がついてるのは覚悟の上です(爆)
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はい、甘かったです(爆×10)
美味しかったけど😁


母も最近テレビで「ココアが健康に良い」
と言ってたので明治のを買ったらしいけど
それが甘いんだと訴えてきました。


お砂糖入りの商品を嘆くようになったのが
大進歩でうれしくってうれしくって♡


「イカリとかで売ってるバンホーテンのは無糖だよ」

と教えてあげたら
今度買ってみる😁
と言うてはりました!


明治のココアはどっさり入っているので
まだまだだいぶ先になりそうですがね(笑)


今日は母のうれしい変化を
たくさんみることができた
とても良い日でした!


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美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

# by b-ohtani | 2019-02-16 02:13 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

新しいレンズを買ったので・・・

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
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ビューラー大谷の大谷怜子です。



新しいオールドレンズレンズを買ったので、
(新しいのかオールドなのか💦)
夕方、武庫川大橋まで自転車をせっせと漕いで
試し撮りしてきました!

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武庫川大橋の下に菜の花が植わっているンですよ!
今がちょうど満開です!

このレンズは、こういう「グルグルボケ」が楽しめるモノで
とてもお安いので、ついつい手を出してしまいます💦

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おじさんがたぶん、視界に入らないよう
わざわざ気を使って止まってくださったようやねんけど
ワタシは通り過ぎてくださるのをひたすら待ってたので
せっかくだし記念に一枚(爆)


菜の花のグルグルボケ以外の写真は
望遠の、こらまたオールドレンズです。

オートフォーカスがきかないので
ファインダ(窓)をのぞきながらひたすらグルグル回して
ピントを合わせないといけないのですが、
近眼も老眼もあるから正直不自由です(爆)


この趣味は今のワタシにとって的確なのか・・・(; ̄O ̄)
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# by b-ohtani | 2019-02-13 23:54 | カメラ | Comments(0)

ご近所のステーキ屋さん「甲子園テッパンメシ」が使えるハナシ

西宮市甲子園で創業33周年
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ビューラー大谷の大谷怜子です。



今日はホンマに寒かったですねぇ〜😢

こんな日は家を一歩も出ずにじぃーーーっとして・・・


・・・なワケないじゃないですか(爆)


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両親とオットと4人でランチを食べてきました。
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はい!ワタシのことですが呼びましたか?(笑)
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ランチの種類がたくさんありすぎて覚えてません(笑)

こちらはハラミステーキのレギュラー(130g)

ホンマはもうちょっといけるけど、
ワタシにしてはめずらしく
「ガーリックライス」も頼んでしまったため
お肉は少なめに・・・😢


3種類のソースもなかなかいけます!
普段使いにもってこいな感じです♡


黒板メニューに
「ジビエの鹿肉」

とか

「馬刺し」

とか書いてあったので、
オットが居てなくて自分でご飯をしなくてはならないけど
しんどすぎてヤル気が起きないとき
(または家に食材が何もないとき)
助け船になりそうです😁

(我が家は基本、オットが家にいたら絶対にご飯作ってくれるので
 外食はナシなのです。)


それなので、普段のワタシの燃料であり
身体の材料になる「肉補給」のために
フラッと立ち寄ることになりそうです😁
ありがたや〜\(^O^)/




甲子園五番町と六番町と
上鳴尾と花園町の境目の、旧国道の交差点のところにあります!



それにしても、機種変したiPhoneXR

XRに限らず、どのスマホでもやけど
画像の色が気持ち悪すぎる💦
人工的で、肉の美味しさが感じられない😢

肉に限らずすべての食べ物に敬意(笑)をはらうには
やはり、キチンとしたカメラで撮らないとダメよねと
今日はつくづく思いました。




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# by b-ohtani | 2019-02-11 21:36 | 食べました | Comments(0)

江坂の焼き肉の名店・哲さんはスゴい!

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



メガビタミン仲間と季節ごとの肉の会。
馬や鹿ばっかり続いてたので
今日は王道の「うし」です❤️
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王道、江坂の「哲」さん。


ズバ抜けて美味すぎでした!
予約のときにあれこれお願いしてしもて
ホンマに親切😭

オーナーのこうろさん。
記念撮影に入ってくださりホンマにありがとうございました😊
また伺います!確実に🤣


普段から肉ばっかり食べてる比較的グルメな
お友だちばかりを連れてったんですが
みんな満足してくれました!


美味しいお肉をいただくと、
翌日から胃腸の調子が整うので(「よく噛んで」が基本ね!)、
我々にとっては「薬」以外のナニモノでもありません🤣



みなさん!楽しい時間をありがとう!

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# by b-ohtani | 2019-02-09 23:48 | 食べました | Comments(0)

ジャズ講談のコンサート 終わりました!

西宮市甲子園で創業33周年
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ビューラー大谷の大谷怜子です。




Jazz講談 名曲で綴るジャズ史に輝く偉大な作曲家たちPart2
結成してもう12年になるジャズ講談。
半年に1度の恒例のコンサート、無事に終わりました\(^O^)/
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ワタシ、今回うっかり告知を忘れてしまい、
仕事や旅行で来られない常連メンバーがいっぱいでした(>_<)
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ほんで、今回来られなかった方はとても残念でした!
今までで一番オモロかったのよ(笑)
会場がかなり笑いで包まれてましたから\(^o^)/
今日来られなかった方も
昨今の「講談ブーム」で興味を持ってくださった方も
次回、8月7日水曜日に決定しましたので
同じく梅田のブリーゼブリーゼの小ホールにぜひ来てくださいね〜!
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出演者のオットの手伝いで受付をやるようになってもう何回目か??
毎度お越しになってくださるお客さまがたくさんいらっしゃって
ホンマにうれしいです!
もう完全に「スタッフ目線」です(苦笑)
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写真は、アンコール時だけ写真OKになったので、
最後尾から撮ったからちっちゃいです。
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玉田玉秀斎さんが頭を抱えてるのは、
「ベルリン」を「ベロリン」と噛んだから・・・
「日本一よう噛む講談師」の面目躍如でした(爆×100)

読売新聞さんが取材に来てはったので、近々載ることでしょう!



エステ仲間のリアル友だちのホズミちゃんが
今回初めて来てくれはって
ホンマにありがとうございました!

!!


# by b-ohtani | 2019-02-07 23:57 | JAZZ | Comments(2)

眉毛のデザイン脱毛といえば美容電気脱毛!

西宮市甲子園で創業33周年
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ビューラー大谷の大谷怜子です。



新年最初に初めて眉毛の電気脱毛に
いらして下さった方です。
本日は2回目の施術になります。


目出しもNGなので\(^O^)/
超部分出し♡


とにかく太くてしっかりした眉毛の
日々のムダ毛の始末に困っておいでとのことです。


眉毛は目の真上になるため
当然ながら、医療のレーザーやエステの光脱毛は
禁忌な場所になりますから、
美容電気脱毛一択となります。


すなわち、我々電気脱毛士の腕の見せ所🙌



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ワタシ的にはそんなに太くないと思ってるんですよ。
目、鼻、口のパーツと眉毛の太さのバランスは
実に合っていますし、
長さもちょうど良いです。

ご希望とあらば、なんぼでも細くできるんですよ!
でも、「大は小を兼ねる」ですから。


細眉が流行れば、自分で剃るなり抜くなりすればいいし
太さを残していたら、ふと眉が流行ったら
そのままでいられるし・・・

一旦細くしちゃったら、絶対太くできませんからね!

これから年老いていくと
眉毛はくっきりしっかりと生えている方が
確実に若い印象を保てます!


ただし、眉間が寄りすぎていて
かなりキツい印象を与えるのと
まぶたにモシャモシャとうっすら全体に生えている
かなり多いうぶ毛がタチが悪いっ!!


実は、ここの部分の処理は一番ツラいです💦
目に近づけば近づくほど、
正直なところ痛みは強くなります(ToT)
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高周波を使いますから、毛穴の中に熱を作ります。

まぶたのモシャモシャなうぶ毛を処理した跡は
うっすらと赤く蚊に刺されたような感じに
なりやすいです。


なりやすい人となりにくい人はいてはるんですが
赤くならないように、
かと言ってキチンと効果を出せるための
高周波と直流電流を適切な量と秒数と進入深度を
守って適切に施術します。


適切な挿入技術と計算式で
一発で根こそぎ\(^O^)/
電気脱毛の強みです!

すいません!
少々痛いのはガマンしてください(爆)


レーザーかてそれなりに痛いでしょ〜\(^O^)/

それに、電気脱毛はレーザーみたいに
硬毛化多毛化しませんからね〜

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眉頭の形が角があってキツい印象だったので
斜めの角度にデザインして若干離し、
穏やかな印象に見せるよう仕上げます。


写真では見えにくいですが、
まぶたのうぶ毛はまだまだ存在しています。

調子に乗って長時間やると腫れが酷くなるので
せっかく遠くから小旅行気分でいらしていただいてますが
45分しか施術していません。

お顔の別のパーツ(アゴとかもみあげとか)と
セットにしたら1時間以上の施術も可能ですが、
目の周りは一番腫れが出やすいので、
30分か、せいぜい45分が限度になります。


もうあと2回もすれば、ほぼ無くなってくれそうです。


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# by b-ohtani | 2019-02-05 09:39 | 不再生電気脱毛(ニードル脱毛) | Comments(0)

立春に誓う!

西宮市甲子園で創業33周年
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ビューラー大谷の大谷怜子です。



今日は立春ですね。
本当の1年の始まりの日です。


なぜか去年から神さまが好きになっています。

以前は、「神さまにはお願いはしていけない」

と思っていました。


神さまには
お礼とかご報告とか、そういうことしかアカンと
どなたかが書いているのを昔読んだもので・・・

「初詣なんかは
 アホみたいにぎょうさんの数の
 神頼みする人間が集まってくるのに
 全部聞いてくださるわけなかろうが〜!!」


と思っていたんですよ。


いやいや、きいてくださるんですよ。

キチンとしたお作法と、
キチンとした金額で・・・(爆)


そして、むやみやたらとあちこち行くと
お礼参りが大変になるので、
自分家とオットの実家の氏神さまと
お商売の神さまである西宮のえべっさんとが基本ですね。


家の近所にある、球場の隣の素戔嗚神社は
サロンの帰りなどによく詣ります。

何も、タイガースの必勝祈願をしているワケではありません。

自分の必勝祈願です(爆)


昨夜、節分から立春の変わり目に
なぜかお詣りに行きたくなって
夜中の12時頃に外出しました。
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氏子さん宛にでしょうか?
お賽銭箱の上に、どなたかの名前入りの
節分の豆が入ってる袋が
たくさん置いてありました。

夜中なのに拝殿の中は電気がついてました。
さすが年の変わり目!!



大晦日が明けて元旦に日が変わったときも
出かけましたよ。

なんてったって横移動徒歩5分ですから(笑)
フラッと神頼みが可能です\(^O^)/
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余談ですが
オットの実家近所の氏神さまはこんな感じ。
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今年初めて、「神社で働いている人がいる」のを目撃。
いつもは無人なため、おみくじも自動販売機です。
驚異の価格 20円(爆)







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# by b-ohtani | 2019-02-04 18:57 | 日々雑多 | Comments(0)

藤川徳美先生の新刊「薬に頼らずうつを治す方法」

西宮市甲子園で創業33周年
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ビューラー大谷の大谷怜子です。



ワタシが勝手に「師匠」と思っている
広島の精神科医、藤川徳美先生の新刊が発売になりました。
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精神科治療は、通常であれば
お薬でコントロールをする
いわば「対症療法」ですが、
藤川先生の治療法は
オーソモレキュラー(分子栄養学)の理論を用い、
高タンパク食(肉、タマゴ、そしてプロテイン)と
ビタミン、ミネラル(特に鉄)を増やします。

そして、糖質過多の食事をしている方が多いですから
そういう人は神経伝達物質のセロトニンやドーパミン
(これらの材料もタンパク質)が
作られなくなるので
お砂糖を使ったお菓子やジュースを止めさせ
ご飯や小麦でできたパンなどを減らし
果物や根菜類も減らすように食事指導して
薬を徐々に減薬しながら
寛解状態(薬でコントロールしながら社会復帰)から
完治へ導くのです。




藤川先生のクリニックは

製薬会社の営業マンさんは

出禁なんですよ(爆)




ちなみに、今作は後半部分がマンガになり
前半は図解も多く、
今までで一番理解しやすい内容だと思います。



ただでさえ
11月に発売になった「うつ消しごはん」が
とてもよく売れていて、
新聞の広告のところにも
しょっちゅう載っていたりするので
だいぶん浸透してきてるところに
満を持しての新発売。


ちなみに、この本のAmazonのレビューのところを読んだら
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「先生のご本を読んで

(またはブログを読んで)

 実践していたら治りました」



というのがたくさん書いてあります。
↓どうぞ読んでみてください\(^O^)/

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!


何も知らずにここのレビューを読んだら
たぶん、「流行りのトンデモ本に群がるサクラか?」
といぶかしく思われることでしょう(爆)



実際には先生のところに治療を受けにいってなくても
この方法で自分で治せてしまっている人続出です。


基本、「健康自主管理」です。

本来、人間が摂るべき栄養素、タンパク質を
摂る分量が足りなさすぎたのを
しっかり摂るのです。

深く理解して実践すれば成功しますが、
闘病時代が長かった方、
いきなり断薬を試みてしまった方は
なかには巧くいっていない方もいらっしゃいます。

ワタシも知り合いの中に
おふたり、うまく鬱状態から抜け出せてない人がいてます(>_<)



周りでうつ病を患っている人がいて
長患いをしている方はいませんか?

職場を一時的に休職している人はいませんか?
アナタがそうではありませんか?


そういう人には特に読んでいただきたい本です。





鬱、躁鬱、パニック障害、統合失調症などの精神疾患
のみならず、
ADHDなどの発達障害、
アトピー性皮膚炎
花粉症、喘息などのアレルギー、
膠原病(関節リュウマチや強皮症etc)など、

根っこの部分はすべて

質的栄養失調 です。



カップラーメンやお菓子にジュースなどを食べてる人は
ただホンマの栄養失調ですが(笑)

そんなんじゃなくて、


3食とも考えて栄養バランスとって食べています


と言って、キッチリとお料理もして
和食中心のいわゆる「健康的」な
お食事をしている人に
結構いろんな不定愁訴をかかえていると思いませんか?


思い当たりませんか?

和食中心でお魚やお豆腐で低カロリーを心がけ
野菜中心で無農薬を手に入れて・・・


そういう人が、やはりアレルギーが治らなかったり
身体の疲れが抜けなかったり
肩こりや頭痛が酷かったり、
更年期障害が酷かったり
ほんで結構脳梗塞とかになってみたり・・・


それらは、人間が本来一番食さなければならない
タンパク質(動物性タンパク質)が不足しているせいなんですね!


こういう方も結構うつ病になったりするのです。

ストレスなどの心の問題も多いにあります。

でも、身体が丈夫で栄養が足りてたら
そもそもならない

ということが現実にあるのをぜひ知っていただきたいです。




今では製薬会社が出禁の藤川先生ですが
昔、大病院で働いてらっしゃるときは
論文を書きまくってたそうで、
「薬の使い方がうまい」と言われてたそうですよ。

開業しても、最初は通常の治療法だったそうです。
それがまるで結果がでないので
アメリカのオーソモレキュラーと
日本の分子栄養学の祖である
三石巌先生の理論に行き着いたとのことです。




先生、当然ながら精神科学会には所属してはるので
どうしても大きな学会とかには
必要最低限は出席しとかなアカンとかで、
去年、しょうがなく(笑)神戸にいらしたときに
合わせて行われたオフ会に参加できて
直接お会いできたことが
ワタシの一生の宝です。

だって、毎日の患者さんへの治療に忙しくて
滅多に広島から出てきはれへんから(爆)



実にならない学会に出てても退屈だから
先に出ちゃったとおっしゃって
オフ会会場に早い目に到着されてたので
お外でつかまえて(笑)記念撮影してもらいました!


藤川先生は
鉄不足や低体温でアトピーで、
体力がなさすぎて一生懸命働けず
長時間の施術が出来ない等、
エステティシャンとしてのポテンシャルが低すぎたワタシを
栄養失調から脚抜けさせていただいた恩人ですから♡♡
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今年の学会は横浜らしいですよ。
ちょっと会いにいけないなぁ(爆×100)
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むっちゃ歯グキ出してるワタシ(爆)
満面の笑みだなぁ〜




以前お会いできたときに書いた記事です。






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# by b-ohtani | 2019-02-02 19:45 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

脂肪吸引手術のアフターケアはインディバの仕事

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



大坂なおみちゃんの優勝が
ぜんぶ吹っ飛ぶくらいビックリした
嵐の活動休止のニュース。
夕方、スマホを持ち上げたらニュースが出てて
ひっくり返るほど驚いて思わず落としました(爆)


ウチのサロンにも若干名
嵐ファンのおきゃくさまがいてはります。
ホンマにお気の毒です😭
とLINEしておきました:;(∩´﹏`∩);:


✎︎____________

ところで、今日は
20代半ばのお嬢さんの脂肪吸引手術の
アフターケアについて書きます!

(嵐からグィーーンと話し変わる(爆))



ダイエットしても筋トレをしても
どうしても下腹のぽっこりだけとれなかったとのことで
年末に脂肪吸引の手術にチャレンジされて、
「脂肪吸引の手術のダウンタイム(回復時間)を早めるには
 インディバがいいよ」という情報を探りあて、
お正月のうちにご予約をちょうだいしていました。



脂肪吸引手術のアフターケアは
一週間後くらいから始められます。

それこそ、早くはじめて回数をたくさん
こなせばこなすほど早く回復します。


この方はオペの二週間後に初めてのご来店、
週末のお休みにいらっしゃる週1回ペースで
とりあえず、2回終了したときの
before→afterです。



正面図ではわかりにくいのですが、
内出血によって起こる紫や黄色のまだらや
カチカチに膨満する硬さがそれなりにありました。


初めて施術を受けられた日のアフターで
硬さはだいぶとれました!

翌週の2回目のときは
色が薄くなってきたのと同時にウエストラインが復活です!

f0135940_00151692.jpg
色合いは横からみた方が判りやすいですね!

f0135940_00145785.jpg
初回のアフターですでにお腹はへこみ
腹筋のラインが復活しています。


ただし、2回目にいらっしゃるまでの一週間に
お仕事しながらジーーっと座っていると
お腹がどんどん硬く冷えていくのが解ったそうです💦


それなので、前回のアフターより
サイズは戻ってしまった感はあります。
ただし、内出血と硬さは
だいぶとれてきてるんですよ\(^O^)/



ちなみに、初回のアフターでこれだけ
腹直筋のタテのラインが出たのは
この方が普段からトレーニングを行っているからです!
もともとはおヘソの形もタテ穴です。



ヒップも格好いいし、スゴい美脚です。
肩幅もしっかりあってバストもあって
本当にカッコいい身体で
惚れ惚れします♡♡



しかし、

なぜタテベソやタテの腹筋ラインが
出るような方なのに
下腹のぽっこりだけが残るのでしょう?


それは、

この方がものスゴい反り腰だからです。

f0135940_01252995.jpg
この絵の一番右の状態ですね!


腰がこのように反り返ると
とても姿勢が良い人のように勘違いしそうですが
まるでアウトです。


鳩胸になってしまい
肋骨の一番下のところが
通常より斜め上の角度になります。
そうすると、必然的に下腹がぽっこり出るわけですね。


背中の筋肉の緊張が酷く
背筋をおもいっきり引っ張って
ギュイーンと反らしてしまいます。


ここを緩めないと、
この絵の一番左のようにはならないので、
脂肪吸引部分の硬いところの施術だけ
時間内に目いっぱいやりたいところですが、
背中を緩める施術をまず最初に入れてから
残りをアフターケアに回します。



こちらのお客さま
以前はパーソナルトレーニングまでお願いして
なんとかしようとがんばってはったんですが・・・・


背筋を鍛えると余計に酷くなるので
今後はそこを気をつけて
運動するようお伝えしました。
(ただいまトレーニングはお休み中)


彼女も下腹ぽっこりの理由がちゃんと解って
大納得\(^O^)/


オペのダウンタイムが固くて痛くてツラいので

「オペはもう金輪際やりたくない💦」

と大後悔されています(>_<)



そうですね〜
なるべくならやらない方がいいですよね(苦笑)
なんてったって、
お腹の手術は腹膜破って
たまに亡くなる方いてはるしね(; ̄O ̄)



運動とインディバと普段の食生活で
美しさをキープできますから
これからはナチュラルに美しくを目指しましょうね!



今週は1回飛んで
次回のご予約は来週末。
硬さがさらにとれること請け合いです!!





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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

# by b-ohtani | 2019-01-27 23:12 | インディバ | Comments(0)

52歳を風邪ひきで迎えました(; ̄O ̄)

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



本日、52歳の誕生日を迎えました!


風邪ひきで(; ̄O ̄)


今週頭のブログで

「風邪はうつされるモンやない

 自分で引くもんや〜!」


とエラそうに言うてたツケが回ってきたようです(爆×100)


おとといのブログでは「抜けた」と書いていたんですが、
昨日(水曜休み)、目覚めてみたら
どうも体温が高い💦


「おーーー!久しぶりに発熱してるやないか〜い!」


と自覚。


ただ、身体がぜんぜんしんどくない。

咳はたまに出るんだけど
コホコホ程度でおさまるので喉が腫れない。


熱を測りたいんだけど、いつもナイトテーブルに置いてる
体温計が見つからないので
テーブル周りの片付けをやってしまって
山積みになってる本などの片付けをしていたら
妙にキレイになってしまいました(爆)

ついでに、毎朝やってるのと同じように掃除機をかけたり\(^O^)/



結局、体温計は夜になってからオット側の
ナイトテーブルの上に置いてありました。
オットはそもそも風邪ひけへんので
想像すらつけへんかったのです\(^O^)/
たった2mほど視線をずらせばよかっただけなのにね(爆)


そんなんで、やたらと元気だったんだけど
油断大敵ですから、
とりあえず午後は寝ときました。


24日の誕生日本番はオットが仕事なので、
23日のうちにいつもよりちょっと豪華目に
手作り料理をしてもらいました。

しかし、さっきまで寝てた人間に
「ナニ食べたいねん?」と聞かれても
急には出てこないのです。


それなので、レシピ本からいくつか候補をチョイス。


・・・
もちろん完食しました\(^O^)/

すいません!画像はありません(爆)


とにかく熱いので(と言うても37℃台後半)
パジャマ1枚でずっといてました。

フリースなんか着たらハフハフいいます(笑)

「そうか〜 平熱が37℃台になったら
 普段から薄着が出来るんだな」

と思いました!
ぜひそうなりたいモノです。


熱は今朝、いつもの36℃台後半になってたし
しんどさのカケラもなかったので
普通に平和に働いております!



パジャマを裏起毛にしてしまっただの
体温が高くなりすぎての布団を剥いでしまうという
まさかの伏兵による風邪ひきという

まさに、

「誰からもうつされることなく

 自らひいてしまった」


という典型的なパターンに陥ったのですが
当日を無事に治った状態で迎えられたので
この1年はなかなか良い出だしなんじゃなかろうかと
思ったりしております!


咳は、2時間に1回くらい出たりしますが
喉がヒューヒューすらいうてません。

以前、喘息を患っていたときは
すぐヒューヒューゼーゼー鳴ってたのに。
ワタシの粘膜、ムッチャ頑丈に育ってくれた\(^O^)/



今日もフル稼働。

あとお一人フェイシャルをさせていただいてから
帰宅いたします!



喉の粘膜の材料になるのはまずタンパク質なので
普段から食べている肉やタマゴにチーズ
そしてプロテインが役に立っています。

それらをしっかり食べた上で
コラーゲン組織を固く結び合わせるためのVC

粘膜に良いA


風邪の治療では、急性期ではA、慢性期にはCが効くとのことです。

その他、DやEの脂溶性ビタミンはホンマにええ仕事をしてくれます。

あと、粘膜を修復してくれるB1を加えとくの忘れた。
糖代謝にはB1が必要。
つまり、糖を摂り過ぎると粘膜を修復するだけの
B1が確保できないので、いつまでも腫れることになります。

そやから、マヌカハニーは塗るだけどうなん???
と言いたいのです(笑)

なにか特別なモノと思ってる人が多いですが
「糖」やし(爆)


あと、最近新入りの「NAS」は風邪のウイルスに効果的。


もちろんこれらは高タンパクの状態で摂らないと
効果ない(というか逆にウェってなったりするから要注意)から
どうぞお気をつけてね〜!!

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# by b-ohtani | 2019-01-24 17:52 | 日々雑多 | Comments(0)