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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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健康になるならプロテインを・・という意識!

西宮市甲子園で創業35周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。
健康になるならプロテインを・・という意識!_f0135940_14145609.jpg
兵庫県に位置するうちのサロンは
今晩の安倍さんの発表で、
「営業するかしないか」の瀬戸際に立たされております。

まだ記者会見がないとわかりませんが
クローズしないといけないのかどうか・・・
幸い、近くからのお客さまが多く、
免疫力が高くなるインディバや加圧をメインに
やっているウチのサロンは
望まれているなら休業はしない方が良いのではないかと思っています。
でも、国の方針には従わないととも感じています。


とりあえず、昨日から買い物だけにいらっしゃる方が増えました。
プロテインがたくさんお嫁入りしていきます!


ワタシ的には、

しばらく籠もらないといけないと大変だ!

免疫力アップもしなくちゃ

===プロテイン置いとかなくっちゃ!


という意識の強い人が増えてきてるのが
嬉しくってなりません!




勤務医のご主人を持つ方が

ご主人に

「免疫アップ 体力アップならタンパク質だから」

となんぼ説明しても理解してもらえず、
週1回ジムに行かれるときだけプロテインを飲んでくれてたご主人が
今の危機的状況で、自身も職場で感染リスクが高まったから
と言って、プロテインをやっと毎日飲んでくれるようになった
ということで、
足りなくなるからと買いに来てくださいました。



これで、なんらかの身体の変化を感じてくださったご主人が
臨床現場で自分の患者さんたちの
BUN(尿素窒素)などのタンパク質をあらわす値に
もっと着目してくれたらいいなと思っています。


それにしても発表まで何も動けずバタバタだなぁ〜


当店でも、今後の方針はまたブログやLINE、メールでお知らせいたしますね。



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インディバ歴20年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴4年
上級資格者

美容電気脱毛歴29年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)



# by b-ohtani | 2020-04-07 14:34 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

すべての不調は自分で治せる=自分の身は自分で守りましょう!

西宮市甲子園で創業35周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


昨日ちょうだいしたマスクを

おひとりさま1枚ずつお渡しして

喜んでいただいています!


ところで、今日は久しく空いていた栄養の話しをしますね!



コロナのせいでストレスフルですよね💦


「早くワクチンを!」と毎日不安に思っている方が多いのでしょう。


ここでひとつ考えてみましょう!



インフルエンザはワクチンがあっても罹ってる人、
亡くなってる人が毎年たくさんいらっしゃいますよね。



風邪薬も、風邪のウィルス自体を抑え込むワクチンは

存在してないんですよ。


咳止めとか、鼻水を止める薬とか、腫れの炎症止めとかの

対症療法のお薬があるだけです。



そんなんで、

ほんとうにコロナのワクチンが開発されたら

もう一生安心安全におびえずに済むようになるんでしょうか?



違いますよね(; ̄O ̄)



ワタシは昔、薬人間でした💦

一生懸命飲んでた時代は自己免疫力なんて

まるで念頭に無かったです(; ̄O ̄)

西洋医学に頼りっきりで、

そこから脱却して、体温もあげて

冷え性や便秘、アトピーなどから

どんどん縁遠くなったワタシが語ります!




ウィルスは粘膜からダイレクトに侵入することは

前にも書きました!

これは事実です。



その粘膜が荒れ荒れのズタボロだったら(; ̄O ̄)

みすみす侵入を許すことになってしまうんですよ。


普段から窓にカギをかけてないお家が

やすやすとドロボウさんに「ウェルカム」と

いうてるようなモノです。


粘膜荒れ荒れでウィルスの侵入を容易に許し、

体力が無い人がそれを増殖させてしまうワケです。



そやから、最大の防御は


1,丈夫な粘膜になること


2,入ってきても跳ね返せる体力


3,体温の高さ


です。



みなさん、「免疫力アップ」と言うていますが、



免疫細胞って何でできてるでしょう!



ハイ!お約束の


タンパク質です!


とにかく、「細胞」と名がついたら=タンパク質なんです。



ここでもよく書いていますが、

細胞って毎日リニューアルされるんです。

なにも、生まれたときの細胞が死ぬまでずっと持ってて

それが古びていくワケではありません。


皮膚に垢が出るアレですよ。

下から生まれ変わってどんどん上がってきて剥がれ落ちた残骸です。


各内臓の壁や血管壁もみんな同じシステムです。

免疫細胞だってタンパク質が材料です!

すべての不調は自分で治せる=自分の身は自分で守りましょう!_f0135940_16313678.jpg

それら細胞の材料であるタンパク質が

まずキチッと摂れてないと

そもそも働かんのですよ\(^O^)/



そして、タンパク質リッチな状態で

身体の代謝を行っている代謝酵素(これも材料がタンパク質ね)を

円滑に回すビタミンやミネラルをふんだんに摂ること。

それが最速の免疫力アップの近道です。



細胞の周りを囲んでいる「細胞膜」は脂質(コレステロールや脂肪酸)でできてるから
脂も大切です!



つまり、要るのは

タンパク質

脂質

ビタミン

ミネラル


こうなります!




ビタミンやミネラル。
みなさんお野菜や果物をたっぷり摂ってるから
足りてると思てませんか?


残念でした💦
ぜんぜん足りません(; ̄O ̄)


栄養価低いです。
死ぬほどたべてもじつは足りてません。
オーガニックのお野菜はそれよりかはいい感じだけど
残念ながらまだまだ・・・(; ̄O ̄)


あきらめて潔くサプリで補いましょう!


サプリメントを「人工的だからダメ」と遠ざける方で

お医者さんから出された薬は喜んで飲まれる方が多いですが、

あれはナゾですよねぇ💦

人工的なのは薬の方なのにね💦



体にとって薬は異物。

薬のほとんどは代謝阻害作用があり、

代謝阻害作用によって副作用も出ますが、

ビタミンなどのサプリメントは、
体に本来必要な栄養素を抽出したものですからね!
なくてはならないものです。


安心してサプリでどうぞ!!



残念ながら、みなさんが大事に思ってて
たくさん食べるのが当然だと思ってるお野菜は
プレバイオティクス=食物繊維として
腸内環境を整えるという大事な仕事をしてくれますが
細胞の材料にはなりません。

お米やパンなどもそう。

炭水化物、糖質は燃料です。
細胞の材料にはまるでならないです。
余ったら中性脂肪になっちゃいますしね💦



このコロナ騒ぎに乗って(?)
ここでひとつ、ご自身の食生活を見直してみませんか?




餃子の皮が売り切れてると聞いています。


お子さんが長いお休みで少しでも楽しい時間を共有するために

または家計の節約のために、お家で餃子パーティーをしてるんだと思います!


とっても楽しそうです♡


皮が小麦粉やけど目をつぶります(爆)



しかし、その小麦粉と砂糖を大量に混ぜて手作りクッキーなど

スイーツを焼くのはちょっと待った!!


糖の摂取は粘膜を荒らしますよ。

糖質の摂取過剰が一番の「ウィルスいらっしゃいませ」を

引き起こします。




肉や卵、チーズやお魚をしっかり食べて

野菜ではまるで足りないビタミンミネラルは
サプリで摂りましょう!!

糖質は控えめにして、肉、卵系に回してくださいね!


ワタシはプロテイン推しです!

プロテインは叡智の結晶。

飲めてる人と飲めてない人では快復力がまるで違います!



罹る罹らないは本人の体力、免疫力次第だけど

それは意志決定の差です。


プロテインとサプリ、おすすめです。



すべての不調は自分で治せる=自分の身は自分で守りましょう!_f0135940_16283206.jpg
こちらの本、とても素晴らしいんだけど難しい( ̄◇ ̄;)


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大谷怜子

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# by b-ohtani | 2020-04-05 09:00 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

35周年のお祝いのお花やお言葉をちょうだいしました。

西宮市甲子園で創業35周年 老舗エステサロン
大谷怜子です。

35周年のお祝いのお花やお言葉をちょうだいしました。_f0135940_02332625.jpg
先程の投稿から「いただいたシリーズ」になっちゃってるんですが、
当店の大人気フェイシャルメニュー、オーガニックプレミアムパウダーを生み出した
長嶋まさ子社長が、
35周年のお祝いのお花を贈ってきてくださいました(涙)

こういうときだから余計に心に沁みます(>o<)
ほんとうにありがとうございます。

35周年のお祝いのお花やお言葉をちょうだいしました。_f0135940_01501199.jpg
まさこ社長とワタクシ!


まさ子と言いながらカッコは男性ですが
心は完璧な女子です♡


3年ほど前も胡蝶蘭をちょうだいしてて、
先週くらいにその子がちょうど花開いたとこで喜んでたら
今年もちょうだいしてしまいました!

いつも我々ユーザーによくしていただいて
感謝してばっかりです!
まさ子パワーにいつもあやかっているワタシです。


35周年のお祝いのお花やお言葉をちょうだいしました。_f0135940_02333359.jpg
こちらも可愛いでしょーー♡
お客さまからいただいてしまいました!
普段は「お客さまから○○をいただきました」系の投稿は
お客さまに、「私も何かもっていかなアカンかな💦」とか
思わせたらアカンので控えてるんですが、
ありがたいのでアップします\(^O^)/

嬉しいなぁ〜

普段から我々に、塩とかお茶とか小物とか(要は甘いモノ以外)を
みなさんからお土産とかでしょっちゅういただいています。
この場をお借りして御礼申し上げます。


4月1日の35周年当日に
阪神大震災の2年後くらいから通ってくださってるお客さまから
お祝いのお言葉のラインをちょうだいしました。


そこには、

「密かに怜子先生には
 私の死化粧を
 お願いしようと思ってます」

と書いてくださってました。

朝からジワッとベソかきながらも

「それはアカン!
 アナタは私より年下やん💦」

とひとり言でツッコんだんですが
ほんとうに嬉しかったです(>o<)


たぶん、普段から私が
「百歳まで生きる予定」
とか言ってるのでそう思いはったんですね。


やろうと思ったらできんこともないけど
その頃は十二分にバアサンで手許狂うから
やっぱりアカンと思います(爆×100)


そんなこんなでほんとうに感謝しかございません。
私は幸せ者でございます♡♡
ありがとうございますm(__)m


ただいまマスク1枚差し上げ中です!

1枚で申しわけないのですが、
夏休みのラジオ体操の「1回1スタンプ」
みたいな感じでやっておりますm(__)m



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# by b-ohtani | 2020-04-04 09:00 | 日々雑多 | Comments(0)

マスクをいただきました♡

西宮市甲子園で創業35周年 老舗エステサロン
大谷怜子です。

マスクをいただきました♡_f0135940_10561222.jpg
日頃いつもお世話になっている業者さんから
50枚入りのマスクをちょうだいしました!

こういうときにほんとうにありがたいですよね(>o<)

ご自分のところでも必要でしょうのに
利己ならぬ「利他」の精神で接してくれはるなんて
感謝しかないですね(涙)


せっかくいただいたんですが、
うちも先月のうちに、高いときに発注していた分が
この間50枚届いてまして、

それの封を開けたばかりでまだ余裕がありますので、
こんな大変な時期にいらしてくださったお客さまに
1枚ずつでもプレゼントする分に回させていただきます♡


利他の精神でいただいたものは
利他の精神でお返しを・・・

プラスのエネルギーの循環ですわ♡


マスクといえば、花粉症の日本人や
芸能人のプライベートの変装や(笑)
デモ中の香港の学生さんの専売特許だったのに・・・
(そんだけかぃ\(^O^)/)

「マスクなんて疫病でもないのになんでつけんねん(; ̄O ̄)
 アホちゃうか?」

と我々日本人をバカにしていた欧米の人たちが
今は必死でつけてはるから
あっちにぎょうさん回ってるんでしょう💦
いくら作っても足りへんハズです。


シャープさんとかが作ってくれはるようになったから
きっとそのうち出回るようになるでしょう。
安心して待ちましょうね!

オチみたいなんだけど、
そのうち、「アベノマスク」も届くことでしょうしね(爆×100)


ワタシのマスクに対しての持論をお伝えしときます。

この間到着したマスク、スゴい快適なんですよ!
鼻のところをワイヤーでビシッと漏れないように装着しても
ぜんぜん息苦しくなくてメガネが曇らないんですよ〜!!


・・・・マスクの繊維からスースー空気が漏れてるんでしょうね(苦笑)

いいんですよそれで♡
飛沫さえ飛ばなければ・・・
もし自分が感染者だったとして、人に迷惑さえかけなければ。


結核菌みたいに空気の中をウヨウヨしてるワケではないので
どなたかと対面でベラベラしゃべったり
むやみやたらにお手てで粘膜をさわらなければ
ウィルスが入りようがないでしょーー!
口の中に入れるお箸やスプーンは洗ってから使いますしね(笑)


そんなんで、マスクで自分の身を守るという意味は
あんまし無いと当初から考えています。

あくまでも、ヨソへの防波堤として・・・

一番大事なのは、
ウィルスがとりついても侵入させない丈夫な粘膜になること!


粘膜が何でできてるかというと

ハイ、いつものお約束。

タンパク質」ですよね(爆)

肉、卵、チーズ、お魚、納豆や味噌などの発酵食品。

よりたくさん食べましょう!
食べ物はもちろんだけど、できる人は
「タンパク質の塊=プロテイン」をどうぞ召し上がってください。

ちなみに、免疫細胞かて「タンパク質」製ですからね!

「細胞」と名前がついたらタンパク質です。
タンパク質がなかったら免疫もよう働けへんのですよ〜!!


マスクをいただきました♡_f0135940_11214581.jpg
最後に話しが戻りますが、
このエタノールジェルも業者さまからのいただきもの。
うちはほんとうに幸せです!!
ありがとうございますm(__)m



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15分 3,000円


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# by b-ohtani | 2020-04-03 12:15 | 日々雑多 | Comments(0)

創業35周年を迎えました

本日4月1日

ビューラー大谷は

創業35周年を迎えました。



今日の日が無事に迎えられましたのも
開業以来熱心に通ってくださった
お客さま方の存在ほかございません。

ほんとうに感謝しております。



しかしながら、ロックダウンも無理からぬ状態になってきて
みなさんも心穏やかでない日々をお過ごしのことと存じます。


いつもであれば、4月1日の創業記念の日からほぼ1ヶ月間、
日頃のご愛顧にお応えして
施術の半額キャンペーンを行っているのですが
お客さま全員のお越しがままならぬ今の状態では
やっても意味がありません(>o<)


それなので、とりあえず先行きが見通せるようになるまで
延期とさせていただき、
のちに縮小して行わせてもらおうと思っております。



みなさまが気分がウツウツしているのを
景気づけたい気持ちがとてもございますし

お客さまからも

「今年は創業祭はなさいますか?」

というご質問を多々いただくのですが、
楽しみにしてくださってみなさんごめんなさい!
悪しからずご了承くださいませ(涙)




こんなときにでも通ってくださっているお客さまの存在は
私たちにとって宝物です。
毎日感謝の気持ちに絶えません!!





ところで、みなさまには安心して施術を受けていただけるように
以下のことを実践しております。


・窓を開けて換気を1時間に1度行い、

・ウィルスを不活性化する次亜塩素酸水スプレーで
 空間を除菌(除ウィルス)

・リネン類を都度取替えて洗濯

・我々もお客様も手洗い、うがい
 そしてアルコールジェルの使用


元気だとしても
お互いにウィルスの運び屋にならないために
徹底させていただいております。




家に籠もっていてずっとじいーーっとしていて
コロナ関連の悪いニュースを観ていると、
ストレスを溜めてしまいますよね。


いくら食生活に留意していても、
ひとたびストレスに見舞われると
身体や心の良い状態がウソのようにさらわれてしまい、
免疫力が落ちてしまいます。

それくらいストレスの破壊力は大きいのです。


もし、「こうはしてられない!!」と
前向きなお気持ちになったら
歩いて(またはお車で)当店までお越しください。




血流もずいぶんと悪くなっておいでだと思います。
インディバで身体を温めてスッキリしてください。


加圧トレーニングで軽い負荷の運動を行ってください。



体温が上がると免疫力がアップします。

心も晴れ晴れとしてきますしね!
最強の防御となりますよ\(^O^)/

みなさまがいつかまた元気なお顔をみせてくださるのを
心より楽しみにしております。


ここ3月から当店も、阪神大震災以来の空いている状態でした。

「コロナひま」と名付けてみました(苦笑)

コロナひまだったのを良いことに、
ホームページの改訂作業を行っておりまして、
結局、とても忙しく、毎夜午前さま状態でした(爆)



何か華々しいものを今日の日に合わせてお知らせしたいので、
とりあえず作成した紹介動画をこちらに載せておきますね!


動画はカメラマンさんに撮っていただいたのを
自分で編集しました。

音楽は、せっかくJAZZミュージシャンのオットが
いるのを利用しない手はありません(笑)
創ってもらいました。
(オットの仕事もコロナひまになっております💦)


編集した動画に音楽をのっけてみると
面白いようにピタッとはまって
ほとんど調整がいらなかったので
ビックリいたしました!
明るいボサノバのリズムで癒されてくださいね!



またお会いできる日を楽しみにお待ちしております。



トータルエステティックサロン ビューラー大谷


大谷怜子
大谷晃夫




# by b-ohtani | 2020-04-01 09:00 | 日々雑多 | Comments(0)

当店のウィルス対策です

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


HPの作成で忙しすぎてブログがおろそかになってて
アップできてませんでしたが、
当店のウィルス対策を載せておきますね!


当店のウィルス対策です_f0135940_13080960.jpg

まずは空間用。
アルコールしか信用してなくて、
ファブリーズなんかは「ケッ!!」と言ってしまうくらい
界面活性剤の塊で特に信用してませんでした(爆)


こちらの次亜塩素酸水はアルコールと同様の効果で
しかもあとの拭き取り無しで使えて
ニオイとりにもOKということでさっそく導入。

優しくて効果があるならこの上なしです♡

「次亜塩素酸水スプレー」で検索すると、
楽天なんかでもたくさん出てきますよ!


「次亜塩素酸」と言うても、ハイターとは違いますからね〜

くれぐれも、ハイターを薄めて自作したりしないでね♡
大変危険ですからね!
似て非なるモノでございますよ\(^O^)/

当店のウィルス対策です_f0135940_13080687.jpg
カウンターのところにおいているのは
エタノールのジェルと、
エタノールのウェットティッシュ。


来られてお手々を洗われるだけでは不安なかたは
ぜひこちらをどうぞ♡

ジェルなので結構優しいくせに、
エタノール60〜64%ですからスースーします。


もう1本あって、
以前からおトイレに置いてたんですけどね。
どなたも気づかずにお使いになっていない模様(; ̄O ̄)

・・・というか、
おトイレではお手々をしっかり洗えるので
そもそも要らないとも言う(; ̄O ̄)




白い箱に入れてるエタノールティッシュは、
コーナンでたまたま見つけました。


店内の一区画が騒然としていたので
なんだろうと思って近づいたら、
店員さんがこれを棚に並べてるところでした。


みんなが、棚からじゃなく箱から「我こそは」という感じで
ひとつずつカゴに入れてたのが印象的でした💦


とりあえず要るものなのでワタシもその輪に入り購入したら、
本来はタテ型の容れ物にいれる詰め替え用でしたのよ(; ̄O ̄)

口がすぼまってて、シュッと引っ張って出すぶんです。

てっきり、袋からシュッと出せる分だと思ってたら誤算でした(; ̄O ̄)

大きな口が開く容器だとエタノールがサッサと蒸発しますもんね💦

しょうがないので、百均でちょうど良いタテ型のダストボックスを買って
入れてありますが、蒸発するだろうなぁ〜
ジップロックに入れて小出ししよっと\(^O^)/

当店のウィルス対策です_f0135940_13080362.jpg
当店のウィルス対策です_f0135940_13075957.jpg
はい!昨日届きましたよ。
中国産マスク💦


今まで、ドラッグストアで唯一手に入った7枚入りとかの
いわゆる「ええの」を使ってました。

鼻に当たるところにクッションが入ってたりして快適そのもの♡
さぁ、それで慣れてたからこれはどうでしょうか💦



50枚 5千円くらいのときに注文してしまいました(; ̄O ̄)

今は、50枚 3千円くらいになってますね。
まだまだ高いですね!足下みてますよ(>o<)
でも、手に入っただけヨカッタです!

国内産が出たあかつきには値段は戻ってくるでしょうけど
安定供給される日はいつごろ来るんでしょうね💦

当店のウィルス対策です_f0135940_13073681.jpg

最後にひとつオマケ。
これは「オスバン」というて、

ウィルスじゃなくて「菌」に強いモノです。

ワタシは脱毛師でもあるので、脱毛の場合は
ウィルスなんぞより、黄色ブドウ球菌とか真菌とかの方が
よほどタチが悪いのね💦

以前はエタノールがマルチで薄めなくて良いものだから
お客さまの施術部位を拭いたりするのも
機械やイスや手もとの消毒は
みんなエタノールでやってたんですが、
オスバンもいれときました!!


エタノールは実は工場にはあるらしいんですが
容器が足りなくて出荷できないというウワサを以前聞きました。
揮発するから、強化プラスチックの中でもすごい強めじゃないと
ムリなんじゃないでしょうかね。


最近になって、4Lとかのでっかいサイズが
手に入るという話しが業者さんから回ってきたのですが、
うちには次亜塩素酸水があるので
ヨソに回してあげてください。

薬局に小さいサイズが出回るようになったらまた買います!




そんなこんなで万全にやっておりますので
安心していらしてくださいね〜!!



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60分  10000円(税抜)
90分  15000円
120分  20000円
(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分 3,000円


✳️✳️✳️✳️

エステを受けなくてもOK

すべての不調は栄養から!

栄養と美容と健康にまつわる
カウンセリングをやっています!



1時間 5千円(税抜)

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お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

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ぜひご登録してください!
当店のウィルス対策です_f0135940_16520692.jpg
初めての方はHOT PEPPERビューティーもご利用ください。




インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)









# by b-ohtani | 2020-03-26 18:13 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

ストレスは最大の敵。心をおだやかに保ってくださいね。

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


ストレスは最大の敵。心をおだやかに保ってくださいね。_f0135940_20294187.jpg
お久しぶりの投稿です!


今日はお墓参りに行ってきました。

来週で35周年になるので、
続けてこれたお礼と、
そして「早よコロナ終息させて〜」

とお願いしました!

まさかのオリンピックの延期に東京のロックダウンが発表になり
当初の予測が甘かったことを実感しております。


コロナウィルスは本来は弱いウィルスなのに
たまに強めに変異したモノが現れます。

サーズだったりマーズだったり・・・

今回のもそう。
襲われみなさんあたふたです(>o<)

とにかくみなさん。
怖がらずにおびえずに・・・

あたりまえのことを申しますが
おびえというストレスは免疫力を下げます。
ムダにウィルスにつけ入れられないように
心を元気にしておいてください。


悲しいかな、もうその辺どこでもウィルスはいると思われます。
誰が罹ったか、持ち込んだかという責任問題も
言っているレベルではないと思います。

だって、誰が感染しているかわからないんですから・・・

いつ自分が感染するかわからないから
「ウィルスの運び屋」にならないように気をつけるのは
当然のこと、

とにかく、発症しないように気をつけましょう!

ストレスは最大の敵ですが、
基本は食事で免疫力をあげることですね!

肉、卵、チーズ。


出てくるのが怖くなければ、
加圧トレーニング(マンツーマン少人数だから安心ですよ)や
インディバをしにいらしてくださいね!


抗ウィルス対策も万全にやっております!



ブログが久しぶりになってしまったのは
毎日ホームページ作成でいろいろやってて午前さまだから💦
ワタシもコロナ、気をつけます(爆)


来週、不完全かもしれないけどHPアップしますね!
4月1日で35周年になります!










# by b-ohtani | 2020-03-25 20:45 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

新入り登場\(^O^)/

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


今日も能天気な投稿しまーす🤣

最近サロンに新入りのノラちゃんが来るようになりました!


新入り登場\(^O^)/_f0135940_16580101.jpg
なかなか美形なのよ♡
これは望遠レンズで思いっきり寄ったから
ドアップで撮れただけで…

ホンマの距離感はこうです。
新入り登場\(^O^)/_f0135940_16574903.jpg
画像を大きく拡大してみてください。
「シャーっ!」って言うてます(爆)

普段はお隣との境目の壁の上に鎮座していますが
ご飯をあげるとスルスルっと下りてきてこんな感じ。
新入り登場\(^O^)/_f0135940_16580579.jpg
スゴく様子見して・・・
新入り登場\(^O^)/_f0135940_16581443.jpg
こちらに視線を送りながら用心深く
しかしながら、ムッチャたくさん食べます(爆)

もう避妊手術は終わってますね。
たぶん女の子だと思う。

父親が節操なく「ミーちゃん」と呼びます。
ミーシャンは大谷家の次女のなまえですからね💦
別の名前をつけないと・・・
新入り登場\(^O^)/_f0135940_10022665.jpg
ちなみに、長女はワタシ。
ネコと同列です💦

人慣れしてないので、サロンの表側にはでてこないから
みなさんに見てもらえないのが残念です😢
なかなかの美形なのにねぇ〜




# by b-ohtani | 2020-03-14 10:02 | ネコたち | Comments(0)

春ですね〜 お花がいっぱい咲いてますよ!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
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ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


今日は温かいですね〜!

歩いてくると、たった10分でもサロンに着く頃には
ジワッと暑くなってきました!!

紫外線・・・というかお日さまにも敢えて当たっています!
ビタミンDを合成してくれますからね!
当たらないともったいないですよ。
エステティシャンの発言じゃありませんけどね(爆)
免疫力アップの方がよほど大事ですから!!



朝からトイレットペーパーを買いにいってました!
もう棚には普通に並んでいるので助かります。

幸い、例のデマ騒ぎの直前に、たまたま切れそうで買っておいたので、
ここ2週間ほどは買い足す必要がなくて
貴重な時間をドラッグストア巡りせずに済みました🙌


あとは消毒のアルコールです💦
仕事的にもないと困るのよねぇ〜


今朝、こんな可愛いお花が届きました🙌

春ですね〜 お花がいっぱい咲いてますよ!_f0135940_13103245.jpg
いつものプランテプランテさんからです!

https://ameblo.jp/plante/
いつもほんとうにありがとうございます\(^O^)/
春ですね〜 お花がいっぱい咲いてますよ!_f0135940_13103436.jpg
春ですね〜 お花がいっぱい咲いてますよ!_f0135940_13103758.jpg
お花はいやされますねぇ〜

コロナコロナで殺伐としているので余計です!

サロンの庭に植えている梅の花は、いつもよりだいぶ早く咲き
さっさと散ってしまいました💦


梅と同じときに咲くご近所の白木蓮も
すでに花が茶色くなってしまって
明日くらいから散り始めることでしょう💦


この写真は3日前に通りすがりにササッと撮ったもの。
春ですね〜 お花がいっぱい咲いてますよ!_f0135940_13132703.jpg
丁寧にカメラを向けてないのでボヤボヤですが😢


お花を見てウキウキして楽しみましょうね!
家の中でチーンと落ち着いている人は外に出てみましょうよ。

コロナは空気感染はしないのだから
必要以上に怖がるのはもったいないですよ。


お車や徒歩や自転車でススッと来られる人は
どうぞインディバあてて免疫力アップしてくださいね〜!


✳️✳️✳️✳️

免疫力と体温を上げるにはインディバがベストです!

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60分  10000円(税抜)
90分  15000円
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(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分 3,000円


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初めての方はHOT PEPPERビューティーもご利用ください。




インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

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大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)




# by b-ohtani | 2020-03-13 16:19 | 日々雑多 | Comments(0)

未来に「あのときの決断は英断だった」となってほしい

本日は東日本大震災から9年の日でした。

お休みだったこともあり、
14:46分ちょうどに手を合わせて追悼しました。

阪神大震災を経験した我々ですが
原発のこともあり、問題が東北の方が根深いです。
心だけ寄り添えても、何もできてないのが現実で
申しわけない気分がします。


そんなこんなで毎年3月11日は重苦しい気持ちになるんですが
それに拍車をかけたのが、高校野球選抜大会中止のニュース。
未来に「あのときの決断は英断だった」となってほしい_f0135940_00112837.jpg
こんな悲しいことはあるでしょうか?(ToT)


高校生の運動している強豪校の男子なんか、
世の中で一番免疫力強いと思うんですよね(ToT)


見に来る観客同士の感染が一番怖いから
当初の無観客でやるという手はなかったのかなあ〜
有りだと思うんだけど・・・


しかし、野球以外の各スポーツの大会中止が続いているので
高校野球=甲子園のみ特別視するわけにいかないのでしょう。
致し方ないことですが悲しいですね。


各スポーツ大会の中止が、未来において
「あれは止めといてよかったね〜 英断だったよ」

と言われるようになったらいいなと思います。


選手もファンもみんな悲しいけどね(ToT)



今日は「なんだかな〜(ToT)」な日だったので
マスクとビニール手袋着用で映画を観に行ってきました。

そこまでしても観に行きたい(爆)
世間がクサクサしててもしょうがありません。
経済を回さないとね!!


感染という意味では「幸」・・・

経済を回すという意味では「不幸」空いてました・・・(苦笑)



未来に「あのときの決断は英断だった」となってほしい_f0135940_00420473.jpg
アカデミーの最優秀主演女優賞を受賞したレネー・ゼルウィガーの
熱演が評判でしたから行ってきました。


ジュディー・ガーランドといえばオズの魔法使いのドロシーです。
小さい頃から慣れ親しんだ女優さんは興味ありましたから・・・


ステージでの歌唱シーンのたびに感無量で感涙してしまうんですが、
よけいにどんよりして帰宅するハメになってしまいました💦


そもそも、ジュディは小さい頃から芸事に秀で
プロデューサーから容姿がイマイチだったのを指摘され
痩せさせるために、ステージママの実母から
覚醒剤を与えられていたのでした。

オズの魔法使いの夢のような映画を撮ってる間に
10代の女の子がそんなことになってたなんてと
考えるだけで「ヨヨ」となります(涙)


家庭環境とお薬と眠るヒマがないほどの仕事量で
おかしくなってしまい、人生の浮き沈みが酷く
そういうところも描かれています。


素晴らしいステージと裏腹な人生。

なかなか重かった💦

とても素晴らしい作品で
とてもオススメでもありますが、
気分がスッキリしたい人にはオススメしません。



結局、今日はとっても重たくなってしまったのでした(爆)






# by b-ohtani | 2020-03-11 23:53 | 日々雑多 | Comments(0)