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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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コロナ「感染拡大のおそれはとても小さい」大御所がパニックを叱る!という記事

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


このブログでも風邪への対処法を前から書いてて
ウィルスは粘膜から侵入さえしなければ大丈夫なんだから
コロナを恐れないで〜!
それよりよっぽどインフルの方が大変ですって!

と毎日のようにお客さまに語っています。


ただ、リウマチやシェーグレンなど
膠原病系の自己免疫疾患があるステロイドを処方されてる
お客さまにだけは「気をつけてくださいね」
とお伝えしています。


テレビをみても、死者や感染者が増えると
速報でピコンピコン♫と鳴らして不安を煽る・・・
あれ、もう止めてくれないかなぁ〜

あんまし煽るのでうんざりして、もうあまりニュースみてません。

不謹慎だし、マッキーには申しわけないんやけど、
マッキーが捕まったとき

「よし、これでコロナのニュースバリューが薄まる

マッキー ごめん!」

と思ったんですが、薄まりませんね💦

(マッキー 再生がんばって♡)

中国人旅行者の人たちを「保菌者」呼ばわり
してるのにも憤然としています。
そもそも、菌とウィルスは別モノです。



すいません!
どんな病気でも亡くなる方はあります。
「風邪は万病のもと」と言うではありませんか。
弱ってる方はただの風邪でもお亡くなりになります。



たぶん、今「陽性」になってる方のほとんどは
「え?オレの鼻水 コロナなん?」レベルの
症状じゃないかと思ってます。



これはただのワタシの想像ですけど
「どなたかキチンとしたことを書いてくださってないかなぁ」
と思っていたら、Twitterで見つけました!


以前、新型インフルエンザや、コロナウィルスであるSARSと
戦った現場におられた呼吸器感染症の大御所先生の記事です。


WHOが非常宣言をしないことを非難されていますが、

そもそもする必要がないそうなんです。


船に隔離して閉めきってること自体が間違いで
窓をあけて外に放つのが船の中で培養しない方法だそうです。
今はみすみす患者を増やしているだけですって。


アルコールでなくても、ウィルスの膜の脂を
溶かすのはセッケンで十分で
(セッケンは脂製ですからね 脂は脂で落とす系)
そもそも寒くないと広がらないので
気温が上がれば必然的に収束するのが
コロナウィルスの特徴だそうです。
3月になれば収束するだろうとのこと。


なんでテレビで流れないんだろう(爆)

では、前編後編4ページずつお読みください。
そんなに長くないですよ♡


前編

そして後編








# by b-ohtani | 2020-02-15 23:45 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

鼻の毛穴の皮脂やニキビをキレイにするにはフェイシャルで。あとは糖質の摂り過ぎね

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


今日は、

鼻の頭や小鼻の皮脂が溜まってる人は高糖質の証よ!

という話し。

鼻の毛穴の皮脂やニキビをキレイにするにはフェイシャルで。あとは糖質の摂り過ぎね_f0135940_19043124.jpg
(お写真使わせてくださってありがとうございます)
このお方、普段は小鼻に皮脂なんかたまらない人です。


お料理上手で楽しいご夫婦なので
家にいつもお友だちやご家族が集まり、
ついついお好み焼きなどになってしまいがち。

そして、日本酒が好きで集まりがち💦

そして太りがち(爆)



太るのは主に糖質
だとわかっていても美味しいですからね(爆)


太るだけでなく、普段より糖質摂取が増えると
普段こんな皮脂が溜まらない人でも溜まっちゃいます。



フェイシャル施術の際、
このくらいの皮脂ならサッサと吸引してしまって
ものの1分くらいでなかったものにします。




当店では昔から、フェイシャルで
ニキビや余分な皮脂の吸引などをおまけでやっています。


小鼻の余分な皮脂やそこから生えているうぶ毛や、

顔中の白ニキビや黒ニキビだけにとどまらず、

子宮や卵巣など女性ホルモン系にトラブルがあって
お顔中に炎症を起こしたややこしいモノも
みてるだけでワタシをワクワクさせます(笑)

皮脂を抜く作業は爽快感満載で
楽しすぎて大好物なんですよ(爆)



要らん皮脂を溜めてきたお客さまによく言われます。

「怜子さん 今ムッチャ喜んでるでしょ?」

と・・・・

ハイ、ようお解りで(爆×100)



フェイシャルの中途でお肌が柔らかくなってる状態だと
とても抜きやすいもんだから
ずっとおまけでやってきたんだけど、
世の中的には

オプションメニューにして別料金にしてるのね( ̄∇ ̄)



30年以上やってきて
ずっとオプション料金をちょうだいしてたら
家が一軒建てられたくらいかもね(爆×100)



今まで散々余分な皮脂をキレイにしてきたんですが
最近はお客さまがいつも使ってくださっている
サロンオススメのお化粧品のご使用はそのままに
そのうえで栄養状態を改善して
ニキビや余分な皮脂をまるで出さなくなってきたので
作業の出番がなくなってきてさみしいのが本音です。




さぁ、ところで、みなさんは
どうやって勝手にキレイになっていくのでしょう?



お顔の皮脂ですが、
「皮脂だから油っぽい食事を摂ると出るんでしょ?」


と思ってる方がほとんどだと思います。


ブブーーーーーッ!!

賢明なウチのお客さまならお判りですよね。

処理仕切れなかった過剰な糖ですね。


糖は速効性のエネルギー源ですが
単純な話し、
エネルギー源として使い切れずに中性脂肪になりますから。


糖は肝臓で処理するんですけどね、
そもそも人間はたくさんの糖質を処理できる能力ないですから
日々負担をかけてます💦

皮膚は内臓の鏡とよく言われてますでしょ\(^O^)/


つまり、余分な糖質を摂らないようになってきたら
毛穴に皮脂なんて詰まりにくくなってきます。

ただし、広がった毛穴が塞がるかどうかはまた別問題。


その場合、いつもクチを酸っぱくして言うてますが、
皮膚が何でできてるか考えてみましょう。

ハイ!タンパク質ですよね!


日々生まれかわる皮膚細胞の材料を調達するため
ひたすらタンパク質を摂りましょう!


糖を減らしてタンパク質を増やす。

それだけで簡単に毛穴レスな美肌に近づいていってますよ\(^O^)/

簡単でしょ〜??


ウチに来られていない初心者さんは、
まずクレンジングをオススメのモノに変えていただくなど
お化粧品だけでも改善することはある程度可能です!
余分な皮脂をマメにとっていけば、ある程度毛穴は閉じます。



しかし、それでは開いた毛穴を「なかったことに」的な
状態にするのはムリな話し。

毛穴というか、皮膚は当然タンパク質。
毎日生まれかわっているので、それに見合った
新しい材料を入れてあげて
新鮮な材料で生まれ変わりを助けてあげるために
とにかく摂ってください!

そうすれば、一生鼻の頭の皮脂に悩まずに済み、
私に抜かれる必要が無くなります(爆)




ちなみに、今までニキビで一杯だった人は、

コンビニでジュースやお菓子まみれだった人だけでなく
ご飯、パン類、麺類が多かっただけでなく、
デパ地下のスイーツまみれだっただけでなく、
酸化した油のお食事(カップラーメンとかポテチとか)や、
揚げ物などスーパーでの出来合いの食材などで
食卓を彩られてた方が多いと思います。

糖化と酸化の産物なパターンがほとんどなんですよ💦



しかしですね〜

案外、お酒も飲まずに一汁三菜っぽい粗食な方も
結構いらっしゃるんですよ。

たとえば、キチンとした家のお嬢さんで
お母さんが低カロリーでヘルシーなお料理を作って
無農薬の玄米とかを毎食食べて、
おかずはお刺身とか魚の切り身くらいで、
コレステロールを気にして卵はせいぜい1個とか。

女性ホルモンの材料が足りず、
子宮や卵巣がロクに機能しなさすぎ。

多いんですよ。
こういう人にかぎって筋腫や内膜症があったり
更年期障害になったりします。


こういう方もとてもタチの悪い
炎症を起こしたニキビを発症させることがあります。

若いときにツヤツヤで毛穴レスだった人が
突然炎症でボツボツになるんです。


昔からのニキビ肌の人は鼻の頭の毛穴が開いてますが、
こういう人のは閉じていますから、
ひと目みたときから病的なものか判別可能です。


シミもシワもニキビも更年期もすべて混在している人は
低タンパク低脂質、そして高糖質な
要は「栄養失調」な方ですね。


脂質も大事です。
毎日バターを直食い30gをしてるワタシは
ニキビどころかお肌ツルツルですからね。




当店では
「甘い物あげてたら喜ばれる」という悪い風潮を
徹底的に叩くため、
サロンにご厚意で持って来てくださるお土産で
甘い物は禁止しています。


いつも施術中にディスってるので、
持って来られる方がいてないのが現状ですが(爆)




たまに(いつも)毒吐いてるんですけど、

エステにいったあとに、
お客さまが持ってきたスイーツを一緒に食べたり
わざわざ店側からアフタースイーツを用意したりするお店って

「お肌悪くなって(太って)

ますますウチに通ってね〜」



と言うてるのと同じことですからね(爆)




最後に・・・

「ローションをコットンに含ませてよくパタパタはたくと
毛穴が小さくなりますよ」

という営業トークを聞くんですが、
そんなん実践してて、実際に毛穴小さくなった人おったら
よかったら教えていただけませんか?

絶対にムリなので、
正しい知識を持って
そういう化粧品屋さんやエステ屋さんに
だまされないようにしましょうね(爆)


ワタシなら技術と理論でキチンとキレイにしてさしあげます!




✳️✳️✳️✳️

ニキビやニキビ跡、毛穴のお悩みに。

インディバフェイシャル

インディバのみコース
60分  10000円(税抜)
インディバフルコース
(クレンジング、洗顔、パックがつきます)
80分 11000円(税抜)

(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分  3,000円

✳️✳️✳️✳️

エステを受けなくてもOK

すべての不調は栄養から!

栄養と美容にまつわる
カウンセリングをやっています!



1時間 5千円(税抜)



✳️✳️✳️✳️

お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

# by b-ohtani | 2020-02-09 20:50 | 美容コラム | Comments(0)

ジャズ講談のコンサートでした 2020年冬

ジャズ講談コンサート、終了いたしました😍
ジャズ講談のコンサートでした 2020年冬_f0135940_01560405.jpg
インフルエンザや新型肺炎で世がざわつく中、
お越しいただき本当にありがとうございました!

裏方係として御礼を申し上げます😄
ジャズ講談のコンサートでした 2020年冬_f0135940_01561156.jpg

次回は9月3日の木曜日に決定いたしました‼️
いつもの8月頭だとオリンピックがありますから
そんな時にコンサートやってもたぶん
どなたも来てくれはらへんやろからねぇ😁
ワタシも手伝いたくありませんもん。
夏はテレビにかじりつくんだ〜\(^O^)/
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講談師 玉田玉秀斎さん
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ドラマー 上場正俊さん
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ベース(オット)神田芳郎(さん)
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テナーサックス 里村稔さん
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ピアノ&ボーカル 石田ヒロキさん
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# by b-ohtani | 2020-02-05 23:48 | JAZZ | Comments(0)

ウィルスにはビタミンC

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


普段から欠かさず飲んでいるVCのサロンのストックが
昨夜切れたので、家に置いてるのを詰め替えたクセに
忘れてきたので(いろいろよくやらかす💦)、
近所のドラッグストアにササッと買いに行ってきました。
ウィルスにはビタミンC_f0135940_19352342.jpg
そしたら、さすがコロナウィルス&インフル蔓延の危機感でしょうか。
売り切れてました💦


よく見ると、下の方に袋入りの方があったので助かりました。
ウィルスにはビタミンC_f0135940_19350762.jpg
いちいち袋から出すのが面倒なので、
医療レベルに品質が優れているソーンセラピー社の
容れ物の中に移し替えましたとさ!

中味は安物ですが、VCは安物でもええんです\(^O^)/





ところで、

風邪やインフルエンザなどのウィルス対策にはビタミンC

とよく言いますが、ホンマに効きます\(^O^)/



ちなみに、水溶性のビタミン(BとかCとか)は
各個人によって必要量が全然違い、
1から100倍まで差があるのです。


「オットは3gもあれば十分なのに、

 ワタシは30g要るねん!」

というのは我が家の話。



ちなみに、自分がどれだけCが必要か量を測るには
血中のビタミンCの量は2時間がピークのため
常にピーク状態でおくために、
1時間に1gずつ飲むんです・・・

飽和状態になってくると、お腹が緩くなってきます。
たとえば、3g飲んだときに便がユルッとしてしまったら
その方の普段の飲める量は3gの手前の「2g」ということになります。


普段2gの人が風邪を引いた場合、
数分おきにCを飲んで、それがたとえば100gを超えたとしても
ウィルスに戦うので使われまくるので、
下痢すらまったくしなかったりします!!

ウィルスと戦ってくださってるので(笑)
普段の10倍、いや100倍飲んでも全然足りないんですよ💦


ストレスが多いときも身体の要求量はドカンと増えます。


ちなみに、ワタシは超のつく便秘なので、
普段から最低10gは摂っています。

以前は30gが必要でした。



オットにVCを盛ってるんですが、
(汚い話で申しわけないんですが)
トイレの中がきちゃなくなってたら
「お!今日はちょっと多かったな 
 明日は1g減らすか〜」

と、便器の汚れ方で目安にしてます!

いちいち68歳のオッサンに

「今日はウ●コはどうでしたか?」

と聞くのもヤボですからね(爆)


あ!余談ですが、便に関してはマグネシウムも関係するので
そっちの方も考えます!


オットが3gくらいで足りてるのにもかかわらず
ワタシは超のつく便秘オンナなので、
最低10〜20gは要ります。

30gでも全くダメなときがありますよ。

ちなみに、去年の夏にネコの三女のモモちゃんが
亡くなったときは、看病で数日ほぼ寝てなかったのと
亡くなったショックとかで自律神経が完全に狂ってしまい
50g飲んでもまるで効きませんでした💦

ストレスによる副腎疲労と戦ってくれてたようです。

ありがたや ビタミンC!



ちなみに、VCは人間の身体は作ることはできないので
必ず食べ物とか外部から摂らないとあきません。

ヒトとおさるさんだけが作れないんですって!


ヒトよりだいぶ小さいネズミさんでも、
1日に2〜17g作ってるそうですよ。

ネズミ1匹が必要な最低量2gを食べ物で摂ろうとしたら

「VCが多いで賞」を受賞できるレモンですら
40個分だそうで💦


ワタシ、30g必要な日がありますから、
レモン600個食べないと間に合わないという計算になります。


それはあまりにも現実的ではないですね💦
レモンの海で悶絶死していることでしょう(爆)

それなので、サプリで補給するワケです。




アップしているディ●ナチュラの商品は
一粒で540mg。
これが2粒(1g超)が一日分と書いてあります。


正直話になりません(高らかに笑う)





ちなみに、VCはウィルスなどと戦ってくれる以外にも

●みんな大好き 美肌効果!

●コラーゲンの合成を促す

●炎症を抑える

●活性酸素を除去する

●ビタミンEの酸化防止

●アレルギーを抑える

●粘膜の合成


などなど、いろんなお仕事があります!

「どれかひとつだけビタミンを摂るとしたら何を摂りますか?」

と聞かれたら、迷わず「ビタミンC!!」

とお答えします。





コラーゲンを作るのにVCが要ります。
お肌だけでなく、筋肉も、骨の土台もそうですよ。
血管だって丈夫にします!

筋肉と骨をつなぐ「腱」(アキレス腱とか)も
主な材料はコラーゲンです。

それらを丈夫にしようとしたらVCが必要なんです。


シワもシミも無くしてしまいたい女史も
ずっと現役で活動してたいアスリートのヒトにも
幼児からお年寄りまで、
とにかくアホみたいにぎょうさん必要です。

それなので、メーカーがボトルに書いてはる
「2粒で1日分」とかいう戯れ言には
惑わされないようにしましょうね\(^O^)/


ちなみに、ワタシは要求量が多すぎて
粒じゃ足りず、普段はアスコルビン酸パウダーを飲んでいます。
ウィルスにはビタミンC_f0135940_19345928.jpg
ほぼ1㎏で1250円。

お安い!


いきなりこれではじめるのはハードルが高いです。

それと、いつも言うてるんですが、

ビタミンやミネラルは、
身体の中の代謝酵素(タンパク質)の
仕事を補うために
存在しているので、

低タンパクな人は
効きません!!



ウィルス対策にと思ったアナタ。

肉や卵、チーズや魚、

プロテインやアミノ酸とセットでね!!




ロクに肉や卵を食べないお年寄りや
スイーツばっかり食っている女子が
からだや美容のためにチョビっとだけ飲んだとしても
そもそも効かせ所がないのと、
絶対量の少なすぎのせいで、

「ビタミンCなんか効けへんやん!!」

と思ったりするんですが、
それはただの知識不足です。


ビタミン、そしてミネラルは効きます!!


お客さまはワタシにコツを聞いてね!


あ!最後に・・・
VCを摂る量が10gを超えると酸化してしまうので
必ずビタミンEとセットにしてね!
ほな!



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大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

# by b-ohtani | 2020-02-02 20:34 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



最近、高タンパクの記事ばっかし載せててすいませんっ!!💦

でも、なんていっても人体の基本ですからね!
高タンパク高脂質でないと
体温も上がらないし、キレイなお肌も作られないので
頭にたたき込むために今日も書きます(爆)




今日は、千葉でマタニティークリニックをなさっている
宗田哲男先生の新刊の紹介です。
「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!_f0135940_11341361.jpg

本の解説より貼り付けさせていただきます!

◆◆◆◆

筆者の宗田先生は、世界で初めて
「胎児のケトン体は極めて高値である」ことを発見し、
赤ちゃんと妊婦さんが何をメインエネルギーに、
命を誕生・発達させているのかを明らかにした先生です。

先生はこの発見をもとに、妊婦さんたちへ
糖質を控えてたんぱく質をしっかりとる、
「たんぱくリッチ食」という食事法の指導を行ったところ、
冒頭のようなよいことずくめの結果が表れたうえ、

さらにさらに!

・薬を使わず栄養指導だけで、妊娠糖尿病の改善率9割
・男性の精子の数が7~10倍に

など、病気や不妊まで改善させてしまいました。


今の日本人女性の9割は新型栄養失調です
そのために妊娠できなかったり、貧血だったり、
妊娠しても血糖値に問題が出たり、
深刻な産後うつになったりしています。

赤ちゃんも、栄養状態が悪くなると精神が不安定になり
グズったり夜泣きがおさまらなくなります。

心も体も、食べたものでできています。
命を誕生させる、最も大切な時期こそ、
正しい栄養の取り方を知り、
毎日の食事に取り入れてください」



と宗田先生。

・なかなか妊娠できない
・妊娠中体重が増えすぎてしまう
・血糖値に問題が出て検査にひっかかった
・赤ちゃんの夜泣き、グズリが激しい

そんな人は、ぜひ本書を手に取ってください。

何も難しいことはありません。

ご飯をこれまでの半分にして、
お肉、お魚、卵をたっぷり食べるだけ。
「たんぱくリッチ食」にするだけです。

おいしくて簡単、おなかいっぱいになる
妊娠期から産後、離乳食レシピも紹介しています。

今日から今すぐ、「たんぱくリッチ食」を
はじめましょう!

◆◆◆◆



いつもお客さまにはクチを酸っぱくして言うています。

「人間の細胞はタンパク質製

 その細胞を包んでいる細胞膜は脂

 それと水で人体の組成は100%近く

 思っているよりタンパク質はぎょうさん要ります」


「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!_f0135940_17154906.jpg
人体の構成要素です。

亀川先生 画像ありがとうございます。




お腹の中に赤ちゃんがいる妊婦さんは特に必要です。

だって、人ひとりをお腹の中でしっかりつくりあげないと
いけないんですもん。

それだけの材料を入れてあげるために
お母さんには普段より

より高タンパク

な状態が望まれます。


もちろんそれは、出産をした後も。


赤ちゃんを産んだあとは
赤ちゃんにごっそりタンパク質や鉄を持って行かれます。

病室でお見舞いに貰ったスイーツに舌鼓を打ったり
果物を食べていても、
それはお母さんにも赤ちゃんにもためにならず
逆にトラブルの原因になりますからね〜💦

「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!_f0135940_16545027.jpg
「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!_f0135940_16544574.jpg
たとえば、ひとりめの出産のときに妊娠糖尿病になったお母さんとか
一型糖尿病のお母さんとかをインスリン治療を施さずに
体重もほとんどアップさせず、しかも
通常の大きさの赤ちゃんを難産じゃなくツルンと出てくるのが
たんぱくリッチ食だとあたりまえにできます。
「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!_f0135940_16544153.jpg
こういう考え方が一般的になるといいなと思って
今日も地道にアップしてます。

こちらの本は、妊婦さんだけでなく
すべての女性に必須のバイブルです。

不妊に悩んでいて、玄米菜食とかの方に走って
昔のワタシのようにしくじってる方や
産後うつを発症させてる方が周りにいらっしゃったら
ぜひ教えてあげてくださいませ♡



「赤ちゃんのための妊婦食」たんぱくリッチ食を摂ることがとても大事!_f0135940_17074168.jpg
こちらは、10月に宝塚で行われたローカーボフェスで
講演なさった宗田先生と一緒に撮っていただいたモノ。




✳️✳️✳️✳️
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60分  10000円(税抜)
90分  15000円
120分  20000円
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15分 3,000円

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トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

# by b-ohtani | 2020-01-30 18:20 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

香櫨園の御前浜

観たい映画があったんだけど
夕陽がキレイに出そうな気がしたし
車もあったので、
香櫨園の御前浜に行ってきました。

たまに行くんですよ。
南国みたいで好きなんです。

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いろんなワンちゃんがいてお愛想してくれるので楽しいです。
まさかの虹も出てました♡
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# by b-ohtani | 2020-01-29 23:08 | カメラ | Comments(0)

53歳になりました!

年末の父親の誕生日の数日前に

「あ!あれをプレゼントしたらええやん!ナイス♡」

と仕事の合間にひらめきがあったのですが、
夜、どうしても思い出せず、
そのままずっと今も思い出せず(爆)


結局、別の物をあげました( ̄∇ ̄)
それも、一昨日のワタシの誕生日に(爆×100)


あ!24日で53歳になりました。

53といえば赤星です。
現役では島田海吏くん。
まだまだ「53番=島田」とはならないので、

「怜子さん 年はいくつですか?」

と聞かれたら

「赤星」

と答えます。



ふっふっふ・・・


53歳になりました!_f0135940_11315374.png



# by b-ohtani | 2020-01-26 10:00 | 日々雑多 | Comments(2)

風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば パート2\(^O^)/

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


昨日の記事に続き
同じく風邪予防のお話し・・・・


看護師長をしてるお客さまに、
患者と常に接している医療従事者の水分補給事情が
どうなってるのか聞いてみたけど
ナースステーションとかでは飲めなくて、
奥の休憩スペースじゃないと飲めないんですって。
常にペットボトルを持ち歩いて、
病室の巡回をしている間、
たとえば廊下とかでチョビっとクチをつけるだけでも
粘膜の乾燥が防げて、それこそ患者やスタッフ
入り交じってウィルスの伝染し合いにならなくて
済むと思うんだけどなぁ・・・
機器が塗れたり患者さんにかかったりとかの懸念もあるけど
身体を守るのも大切よ💦
ユニフォームやエプロンとかにペットボトル入れる
ポケットか何かつけたらいいのになぁ。
ボールペンやハンコやタイマーを挿すポケットはあるんだから・・・
これをお伝えしたら、
「医療従事者ほどマスクとかアルコール消毒とかに
頼ろうとしがちかも。上に進言してみます」
と言ってくれました。
実現するかはわからないけど、感染率は低くなるハズ。
ウチの別のお客さま(お医者さん)は
いつも1リットルのボトルを持ち歩いてるって言うてはります。
学校もそうだ!
学級閉鎖とかになりまくってるけど、
先生も子どもも水筒とかを机の中に入れといて
授業中15分おきくらいに、先生が「お水飲んで〜」
と号令をかけて一斉に飲んだら、
だいぶ防御になるだろうのになぁ〜

スーパーのレジ係のお客さまも同じこと言ってた。
接客中は絶対に水分なし。
そういう制度はやめて、お客さまの列が途切れたとき
ちょっと飲めばいいのに!
お客さまとウィルスのやりとりを日々しているような現場ですもん。
スタッフの風邪でのお休み率がグッと少なくなって
みんなもストレス溜まらないんだけどなぁ〜
・・・

接客業って人前で水を飲んだらダメって言うのが多すぎる。
冬もそうだけど夏もそう。
どうにかならないものでしょうかねぇ💦

風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば パート2\(^O^)/_f0135940_19545714.jpg
✳️✳️✳️✳️
インディバボディ&フェイシャル

60分  10000円(税抜)
90分  15000円
120分  20000円
(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分 3,000円

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栄養カウンセリングをやっています!



1時間 5千円(税抜)

話す内容はお客さまのお悩みの内容と知識レベルの違いで
毎度変わります。

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お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

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ぜひご登録してください!
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初めての方はHOT PEPPERビューティーもご利用ください。




インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

# by b-ohtani | 2020-01-22 10:00 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば\(^O^)/

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


大寒なのに暖かいうえに
高タンパク高脂質で昔に比べて体温上がってるので
風邪の方が避けてくれてます(笑)
超こまめな水分補給で喉を乾燥さしてるヒマがないので
ウィルスが喉や鼻の粘膜にひっついたとしても
サッサと流れてくれてるのでしょう。
風邪やインフルエンザになる気がしない(爆)
マスクが汚いと効果がないからマメに交換というけど
粘膜を湿らせてる方が絶対に効果が高いハズ。
あと、糖質摂り過ぎると粘膜腫れるので
ノドの粘膜がズタズタの状態でウィルスがついたら
一発で仕留められる💦
ノドを保護するなら、のど飴やマヌカハニーよりも
粘膜の材料になるタンパク質強化。それと脂質ね!
お正月明けから暖かいのに風邪でキャンセルになる
お客さまが多いんだけど、高タンパクをしっかりと
やってる人とやれてない人でくっきり分かれています。
みなさん、キチンと高タンパク高脂質して
粘膜を乾燥させないでくださいね〜!!


ワタシは、風邪はうつされるんじゃなく
「自己責任」だと言っています。


風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば\(^O^)/_f0135940_19025884.jpg

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オーガニックプレミアムパウダー歴3年
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美容電気脱毛歴28年
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# by b-ohtani | 2020-01-21 19:03 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

JAZZ講談コンサート冬講演 今年もあります!

ジャズ講談コンサート

名曲で綴る”1964” 
東京オリンピックのあった年

2月5日水曜日 ブリーゼプラザ小ホール




講談人気来てます!
押しも押されぬ人気講談師・玉田玉秀斎さんと
関西を代表するジャズミュージシャンたちの
掛け合いも面白いコンサートです。


講談初心者にもジャズ初心者にも超オススメ。


「え?こんな安いお値段でこんな楽しいコンサート お得やん♡」

というお声多数でリピーターばっかり(笑)
ご新規さんもぜひぜひどうぞ!


ワタクシの唯一やっている半年に1度のヨメ行です。
このコンサートの受付係(&集客係)になって10年超。
当日はもちろん受付カウンターに立っております。


「行きたいな」と思ってくださっても
まだチケットを手に入れてなかったり
ミュージシャンや玉秀斎さんに予約を入れてない方。

当日までに連絡しといてくださったら、
コンサート当日のお支払いでも
「前売り料金扱い」=2500円になります。
毎度お馴染みのシステムです👌


「行きたいよー!」とおっしゃるかたは
連絡お待ちしておりますm(__)m


✳️✳️✳️✳️

《ジャズ講談 名曲で綴る”1964” 東京オリンピックのあった年》

今年は東京オリンピックが56年ぶりに開催されます。
その1964年の東京オリンピックの年には、
デューク・エリントン、マイルス・デイヴィスをはじめ
数多くのジャズミュージシャンが来日した年でもありました。
この年の来日ミュージシャンにちなむエピソードを語り、
演奏しようという2月のジャズ講談、
どういう話を玉秀斎さんが語りつくすか、
大いに楽しみなところです。(^^)

★日時:2020年2月5日(水)19:00~21:00

★会場:ブリーゼプラザ小ホール
    大阪市北区梅田2丁目4-9 
    ブリーゼタワー7階
    ※サンケイホールブリーゼと同じ
     フロアにあります

★出演:玉田玉秀斎(講談)
    里村 稔(ts)
    石田ヒロキ(p)
    神田芳郎(ds)
    上場正俊(ds)

★チケット:前売り¥2,500 当日:¥3,000
 ローソンチケット チケットぴあ 
 阪神プレイガイドなど
 また出演者も持っておりますのでお尋ねください。

JAZZ講談コンサート冬講演 今年もあります!_f0135940_17155360.jpg

# by b-ohtani | 2020-01-20 20:12 | JAZZ | Comments(0)