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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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美容・健康
健康・医療

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今こそ「心の健康」がだいじです。

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


すっかりご無沙汰しておりました💦

ビックリしましたがもう3月になっちゃったんですね!


実は、3月いっぱいでホームページを新しくすることにして
カメラマンさんがいらして写真を撮っていただいたり
空き時間でデザインや文言の打ち合わせをしてたりして
結構バタバタとしてたんです。


決算の用事が済んで、税理士さんとも面談したし
撮影と面談で2週連続お休みの水曜がつぶれたけど
新しいHPが作れるのでもうワクワク感しかありません!


とか言いながら、ブログをアップしなかったのは
やはりコロナコロナで「心の健康」を害してたようです。



だって、急に学校がお休みになっちゃって
「出社できない どうしよう?」って心配している親御さんたちや
病院やお見舞いに行きたくても行けない人たちなどの心配が
ヒシヒシと伝わってくるんですもん💦




普段、「死んでも風邪ひけへん自信アリ(爆)」なワタシでも
そういうのが伝播してきたらやはりブルーになります。

ここへ来ての「トイレットペーパーの買い占め」の件とかね😢


昔あったオイルショック。
「中湯の戦争で石油が入って来なくなって紙が作られなくなるから
 トイレットペーパーが不足する」とデマが飛び交って、
買い占めの行列ができた話しを知ってる人は立派なおっちゃんおばちゃんですが(爆)

今回も最初は「不足する」というデマで買いに走った方がいたと聞きます。


でも、デマだと周知されても、それでも買い占める方があとを絶たないのは
地震や災害のときと同様の不安感から来るものと
ちょっとだけ理解できます。


でも、地震時とちがい、店に行けば必ず買い物ができる状態なのに
不安っておかしくないですか?

しかも、昨夜はついに兵庫県下で、しかも我らの西宮市で
おひとり患者さんがでてしまったし💦




心配するとムダにストレスがかかって免疫力が落ちるから本末転倒です。



ストレスってほんとうに身体に悪影響アリまくりなんですよ。
心の不健康さが身体にダイレクトに影響しますから、
みなさん、平静を保ってくださいね♡



今朝、facebookで神奈川の開業医さんが書かれてた
記事がアップされてたのをみつけたので添付します。



コロナの検査薬がそろそろ保険適用になるとのこと。
そうなると気になる方がクリニックにも押し寄せて
くるでしょうけど、検査にはこの写真のような
重装備をして、しかるべき処置をしないといけないから
個人レベルの病院じゃこんな装備の準備ができないし、
そもそも診ることができないとおっしゃっています(爆)

今こそ「心の健康」がだいじです。_f0135940_13545074.png
ちょっと咳が出るからと言って慌てちゃって
ヘタに病院に行くと逆に病をもらう可能性大ですからね(苦笑)


「お医者さんにいけばなんとかなる」

と依存する心は不健康だと思います。
ムダに不安に思うのは結局ソンをするだけです。

正しい情報を正しく実行して
ストレスを溜めないようにしましょうね!


西宮市の発表を貼り付けておきますね!


ほとんどの人は普通の風邪で終わるんです。

健康体の方ならね♡

普通でない体調の方が重症化しやすいのです。
糖尿、何らかの病気で服薬中の人、
膠原病などの免疫抑制剤を使っている人などは
気をつけるべきです。



あと、ワタシがいつも言っている

「病気じゃないんだけどなんとなく不調」と言っている人、

アレルギー、風邪を引きやすい、更年期障害などの
いわゆる「未病」といわれてる人は
「質的栄養失調」ですから、
高タンパクができてる人より抵抗力は
低くなってるんです。


糖質が多すぎる方は炎症が起きやすく粘膜も腫れがちです。
花粉症になるのも理由は同じ。


以前、ワンシーズンに3回もインフルエンザに罹った友だちが
ふたりいました。


ふたりとも、

ビールと日本酒をあおるように飲む男子(?)か

毎日、食卓がパンとフルーツとお菓子で彩られてる女子(?)でした。



アルコールや甘い物には「依存」があります。
心の健康は健康な肉体あってこそです。

しっかり、肉や卵、チーズを食べて
プロテインなどもしっかり飲んで
心も頑丈になってくださいね!



施術しているとき
こんな話しをいつも笑い話を交えながら
お客さまに語っています\(^O^)/


笑って免疫力アップ。

インディバで免疫力アップ。

ビューラー大谷へいらっしゃったら
心も体も健康になれますよ!!


今こそ「心の健康」がだいじです。_f0135940_14214953.jpg


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免疫力を上げるにはインディバがベストです!

インディバボディ&フェイシャル

60分  10000円(税抜)
90分  15000円
120分  20000円
(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分 3,000円


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エステを受けなくてもOK

すべての不調は栄養から!

栄養と美容と健康にまつわる
カウンセリングをやっています!



1時間 5千円(税抜)

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お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

@eir0271s

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今こそ「心の健康」がだいじです。_f0135940_16520692.jpg
初めての方はHOT PEPPERビューティーもご利用ください。




インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)




by b-ohtani | 2020-03-02 12:54 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)