西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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カテゴリ:高タンパク、糖質制限、分子栄養学( 39 )

出雲大社の「気」がスゴいお塩はマグネシウムも豊富\(^O^)/

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。

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日頃から甘いモノの弊害を説いて
ディスっているワタシに
甘いモノをお土産で持って来られるお客さまは皆無です(爆)


バレンタインですらここ数年
どなたもチョコを持ってきはりません\(^O^)/


みなさんに「身体が食べたもので作られている」かが
ちゃんと伝わっているとわかるので
とても喜んでいます!


そんなウチにみなさんがくださるお土産の№Ⅰが、

実はお塩なんです!




かなり最強なお塩をちょうだいしてしまいました(゜Д゜)


出雲大社のお塩です!




出雲大社というだけで
もうそれはそれは霊験あらたかなんですが、
もうひとつスゴいことが・・・
裏面をご覧下さい。
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塩といえばナトリウム


というのが一般的なイメージなんですが


実は、

とても大事なミネラルである

マグネシウムの量が

かなり多いのです!



マグネシウムはいろんな身体の緊張をとってくれますよ〜


足がよく攣る
肩がこる
頭痛がようする
生理痛がする
まぶたがピクピクする
イライラする💦
血圧が高い
便秘する!
なんちゃら結石になりやすい



こんな状態にいいんですが
一番肝心なのは



細胞の中のミトコンドリアの中で

エネルギー物質のATPが

作られるときに

ビタミンB1や鉄と一緒に

マグネシウムが

ものすごく必要なのです!!


要は、代謝にものすごく関わるモノなのです♡




ワタシのような高タンパク食実践者は
体内でマグネシウムをすごい量消費してるので
便秘になりやすくなるんですが、
ただでさえ昔から超ド級の便秘のワタシにとっては
マグネシウムは人さまより
サプリなどで大量摂取しないと
到底足りんのです💦



しかし、
マグネシウムはお腹が緩くなりやすいから
サプリで摂ったりすると下痢する人も多いんです(ToT)

そういう人には
こういう「マグネシウム大量含有お塩」が
オススメしやすいんです。


ちなみに、天然の塩界(?)で
一番マグネシウムの含有量が多いのは
沖縄のぬちまーすなので
お客さまにはこちらをオススメしています。
いつもイカリに売っていますしね\(^O^)/
どこで買うても千円です。

f0135940_01150255.jpg
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マグネシウム 3360mg

塩界(?)最強です!



我が家では、朝一番に飲むお白湯に
このぬちまーすを入れていますよ\(^O^)/

「甘みの無いポカリ」のような味で美味しいです♡






ちなみに、

分子栄養学(オーソモレキュラー)では

「カルマグバランス」というのがあります。


カルシウムが血管壁に入ると
攣縮する作用があるので
摂りすぎると血圧をあげてしまうんですが
それを抑制する作用、つまり緩める作用が
マグネシウムにはあります。


それなので、

カルシウム 1

マグネシウム 2(以上)

が鉄則なのです。



カルシウムとマグネシウムは
ブラザーミネラルと言います。


カルシウムの方が多いと
血圧が上がってしまうでしょ〜?
マグネシウムで下げないとマズイでしょ〜?
そやから、セットで考える訳ですね!



ちなみに、グーグル先生で
「カルマグバランス」で検索すると
なぜか「カルシウムが2でマグネシウムが1」と
書いてあるページばかり出てきます。

それって「おー怖っ!!」です(; ̄O ̄)



ちなみに、
ナトリウムとカリウムのバランスも同じで


ナトリウムが昇圧

カリウムが降圧

です。

そやから、カリウムの方が多くないとアカンのです。



ぬちまーすはどちらもバランスがとれてる
最強のお塩なのですが

この、出雲大社のお塩も
そのバランスをかなりハイレベルでクリアです。


カルシウム   730mg

マグネシウム  2110mg



ナトリウム  35mg(小数点以下切り捨て)

カリウム  470mg





スゴいモノが意図せずして

手に入ってしまったワタシ

マジ最強!!



(ひとり盛り上がる・・・・💦)


こんなことを力説するワタシに
くださったお客さまが
ビックリしてはりました💦
(すいませんっ!!)



ちなみに、
このお塩の持つ「気」を晃夫トレーナーに
みてもらってみました。

(晃夫 そういうのが解るオトコ)


そしたら

「これ、めっちゃ強いで!」


というので、



せっかくカルマグバランスも
カリウムナトリウムバランスも
整っているけれど、
やはり

サロン内の気の調整と

お清めに使おうと思います(爆)


そっちか〜い!!



とツッコミのお言葉が聞こえそうです。








あ・・・・ついでに書くと、

マグネシウムは
飲むより
お風呂に入れる、身体に塗るなど
「経皮吸収」するとよく入ってくれるので
下痢する人は
入浴剤のエプソムソルトとか
マグネシウムオイルなどがオススメです。


スポーツしてる中高生とか成長途中のお子さんを
もつ親御さんとかに特によくお勧めしてます!


去年から骨折してるお客さまが
なぜか増えてるので
カルシウムばかり摂って
「高カルシウム血症」になって
余計にカルシウムが流れるという
悲しい現象が起こるから
マグネシウムの方をようけ摂ってもらうように
お伝えしています!


オットはウッドベースの弦をビンビンと弾くので
最近バネ指になってきました。

指の腱を緩めるためにも、
最近高くなってる血圧も下げないといけないので
マグネシウムは必須ですが
お腹を下しやすいので
(キチャナイ話しですが)
トイレの汚れ方をみて、飲ませる量を調整してます。


最近はエプソムソルトのおかげで
経皮吸収の量を多くすることが出来ています。



当店では、こんな栄養学をベースで
施術と組み合わせて効果を最大限にあげる努力をしています!


何らかの体調不良がある方はぜひいらしてください。



インディバボディ

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1時間半 15000円

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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-02-21 12:18 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

母がランチで選んだモノ♡それはハンバーグ!

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



昨日は朝イチのお客さまが
お子さんがインフルエンザになったり
昼のお客さまが咳が出てキャンセルが出たりして
すっかりヒマになったものですから
ここのところサロンのカーテンをかえたくて
しょうがなかったので
母を誘って見に行ってきました。

結局は決まらず(; ̄O ̄)

父親の部屋のカーテンだけオーダーしてきました(笑)

サロンのはもうちょっと「ピン!!」とくるものに
出会うまで探します♡


ゆっくり考えてたら
すっかり遅くなったので、
ランチもしようということになりました。


ちなみに、母はファミレスのココスが好きです。

お友だちと行ったり、
孫と行ったりしてるそうですが
ワタシはイヤなのであんまし一緒には行ってなかって
今日は「ココスに行きたい」と言われるのを
覚悟してたんですよ(笑)




そしたら、

「月曜日にいったステーキ屋さんに行きましょうよ!」


と言わはりました!!


・・・ビックリです💦

以前はお昼はルーティンのごとく
麺類以外食べることなかったのに!


母の口から「肉が食べたい」というコトバが
飛びだしてくることに感激しつつ時計をみると
14時を過ぎてたので、タイムアップです(; ̄O ̄)


せっかく「肉を食べよう」と思ってくれたのにぃ〜(ToT)(ToT)


14時すぎたらどこのお店もランチをおえる
可能性大なので
結局、安定の「ココス」で落ち着いてしまいました(; ̄O ̄)


そしたら、
メニューをみて、


チーズのハンバーグにします!

ご飯もパンも要りません



と言う母!!

もうビックリです(゜Д゜)
ワタシとまったくお揃いメニューです(笑)


お肉を小さく切って
ゆっくり食べてはりました!

以前はゆっくり30回噛むワタシと比べて
俄然早かったのですが、食べ終わる時間も同じくらい。
上出来です♡



ドリンクバーでは、昔はジュースばかり飲んでたのに
今ではすっかりローズヒップティーがお気に入りで
おかわりしてました😁


昔はコーヒー依存症があって、食後なんかは絶対に
トランス脂肪酸でできているニセモノミルクの「フレッシュ」と
同じくニセモノ砂糖の人工甘味料代表のパルスイートを
スティック1本入れて数杯飲んでたのに・・・


ローズヒップティー・・・ノンカフェインで
抗酸化力が高いですからね

家では同じくノンカフェインの抗酸化力が高い
ルイボスティーばっかし飲んでるし、
なんて味覚が変わったんだろうか(ToT)


もううれしさしかありません!!


ただ、やはりローズヒップティーの酸っぱさが
まだダメなようで
スティック砂糖を入れて飲んでるもんだから

「お砂糖なしでローズヒップが飲めたら
 
 もう上級者の仲間入りよね〜」


と言いました。


「たまにはいいじゃない!一週間に1回もないんだから」


とは言うてはりましたが、
甘いモノを食べなくなったら
そのうち、砂糖への渇望も無くなることでしょう!

甘みがそもそもツラくなるハズなのです💦



ワタシはお茶を飲んだあと
ヘーゼルナッツココアなるものを飲んでみました。

最初から甘い味がついてるのは覚悟の上です(爆)
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はい、甘かったです(爆×10)
美味しかったけど😁


母も最近テレビで「ココアが健康に良い」
と言ってたので明治のを買ったらしいけど
それが甘いんだと訴えてきました。


お砂糖入りの商品を嘆くようになったのが
大進歩でうれしくってうれしくって♡


「イカリとかで売ってるバンホーテンのは無糖だよ」

と教えてあげたら
今度買ってみる😁
と言うてはりました!


明治のココアはどっさり入っているので
まだまだだいぶ先になりそうですがね(笑)


今日は母のうれしい変化を
たくさんみることができた
とても良い日でした!


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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-02-16 02:13 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

藤川徳美先生の新刊「薬に頼らずうつを治す方法」

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



ワタシが勝手に「師匠」と思っている
広島の精神科医、藤川徳美先生の新刊が発売になりました。
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精神科治療は、通常であれば
お薬でコントロールをする
いわば「対症療法」ですが、
藤川先生の治療法は
オーソモレキュラー(分子栄養学)の理論を用い、
高タンパク食(肉、タマゴ、そしてプロテイン)と
ビタミン、ミネラル(特に鉄)を増やします。

そして、糖質過多の食事をしている方が多いですから
そういう人は神経伝達物質のセロトニンやドーパミン
(これらの材料もタンパク質)が
作られなくなるので
お砂糖を使ったお菓子やジュースを止めさせ
ご飯や小麦でできたパンなどを減らし
果物や根菜類も減らすように食事指導して
薬を徐々に減薬しながら
寛解状態(薬でコントロールしながら社会復帰)から
完治へ導くのです。




藤川先生のクリニックは

製薬会社の営業マンさんは

出禁なんですよ(爆)




ちなみに、今作は後半部分がマンガになり
前半は図解も多く、
今までで一番理解しやすい内容だと思います。



ただでさえ
11月に発売になった「うつ消しごはん」が
とてもよく売れていて、
新聞の広告のところにも
しょっちゅう載っていたりするので
だいぶん浸透してきてるところに
満を持しての新発売。


ちなみに、この本のAmazonのレビューのところを読んだら
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「先生のご本を読んで

(またはブログを読んで)

 実践していたら治りました」



というのがたくさん書いてあります。
↓どうぞ読んでみてください\(^O^)/

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!


何も知らずにここのレビューを読んだら
たぶん、「流行りのトンデモ本に群がるサクラか?」
といぶかしく思われることでしょう(爆)



実際には先生のところに治療を受けにいってなくても
この方法で自分で治せてしまっている人続出です。


基本、「健康自主管理」です。

本来、人間が摂るべき栄養素、タンパク質を
摂る分量が足りなさすぎたのを
しっかり摂るのです。

深く理解して実践すれば成功しますが、
闘病時代が長かった方、
いきなり断薬を試みてしまった方は
なかには巧くいっていない方もいらっしゃいます。

ワタシも知り合いの中に
おふたり、うまく鬱状態から抜け出せてない人がいてます(>_<)



周りでうつ病を患っている人がいて
長患いをしている方はいませんか?

職場を一時的に休職している人はいませんか?
アナタがそうではありませんか?


そういう人には特に読んでいただきたい本です。





鬱、躁鬱、パニック障害、統合失調症などの精神疾患
のみならず、
ADHDなどの発達障害、
アトピー性皮膚炎
花粉症、喘息などのアレルギー、
膠原病(関節リュウマチや強皮症etc)など、

根っこの部分はすべて

質的栄養失調 です。



カップラーメンやお菓子にジュースなどを食べてる人は
ただホンマの栄養失調ですが(笑)

そんなんじゃなくて、


3食とも考えて栄養バランスとって食べています


と言って、キッチリとお料理もして
和食中心のいわゆる「健康的」な
お食事をしている人に
結構いろんな不定愁訴をかかえていると思いませんか?


思い当たりませんか?

和食中心でお魚やお豆腐で低カロリーを心がけ
野菜中心で無農薬を手に入れて・・・


そういう人が、やはりアレルギーが治らなかったり
身体の疲れが抜けなかったり
肩こりや頭痛が酷かったり、
更年期障害が酷かったり
ほんで結構脳梗塞とかになってみたり・・・


それらは、人間が本来一番食さなければならない
タンパク質(動物性タンパク質)が不足しているせいなんですね!


こういう方も結構うつ病になったりするのです。

ストレスなどの心の問題も多いにあります。

でも、身体が丈夫で栄養が足りてたら
そもそもならない

ということが現実にあるのをぜひ知っていただきたいです。




今では製薬会社が出禁の藤川先生ですが
昔、大病院で働いてらっしゃるときは
論文を書きまくってたそうで、
「薬の使い方がうまい」と言われてたそうですよ。

開業しても、最初は通常の治療法だったそうです。
それがまるで結果がでないので
アメリカのオーソモレキュラーと
日本の分子栄養学の祖である
三石巌先生の理論に行き着いたとのことです。




先生、当然ながら精神科学会には所属してはるので
どうしても大きな学会とかには
必要最低限は出席しとかなアカンとかで、
去年、しょうがなく(笑)神戸にいらしたときに
合わせて行われたオフ会に参加できて
直接お会いできたことが
ワタシの一生の宝です。

だって、毎日の患者さんへの治療に忙しくて
滅多に広島から出てきはれへんから(爆)



実にならない学会に出てても退屈だから
先に出ちゃったとおっしゃって
オフ会会場に早い目に到着されてたので
お外でつかまえて(笑)記念撮影してもらいました!


藤川先生は
鉄不足や低体温でアトピーで、
体力がなさすぎて一生懸命働けず
長時間の施術が出来ない等、
エステティシャンとしてのポテンシャルが低すぎたワタシを
栄養失調から脚抜けさせていただいた恩人ですから♡♡
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今年の学会は横浜らしいですよ。
ちょっと会いにいけないなぁ(爆×100)
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むっちゃ歯グキ出してるワタシ(爆)
満面の笑みだなぁ〜




以前お会いできたときに書いた記事です。






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ビューラー大谷

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(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-02-02 19:45 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

MEC食のコツを紹介してくれているサイト

創業33周年、
西宮、甲子園のインディバとオーガニックプレミアムパウダーの老舗エステサロン、
ビューラー大谷の大谷怜子です。


ワタシが4年ほど前から実践し
すっかり体調を取り戻して、
おおよそ別人のようになって、
人生で今が一番冷え性知らずになった食事方法である
MEC食。


よくここで書いているんですが
よーくまとめてくださったサイトがあったので
リンク貼っておきますね!



MEC食ダイエットに太る危険?効果・正しいやり方まとめ

ただし、この中に
「便秘をしなくなった」

とありますが、ワタシの場合は
心底スゴすぎる便秘だったため
余計に酷くなったのは事実です。
どうしようもない詰まりよう(; ̄O ̄)


MECをすると、
体内でマグネシウムが大量に使われるんですが
マグネシウムは便の出と関わりがあるので
それを補充したり、
チーズが比較的便秘をしやすいので
チーズの量を減らして、プロテインを増やしたり
バターやラードの動物性の飽和脂肪酸を
摂るようになったら、すっかり治ってしまいました。


ちなみに、体外の方は食物繊維を摂ったら
便の量が増えて、その重みでドバーンと出ますが、
ワタシのような腸の機能がロクに働かなかった女には、
食物繊維は余計に詰まることを覚えておいてください。
今でも食べ過ぎるとお腹が張って苦しくなります。

(お正月はおなますやごぼうを食べ過ぎて毎年苦しい💦)


世間であたりまえのように信じられてきた健康法は
実はウソってことはいくらでもあります。

みなさん!
頭を柔軟にして、良い情報は頑なにならず
なんでもインプットしてみましょう!

得することが多いですよ〜!


コツや経験談は、お客さまはぜひワタシに聞いてくださいね!


・・・というか、もうとっくにしゃべってるな(爆)





本はこちらが基礎中の基礎でオススメです!
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by b-ohtani | 2019-01-18 20:02 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

お正月は手荒れも治らない(; ̄O ̄)

西宮、甲子園のエステと加圧のサロン、ビューラー大谷の大谷怜子です。

 

例年通り長いお休みを頂戴いたしましたが、
明日6日から営業を始めさせていただきます。

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今日は、12月にスゴい手荒れが再燃したのが
なかなか治らなかった話しをします😢




12月は毎夜帰宅が遅くなり
晩ご飯を食べる時間が日をまたぐことが多く、
ただでさえ1クチ最低30回噛んで食事に時間がかかるワタシは
ついつい食べる量が減っていました。


ワタシの体重48kgか49kg、

アバウトにだいたい50kg


50kgの人間が1日に最低摂らないといけない

タンパク質量は実は50g要るんです。

これ、最低のベース量ですよ!




タンパク質50gを摂ろうと思うと


M お肉  200g

E  卵   3コ

C チーズ 120g




これらMEC食のベース量が必要となるんですが、


どこか身体の疾患を

自分で栄養で治したいと思ったら、

この1,5倍か2倍は必要となります。



みなさん、
このベース量ですら食べられてないハズです。



MEC食歴4年半のワタシですら
最近食べれてなかったんですから・・・



それくらい、タンパク質を摂ることは
大変なんですよ💦

胃液や唾液がたくさん要りますからね。
そやから、まずは30回を噛んで唾液を出す必要があるんです。


それらを出そうと内臓に負担がかかってしんどいですから・・・



このように、タンパク質を摂るにはね〜
消化器に実力が要るんです!!


胃液や唾液などの消化酵素は
タンパク質でできてますけど、
お肉やらを食べられてなかったら
そもそも消化酵素も生み出せないという・・・
それだから、タンパク質を摂ると「うぇ〜!」ってなったりするので
ついつい楽な炭水化物を摂ってしまうのですね。

これがまた糖質中毒が起こる要因なワケです。




先程のベース量でも大変なので、
プロテインを飲むようになってかれこれ1年半ほど。
ワタシはプロテインだけでだいたい80g以上は
摂るようにしています。


なぜそんなにタンパク質を摂ってるかというと

皮フの材料かてタンパク質だから・・・




お医者さんに治してもらおうとか
薬で治そうとか考えないようにね♡


一番大事なのは「皮フの材料」

を食べて補充することですよ〜!!





・・・ということで
上記レベルまで食べていて、
ワタシの身体や皮フの状態はなんとかキープされていたわけです。


でも、年末には普通にお肉や卵やらの量が
激減してしまっていたせいで、
せっかく治まっていた手荒れが再燃してしもたんですよ(; ̄O ̄)

プロテインだけではあきませんでしたね😢

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全然治ってなーーーーい!




年末から8日間もお休みをいただいてたので
栄養で治してしまおうと思ってたんですが
ぜんぜんあきませんでした(; ̄O ̄)


もちろん普段からゴム手袋必須。



あ!

「そのゴム手袋がダメなんじゃないの?」


とか言うレベルの低い話ししてる人、

「それで治ったことあるんですか?」


と言いたい(爆)


ゴム手袋をつけたくらいで治る手荒れなら
正直、大したことない人です。

ワタシはもっと根深い話しをしています。




あ・・・話しそれました💦


バンドエイドのキズパワーパッドなどの
湿潤療法の絆創膏はもう10年以上の愛好家なので
朝、顔を洗って夜お風呂に入るまでは貼りっぱなしにしてました。
手はどうしても水が入りますからね。
夜間はまた貼って・・・
自己修復をはかってたハズなんですがあきませんね💦




普段、甘い物はもちろん、
ご飯やパンの主食すら食べず、

「身体を動かす燃料にしかならない糖質摂るより

 材料になるタンパク質をメインで食べるのよ」


というワタシにとって、
年越しソバや、お正月のおせちやお雑煮を食す日々は
正直アウトです(爆)



でも、おせちが大好きで、伝統も大事にしてますからね。
ホンマ美味しいんです!ウチの母の手作りおせち。



2日の日からはお昼からステーキやしゃぶしゃぶ。
昨日も出先ではチョリソーや唐揚げ。
夜の打ち上げでも肉や卵メニューばかり
チョイスしてたし・・・・


帰省には、去年は持っていかなかったプロテインを
持参しましたが、量は普段の半分くらいしか
飲めてなかったのも敗因か💦


今日から増量して、明日からの仕事には
体力もお肌の調子も万全に整えて働きますよ〜!!


みなさん。
皮フを整えたり、体調を整えたりするのは
ホンマに大変なんです。


何かを飲んだら○○に効いた!

的な発想はもう止めましょうね。



エステの施術も、

低タンパクな人が受けてくださっても

正直効果が出にくいです。

これは長年の経験で揺るぎない事実です。



33年間でたくさんのお客さまの身体やお肌を見てきた、
おまけに自分自身が低タンパクだったワタシが
やっと導き出した結論です。




自身の反省をこめて、今年最初の健康系の記事と
させていただきました。


今年もがんばりますよ!









by b-ohtani | 2019-01-05 16:15 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

骨折の方の栄養について

西宮、甲子園のエステと加圧のサロン、ビューラー大谷の大谷怜子です。



骨折してしまってるお客さまが
キレイになりにくるついでにリハビリ気分で
通われるかたが最近なぜか増えてきてます💦




喘息で咳き込んで階段から転げ落ちて肋骨を折ってしまった、
日頃はオーガニックプレミアムパウダーの施術が大好きな方がいました。

なんとな〜く動きが悪いし
ただでさえ冷え性だから
インディバフェイシャルをチョイスしはるようになりました(笑)
温まると楽になるのです\(^O^)/



そしたら今度は
足の骨を折っちゃって不自由してる方が出てきました💦


折れた方の足に体重をかけずに歩いていたから
だいぶ筋力が衰えています。

松葉杖も使うので手もしんどい💦

カチコチにこわばってるので
脚痩せついでにほぐせるのが
インディバの素晴らしいところです♡




実は昨日、うちの母が、
入院している知人のお見舞いに行って
その方が貧血を起こして倒れてきたのを支えたら
座っていたイスのへりに当たって
肋骨をものの見事に折ってしまいました💦


幸い、79歳な割には骨密度自慢なので、
グシャッともパキンともいかなかったのが不幸中の幸いです。

(レントゲンを見た限りでは
 「ペコン」という感じになってるそうです💦
 どないやねん🙌)


ところで、骨折ほか、
いろいろ体調不良になってる方は
これを機会に食生活の見直しをされます。
不自由さが身にしみるんでしょうね(爆)


日頃から施術中によく「高タンパク」ほか
栄養の話しをしてるんですけど、
弱ってくると、身につまされるとのこと、

みなさん真剣です(笑)



まずはもちろん高タンパクから!


動物性のタンパク質、

肉、卵、チーズの増強をお願いします。

消化酵素を出すためにとにかく毎度30回ずつ噛む♡


それでもまだタンパク量が足りないので、
できたらプロテインで補完。


日頃から肉タマゴチーズは増量してくださっていても
プロテインまでは手をつけてなかった方が
不自由さを味わうと、これを機会に飲みはるようになります!



ちなみに、

骨はカルシウム

とお思いでしょうけど、
骨を強固につないでいるのはコラーゲン

つまりアミノ酸=タンパク質ですから。


コラーゲンが柱にあって、
その間をカルシウムが埋める感じだと
思ってくださいね!


私は、
カルシウムをセメントと見立てて

「粉の状態のセメントばっかりあっても
 水でこねないとかたまりませんやん!
 その水の役目がコラーゲンね」

とお伝えしてます。


そして、そのコラーゲン同士を
しっかりと結び合わせるのはビタミンC

はい!どこでも出てきますねビタミンC(笑)

それから、ビタミンDも骨の形成においては有名ですね!!



あと、カルシウムカルシウムって
すぐにみんな小魚だ牛乳だと言わはるんやけど、
カルシウムって多く摂り過ぎたら
アカンのですよ。


マグネシウムがカルシウムの倍ほど摂ってれば
いいんですけどね。

カルシウムが引っ張って
カルシウムが緩める



この関係が「カルマグバランス」と言うて

カルシウム1のマグネシウム2です。


「カルマグバランス」で検索をかけてみると
「カルシウムが2でマグネシウムが1」というのが
初っぱなから出くわしてビックリです(爆)
遅れてるぅ〜\(^O^)/


よく、産科の病院で妊婦さんが
切迫流産をしそうになると、
マグセントというマグネシウムの点滴をして
弛緩さして、キューーッてなるのを防いでるそうです。


こないだ、もうすぐ出産する辻ちゃんが

「足がよく攣るのでカルシウムを摂ることにします」

と書いてたんやけど、
「アンタそりゃ 余計に攣るがな〜!」
と読みながらツッコんでいました(爆)



脱線したけど話しはもどして・・・

わかりやすい例だと、
心臓の血管内壁の中にカルシウムが入ると
収縮して血圧があがり
マグネシウムがはいると弛緩して
血圧が下がるっていうのがあります。


カルシウムをいれたいなら、
必ずマグネシウムを倍ほど摂りましょうね!


沖縄のお土産などで有名なぬちまーすや
雪塩なんかは、このカルマグバランスを
軽くクリアして量も多いのでオススメです!

マグネシウムは、酸化マグネシウムが普通に薬局で
「便秘薬」として売られてるくらいなので、
基本、お腹が緩くなりやすいです💦

もともとユルユルな方は酸化マグネシウムを避け、
他のものにしましょうと言います。

あと、経皮吸収からのマグネシウムは吸収力が高くてオススメ!
エプソムソルトなどをお風呂に入れると、
身体の疲れ、筋肉の疲労などもとれやすくなります。

家族みんなでお風呂から吸収できるのもオススメですね〜!




ところで、
足を折っちゃった方は、
これを機会にプロテインを飲み始め
もともとDは摂ってはったのでそのまんまで、
Cはシナール程度だったので増量し、
カルシウムたっぷりのミネラルウォーターを
飲んではったので、そこにマグネシウムを足してくださったら
マグネシウムやCでお腹が緩くなったので
カルシウムとマグネシウムを減らして
マグネシウムはエプソムソルトと雪塩(ぬちまーすの次にマグネシウムが多い)
に変えてご自身で調整されて、
今はせいぜい1日1〜2回の便意で済んでて
実に快適なんだそうです!!




ウチは、こういう栄養についてのお話しを
ホンマによくします!



しっかりできる方には
自分で健康管理ができるように
徹底的に植え付けます(爆)


自分の身体を人任せにしないって大切ですからね〜

ハマって実行なさっている人は
みんな体調が整っています。

サプリが無くても、高タンパクは基本なので
肉や卵やチーズを普段から増やしたり
なんだったらプロテインを飲まれている方はみなさん、
フェイシャルやボディの施術の結果が
バツグンに良くなるんですよ!

みなさん自分の身体じゃないみたいだと驚かれています!




あ!そうそうみなさん 
勘違いなさらないでくださいね〜!

ビタミンとか鉄とかマグネシウムとかのミネラルは
みんな、もともとあるものだったり、
身体の中で必ず使われる無くてはならないもので
お薬ではありませんからね〜


日頃食べてる食事では全く論外で足りないので
サプリメントで摂ったら・・・と
勧めているのです。
医療行為でもなんでもないんですよ〜!


ちなみに、両親にもプロテインを飲ませていますが、
なにかにつけて母親が飲みたがらないので
今日から増量します(爆)



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by b-ohtani | 2018-11-10 22:48 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

首のニキビは副腎疲労=インディバのマイルド加温と高タンパクとVCメガ盛りで

西宮、甲子園のエステと加圧のサロン、ビューラー大谷の大谷怜子です。



ここのところ、ありがたいことに
施術のご予約で朝から晩まで
しっかりと埋まってくれている日がほとんどです。

中には、骨折のリハビリ気分で
毎日来られてる方がいてはるのもあって
なかなか多忙です。


ちなみに、ウチのお客さま方は施術中に
ほぼ全員おしゃべりしていきはります(爆)

最近の流行り(?)はもちろん栄養療法のこと。

気づくと丸1日そんな話しばかりしてることが
結構あります。
つまり、丸1日、身体とクチと頭がフル稼働🤣


それだけだったら、とにかく楽しいだけなんですが、
そこに、ワタクシのとても苦手とする
事務作業が待っているのです😭


先月は、レジを入れ替えたりと
いろいろ不慣れな案件があって
結構負担になっていたようでして・・・💦


余裕がなさすぎて、
先週木曜のドラフト会議の日は
毎年早よから夕方5時から1時間は予約表にバッテンを入れて
絶対に予約を入れないようにしてテレビの前で陣取るのに、
その「予約表のその時間にバッテンを入れる」
ことを忘れてたほどです(; ̄O ̄)


それくらい余裕がなくて、
先週の月火とはついにフラッフラになり、
朝起きても身体の疲れや身体の痛みが抜けてなくて
ついに、首のラインに存在感のある痛いニキビができました。

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ちなみに、
このネックラインから下、首やら胸元に
大きな炎症のあるニキビが出た場合は
わかりやす〜いストレスのサインです。


たとえばこんなパターン。



社会人になる前はニキビとまるで縁がなく
お肌ツルツルだったお嬢さんが
働き始めたら激務や精神的負担に晒されて
お顔のお肌はキレイなまま
首や胸元(あと背中)だけに
大きく炎症のあるニキビが出たら
ストレスによる副腎疲労」のサインです💦


これは以前にもブログで書いたんですけど、
ワタシ、昔っからこんなところに
ニキビなんか出したことなかったんですよね〜💦

今までどんだけ「ノンストレス」で生きてきたんだろう(爆×100)




副腎って腎臓の上にちょこっとついてるところで、
消化器系と比べたらマイナーな存在ですが
大事な仕事をいっぱいします。


副腎の外側、「副腎皮質」のところから出るホルモン
コルチゾールの分泌が低下し、
コントロール出来なくなった状態を副腎疲労といいます。



ところで、副腎疲労を起こすと
ビタミンCが大量に消費されるんですよ。


VCは体内でいろんなところで使われて

まず副腎で一番ぎょうさん使われるんですって!


そやから、

「シミをキレイにしたい」とか思ってる人は

もっと飲まなあきません。



通常、シミが気になるということで

皮膚科とかでシナールなどをもらっている方。



1袋が200mgを毎食3回、つまり1日600mgくらい

飲んではる人がほとんどだと思うんですが、

そんなんじゃ全然足りません。



そんなのはたとえれば


「ライオンの1日のエサとして豚バラ肉数枚くらいしかやってない」のレベルです(爆)



美容皮膚科のドクターさんたちにも

ぜひ知ってほしいところです。

そんな少ない量じゃシミにもなんも効かんよと・・・




ちなみに、ワタシは大量のビタミンCを

毎日服用しています。


だいたい、20g〜25gくらい。



mgでなくて「グラム」レベルで必要ですね。



体内の代謝酵素(タンパク質)の働きを助ける
補酵素としてビタミンとミネラルは必要なんですが、
タンパク質が足りないと効かないうえに、

飲む量がまたそもそも少なすぎるために

足りなさすぎるんです💦


しくみと適切な量がわかってないので

効くわけがない(; ̄O ̄)


そして、そんなのでは効くわけがないので、

「ビタミン剤は効かない」というレッテルを貼るのです(; ̄O ̄)

VCはキングオブビタミンですよ。

内服しても、化粧品に入っていても

効果バツグンです!
いっぱい摂りましょ!



ビタミンCは摂りすぎると

腸の中で飽和状態が起きるため

3gほど飲めば下痢する人が多いです。


ワタシは便秘体質だし、1日に必要なレベルが

最低20gなんですが、

ストレスなどで副腎が疲労していると

その分ぎょうさん要るワケです。



そこでメガ盛り30g


それと、とりあえずのセルフインディバ。



どこかのサロンにお世話になりに

行きたかったんだけど、

とにかく「今日どんだけ遅く帰っても楽になりたい」


と思ったので、

先週火曜日、深夜にかかるまでセルフで

かけていました。


背中の副腎の下あたりに板を入れて、

お腹や胃の辺りにプローブをあてて



ゆっくりと深呼吸をして


肋骨を動かしながらマイルド加温。


横隔膜も柔らかくしてあげないとね〜!!



副腎の辺りと横隔膜、自律神経のケアがまとめてできる

インディバのおかげでとっても楽になりました!!




とりあえず、ニキビはそれ以上大きくならず、

11月3日(土)の今日現在

ほぼ見えなくなっています!



1回できるとしつこいのよね〜
副腎疲労系のニキビは・・・


放っておくと膿んで赤くなって増えるので

気をつけなければなりません!


ワタシは対処法を知っているので

キチンとセルフケアができますが

ストレスを溜めたらみなさん

即ご連絡くださいね!!




それと、首や胸元にぎょうさん膿んだニキビを

作っているヒトをみかけたら、

とりあえず、「大変ねぇ」とねぎらってあげてくださいね\(^O^)/



VCは10g以上飲むと体内での酸化作用が強くなるので
セットでビタミンEも必要になってきますよ!


ビタミンの摂り方はいろんなコツがあります。


こんな話しも含めて、
ためになる話しができると思います。


キレイになるコツ、
健康になるコツ、
世の中で信じられていることは
事実でないことが多すぎです。

本当に効果を出したかったら、
施術も含め、いろいろと結果を出しますよ♡
施術も大事だけれど、
土台は食生活です。


自分の身体は自分で作る


という意識を強くもってください。

ワタシがお手伝いします!



明日はインディバのコンベンション
に参加のため
東京日帰りでお休みです!!


5日(月)は朝からまたフル稼働。
ご予約はLINE@でも出先で読めますのでぜひどうぞ。
お早めにご連絡お願いいたします。


今から帰って日本シリーズをみて、
その後フィギュアのグランプリシリーズの録画を観ようと
思っているワタシは
間違いなく「副腎疲労」を自分で呼び寄せています(; ̄O ̄)





by b-ohtani | 2018-11-03 20:00 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

神戸の名店、肉の大栄さんへ

神戸の高タンパクメガビタミン仲間たちと

神戸の水道筋商店街にある肉の名店 大榮さんへ!


ひとつめに頼んだ、

牛肉のカルパッチョにトリュフとジェノベーゼソース添えに

いきなりやられる😁

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どれもありがたいほど旨いです!

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50台前半女史(女子ではない)と30台前半の男子の組み合わせ。

ワタシ以外は病院で働く栄養士さんや技師さん。


保険治療でやってくる患者さんたちが、

食が健康に直結していることを理解していない現実の中で

日頃からfacebookで発信したりと現状を打破するために

いろいろ実行していることなどを聞き、

未来は明るいな!と思いました。


美味しいお肉と建設的な話し♡

それはもう幸せな時間でした😁


エステは、まぁ病院に例えると「自費診療」みたいなモノ。


自分がやっている施術の技術や理論や売っている商品に

その対価を払ってくださるお客さまだけを相手にして

働けるということが、ホンマに幸せなことだなぁと

最近つくづく実感してます。

ありがとうございまするm(__)m





by b-ohtani | 2018-10-20 23:13 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

筋肉の鍛えすぎはどうなんだっ!!💦

西宮、甲子園のエステと加圧のサロン、ビューラー大谷の大谷怜子です。



朝一番のお客さまだった70歳マダムと、
来期も続く金本政権の成績をいかによくするために
コーチ陣をどうするか相談してて
(みんなオーナー気分)、
お帰り頂いたあとに飛び込んできた
「金本監督辞任」のニュース。

ビックリしたなぁ もう〜!


すんませんm(__)m
うれしかったけど・・・・


大好きだった生え抜きやスター選手が
監督さんになったとたん、
采配がイマイチだったりして文句ブーブーになるので
大枚はたいてよそからビックネームを招くような
常勝球団になってもらいたいという気持ちもあれど、
「それやったら阪神ちゃうやん!」というのもある💦


生え抜きでスター選手で名監督になれるような人物は
居らんのかのぉ〜(突然ジジイ言葉)





ところで、金本辞任の主な原因はひとえに
「采配の悪さ」だけど(爆)
本人的には

「ケガ人が多かった」

と申してはりました。


ケガ人ねぇ〜
自分で作ってるというのもアリだわよ💦
つまり、

「自分でケガ人になりにいっている」

ということ。



金本が現役時代、とにかくボディビルダーさんのように
100kg もあるバーベルをうなりながら挙げてたりする
姿を見ながら悶絶してました。


「カッコいい!」

という悶絶やなくて、

「そこまでやる必要あるぅ〜? 違うやろ〜〜?」

という心の叫びです。



メジャーリーガーみたいに一振りで
パカーンとスタンドに放りこんでしまえるチカラが
ほしかったんだと思うんだけど、
別に毎度毎度の打席でホームランを量産せな
アカンわけではあるまいし、
ランナーが出てたらキチッと返すなら
ライナーとかでもええわけですやん。

そこまで筋肉鍛えて重たくしてカッチカチに硬くして
何のええことがあるん!

と言いたかった・・・


・・・というかまぁ、以前からよく
お客さまや内々のトラ仲間との会話では言うては
いたんですけどね(笑)

今日になって急にツラツラと書き連ねたくなりました。



骨が脆いクセに、
周りを包んでいる筋肉だけをガッチガチに固めて
バッターボックスに立って、ひとたび「おりゃ!!」と振れば、
「グキっ!バキッ!」ってな感じで
骨にはものスゴい負担がかかりますからね。


満身創痍の身体にますます磨き(拍車)がかかるんですよ(; ̄O ̄)




巨人時代の清原が、それこそ以前よりたくさん
ホームランを量産しようと、当時シアトルに居た
ケビン山崎さんというトレーナーのところにいったのを
いつも思い出します。

シアトルで鍛えて、二回りくらい身体を大きくして帰って来て、
身体が大きくなっただけで
そこからはますますのケガの応酬でした。


あの人(ケビン山崎)は、格闘技とか、短時間でカタのつく
瞬発力の要るスポーツ選手を育てるのが得意なヒトです。
(当時は魔裟斗なんかが有名だった)
野球選手とは違うだろ〜と思ってたのです。



今の糸井も一緒ね。



現役時代の金本とおんなじ、
一生懸命100kg級のバーベル挙げてはるけど
ケガばっかししてはりますやん💦



たくさんトレーニングして
太い筋肉を付けてパワーをつければいいと
思い込んでるようだけど、
金本がそれで実際はうまくはいってなかったことに
気付きさえしてなかったから
ただひたすらバーベルを上げ続けて居るのでしょう💦


遠くへ飛ばすことだけ考えずに
他の、守備の方でも生きるとか、
1年間を通してケガをせずに働けることで
選手生命を伸ばすこととかが
一番大事なんと違うんかなぁ〜😢


イチローを見てみてくださいよ。
あの人、もう半分引退状態だけども
「ケガした」とか言うて長期離脱したの
聞いたことないでしょ〜

あの人は、柔らかくてしなやかでよく伸びる
「ケガをしない筋肉」を養っていたワケですよ。


鳥谷も2年前だったか3年前だったか絶不調な年があったけど、
あの人もゴールドジムでヒマさえあれば
トレーニングしてると聞きます。

翌年、専属トレーナーさんを球団側がつけて
調子が良くなったという裏話を聞きました。


金本は現役時代、
骨折したかて翌日には試合にでて
ヒットを打ってしまったりする
まさしく「鉄人」でした。

我々ファンはそれに魅せられたし、
ベンチにいる後輩の選手たちも
その先輩の生き様に魅せられて
手本にしてたに違いないです。


今日の引退会見のときに、
「選手の精神力も足りなかった」
と言うてたようですが、
昔、現役時代のころのような精神論を
今の選手たちにそっくりそのまま
当てはめようと思ったかてムリですよ〜(汗)


精神論よりも理論。
そして、過剰でない正しい筋トレ。
柔らかくケガをしない身体。
野球の技術の練習以外にそこを大事にしないと
いけないと常々思っています。


他の選手たちのためにも、
もっと栄養学に精通して、もっと賢いトレーナーが
必要なんじゃないんかなぁ〜!!



ウチのサロンには、加圧トレーニングもあるし、
筋肉を揉まない押さないひっぱらない・・・
けど、柔らかくしなやかに育てることができる
さとう式リンパケアもあるよ!

ほんで、なんと言うてもインディバがあるし\(^O^)/

インディバは温熱で筋肉を温めて柔らかくしたり、
マイルド加温でヒートショックプロテインという
傷付いた細胞を修復するタンパク質をバンバン出せるし、
非熱モード(温めないモード)では筋肉を沈静化し
細胞の中のミトコンドリア内で作られるエネルギー物質のATPを
大量に作って、やはり傷付いた細胞を修復させることができます!


ウチにはなんでも揃ってるんやけどなぁ〜
理論もあるんやけど・・・

たぶん役に立てるんやけどなぁ〜
選手たちが1年間、フルに活躍しても
ケガしないで戦力でいられ続ける方法そろってるよ〜!


うち、甲子園球場からムッチャ近いんですけど、
誰かウワサ聞きつけてきてくれへんかなぁ〜
ムッチャ待ってるんやけど(爆)

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金本監督。3年間お疲れさまでした。
選手時代はホンマに好きで尊敬してました!
引退試合も観に行ったもん😢




by b-ohtani | 2018-10-11 22:24 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

こちらにフェイシャルで通い出してから1回も下痢をしてないわ♡

西宮、甲子園のエステと加圧のサロン、ビューラー大谷の大谷怜子です。


6月からインディバフェイシャルに
通いだしてくださり、
ふたつの記事で取り上げさせていただいたお客さまです。


60代のご両親と同居なんですが
お母さまが無農薬のお野菜や無添加の調味料など
こだわりをもってすべて取り寄せ、
粗食を心がけていました。

「とても気をつけて身体に良い物ばかり食べてるのに
なんで不調なんだろう?」

とおっしゃるので、


「細胞の生まれ変わりに必要なタンパク質の量が

 絶対的に不足してるからですよ
 
 もっと肉やタマゴやチーズを食べてください」



とトライのフェイシャル時にお話ししたら、
すぐに納得され、
タマゴ1日2コか3コにし、
肉の出番を増やして、
ご自身の出来うるかぎりで
サッサと高タンパクを実践しはじめたら
サッサと体調がよくなられました(爆)


タンパク質を増やすと
お肌の生まれ変わりの材料が豊富になるので、
当然ながらサッサと美肌になってきます。


一番気にされていた鼻の頭の毛穴の開きと
おでこの深い横シワは
トライの日にインディバで施術した効果が
そのままずっとキープされたままで
2回目に施術にいらっしゃったので
ワタシもスゴい驚きました\(^O^)/


オマケに、デパートのブランドコスメのジプシーをしてはったのを
施術にいらっしゃるたびに、
切れてきたものから順に1品ずつ変えてくださったから、
どんどん快調におなりになるという♡


食生活の改善とインディバの施術&ホームケアで
効果が出るのが早すぎて


「次早よ行きたいけど、週1回だと自分を甘やかしすぎだから

 10日にいっぺんでガマンする」

とのこと。


現在はだいたい、
2週間はあけずに来られ、
毎回面白いくらい進化した状態で
現れはります(爆)






前回のフェイシャルのとき、
便秘と下痢の話しになりました。



「そういえば、

 今までは下痢することが多かったのに

 こちらに通い出してから

 1回も下痢してないですねぇ〜」



えーーーーー!

大事なことだから

最初のカウンセリングのときに

言うといてぇ〜(爆×100)





ところで、なぜ下痢になるのでしょう・・
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以前は、

食物繊維不足とか水分不足とか言われてましたね!

それもアリです。
ありきたりですが(爆)


昔ながらの食物繊維をとって
便の量を増やす方法は
腸の働きの悪いワタシにとっては
逆効果でしたが、

動物性の飽和脂肪酸であるバターを
たくさん食べて
「便に脂を含ませる」ことで
かなり解消することができました!


もちろん、食物繊維や乳酸菌なども
大切ですよー!



最近では腸の不調の主な理由として、


リーキーガット症候群」が原因です


とお答えしていました。


リーキーガットとは

漏れ腸」と言う意味です。




腸の粘膜が荒れて、
腸のヒダヒダが穴だらけになって
食べ物がスポスポそこを通っていっちゃうので
アレルギーを起こしたり
下痢や便秘の原因になったりすると
されています。



世間的には、タバコやストレス、
睡眠不足や食品添加物、
精製糖質(甘いお菓子とかジュースとか)、
牛乳のカゼイン(乳糖)や小麦粉のグルテンの
摂りすぎで、ヒダが荒れてくるというのが
直接的な原因と言われています。

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こちらの分子栄養学のホームページから画像をお借りしました。


グルテンフリーという言葉を
よく聞くようになりましたよね!


奇しくも今日、錦織くんを破ったジョコビッチが
以前書きはった本で有名になりました。
実家がピザ屋さんなのにグルテンアレルギーがあったとな💦
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この本が流行ったからか、
グルテンが入っている食べ物、
つまり、パンやパスタやらを避けたり
グルテンが入ってない小麦粉や米粉を使用したりと
「グルテンフリー」を心がける方が増えています。

それで体調を取り戻された方も多数おられます!!





しかし、こういうことが直接的な原因なのでしょうか?


そもそも、腸の粘膜が粗くならなかったら

ええことじゃないでしょうか?



はい!そこで、いつも言うているひと言です。





「腸の粘膜は何でできてるでしょうか?」



「ハイ!!タンパク質です!!」




要は、タンパク質が不足してるから
腸の粘膜が荒れてまうのです。
修復する材料が足らんのですよ〜\(^O^)/

まずは修復の材料としてがんばって食べましょ!

内臓は腸だけじゃありませんからね。

他の内臓かてみんなタンパク質製ですから
それらをみんな修復さすのに結構たくさん要りますよ(汗)



ちなみに、栄養の吸収は小腸で行われます。



そこまで到達する前に、
まずクチの中で食べ物をしっかり噛んで唾液を出します

唾液をしっかり出したら
胃の中でしっかり胃液が出ます。

唾液も胃液も消化酵素。


それら消化酵素はもちろん「タンパク質」製ですよね\(^O^)/


食べたものが唾液や胃液でしっかりこなれて
吸収に適した状態で小腸に送られてたら
少々腸壁が粗くなってても
アレルギーも出にくいでしょうし、
下痢やら便秘のトラブルにもならんことでしょう。


腸壁の状態の改善も、
食べ物を正しい消化へつなげる消化酵素も
みんなタンパク質を増やすことで
うまいこといきます!!



みんなねぇ〜
善玉菌とかの心配ばっかししてるけど
腸内の状態がグダグダだったら
そもそも腸内細菌のキチンと育つ土壌はありませんからね〜(爆)




下痢にならなくなったご報告を受けたあとは、
実は膀胱炎に頻繁になってたことも告白されました(爆×100)


それもおんなじ理由ね\(^O^)/


それと、タンパク質の量が増えると当然体温が上がりますから
冷えが原因でよくなる膀胱炎には
まぁそもそもなりにくくなりますよね(爆)


ちなみに、このお客さまは
インディバのフェイシャルしかしたことがありません。
ボディは未経験なので、
腸の上や膀胱あたりなど、腹部の施術はしたことないです。

でも、背中側に戻し電極を入れますし、
インディバはフェイシャルをしただけでも
ヒートショックプロテインを出しますから
全身の細胞を活性化して
当然修復させていきます。


膀胱炎になりやすい方の下腹部はかなり硬いので
さらなる体調の変化をお望みだったら
腹部の施術もオススメはしてありますが、
食生活である程度自己修復しそうです(爆)

・・・というか、もう膀胱炎にもなってないらしいし\(^O^)/



悲しいかな、栄養療法をしたら
インディバだけするより早いです(ToT)
商売あがったりです(爆×100)


まぁ、みなさんがどんどん自力で
健やかに美しくなってくれたらええんです♡



そんなこんなで、
先週からプロテインを扱いはじめました\(^O^)/

台風のいろいろでご連絡できてませんでしたが(; ̄O ̄)
これからまた書いていきます!








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by b-ohtani | 2018-09-08 19:45 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)