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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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カテゴリ:健康、ダイエット、アレルギー( 60 )

こんにゃく麺のラーメンを食べて思ったこと・・・

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



お休みの今日は、朝から用事で徘徊してました。

美容院のあと、ギリギリ間に合いそうだと
車を走らせた西宮ガーデンズ。

タランティーノの新作を観ようと
時間スレスレで間に合ったんだが、
人気なのか「満員売り切れ」とな😵😵

うちひしがれて(ないけど)
エスカレーターを降りると、
昔の友だちと数年ぶりにバッタリ🙌

彼女に時間がなかったので買い物に付き合い、
立ち話しながらいろんな生活お得情報を教えてもらった!

結果、ラッキーな日でした❤️



お昼ご飯がまだだったし、
ガーデンズに神座が入ってたので
こんにゃく麺のラーメンを食べてみました。


煮卵とチャーシューをトッピング、
これで高タンパクの比較的低糖質!
(チャーシューや煮卵の味付けの砂糖は考えない💦)

f0135940_23272413.jpg
小麦粉製の麺を食べるよりかは
こんにゃく麺をチョイスしたワケだけど、
そりゃあラーメンは小麦粉の麺であるべきで
その方が絶対美味しいに決まってます(爆)


でも、お店関係なく
その小麦粉の麺をたまーに食べたとしても
以前より「美味しい❤️」と感じれなくなってきてるので、
ワタシにとって、ラーメンを食べるのは
今日が最後かも😵


その昔、四半世紀ほど前のはなし、
ミナミにあった神座は掘っ立て小屋みたいなのに
フレンチ出身のシェフのオーナーがが
スープを作っているというふれこみで
爆発的に人気があり、
深夜にわざわざ車を走らせて食べに行ってたワタシ。
(生活がそもそも不健康でした😱)

チェーン展開をしてたその頃と味を変えてしまったのか・・・

それとも、ワタシの味覚が変わってしまったのか・・・

スープも美味しいと感じられなくなっちゃった💦
小麦粉の麺はさておき、スープくらいは
「美味しい!」って思いたかったなぁ〜



やっぱりお肉をたべればよかったわと後悔しました💦

阪神の試合は延長で長々やって
結局、筒香にサヨナラホームラン打たれたので
ラジコで聴かへんかったらよかった(爆)


ええ日だったのか悪い日だったのか・・・(苦笑)







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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)


by b-ohtani | 2019-09-04 23:39 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

タピオカミルクティー なんで毎日飲みたくなるの?それは中毒だから〜

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。





今朝のとくダネ!の特集から・・・


今流行りのタピオカミルクティーの本場タイで
売られているかなりの種類の商品が
WHOの規定よりも遙かに超えた
糖質の量が入っているので
注意勧告があったんですって💦

1杯飲んじゃったら、もうその日摂れる糖質のMAX量を
遙かに超えてしまうので
他に糖質を入れたらもうアウトということ💦

f0135940_11353341.jpg
タイ製で角砂糖25個だけど、
日本のどこかの2商品も20個とか23個とか

五十歩百歩・・・たいがいですね💦
f0135940_11352937.jpg
角砂糖20個は、
コンビニや自動販売機で売ってる炭酸飲料とおんなじレベルです。


ここでは「炭酸飲料」と書いてあるけど、
普通にオレンジジュースとか
缶コーヒーや○○の紅茶とか、
ポ○リスウェットとかOS-○も
同じですよ〜!

(なぜ炭酸だけに罪をかぶせる💦)



そやから、そういうモノも愛飲して
尚かつ、タピオカミルクティーも飲んで、
パン食べて米食べてとかやってたら


はい!
貴方はもう「糖質中毒」です(; ̄O ̄)


もう糖尿病まっしぐらですね💦

ガン細胞がダイレクトに栄養源にできるのは
糖だけなので、
ガンがある方は、
ガン細胞にホイホイとエサをやってるようなモノ。


あらゆる病気になることが約束されている糖質中毒
気をつけましょうね💦

カロリーだけの問題ではないのよ!!



ちなみに、WHOが1日に摂取していい
糖質が25gと言うてるなら
ご飯一膳で55g(角砂糖で17個分)

お米一膳ですでに倍ほどオーバー(; ̄O ̄)



「日本人は米を食べないとダメ」という理論は
WHOですでにメッタ斬りにされてる理論になりますね(笑)


事実を知ってかしこくなりましょうね\(^O^)/
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大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)



by b-ohtani | 2019-07-29 15:28 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

骨盤底筋群の不具合をなんとかする・・・

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



当店のお客さまはワタシの年齢(52歳)の
その前後の方が一番多く、
あとは、60代、70代の方も方々もいらっしゃり、
みなさん持ってらっしゃるお悩みが
比較的似通ってます。


ヨソのサロンより栄養のことを
伝えまくるもんですから、
よく体調や心のお悩み相談を受けるのですが
なぜか、「その日のお悩みかぶり」がよくあります。
複数名の方から同じ日に同じ質問をいただくことがよくあるんです!

「流行ってるのか?」
と思ったり(爆)


この間はそれが、

尿漏れ」や「膣トレ」でした。


骨盤の中の臓器たちのお悩みです\(^O^)/




骨盤臓器脱ってご存じですか?
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ここの文面の中に、

「出産のときに骨盤底の筋肉群が損傷して、
 それが原因で骨盤底の機能が
 衰えてしまうことはよくあります。
 また、女性ホルモンの低下なども
 影響すると考えられています。

 さらに、デスクワークばかりの座りっぱなしの生活、
 運動不足も骨盤底の機能低下に関係しています。
 また、肥満の人も骨盤底に負担がかかりやすいので、
 気をつけたいですね」


・・・と書いてあるんですけど、
本当にそうお思いでしょうか?

出産を経験した女性の全員が尿漏れを経験するわけではありません。

出産したことない人でもなります。




女性ホルモンの低下・・・

運動不足・・・・




もちろんそうなんですけど、
そこには、

人体を構成している細胞の材料である

タンパク質の摂取の圧倒的な不足


が関わっていますよ。

このブログをいつも読んでくださってる方は

「あ!またか」

と思われるかもしれないけど、
結局そこです(爆)




タンパク質が不足してるから

筋力が低下するんです。




骨と骨をつなぐ腱はコラーゲン、

はい!これもタンパク質。

ホルモンの材料はコレステロールですね!

こちらは脂質

当然ながら脂質もとても大事ですよ〜!



これらが不足してくると
筋力の低下が起きますので
基礎代謝が落ちて体温が下がります。



体温が下がると当然「冷え」が起こりますね!

冷えると膀胱を包んでいる筋肉が硬くなりますよ。

そしたら、ちょっとでも膀胱に尿が溜まってきても
膀胱が硬くて広がらないため
すぐに排泄したくなります。

それで頻尿が起こるわけですね!




ちなみに、ワタシは以前は
本当にひどい頻尿でした。
午前中だけでも5回は行ってたなぁ〜

そして、ちょっとトイレをガマンしたら
すぐに膀胱炎になってました。
子ども時代から何回なったか覚えてないです💦



膀胱炎も腎盂炎も頻尿も、
これらはすべて尿漏れに行き着きます。


幸い、尿漏れに達する前に
自らの低体温、ド貧血、
低タンパクすぎる身体に気づいて
5年前から改善する努力をしたから
間に合いましたが、
そのままやってたら、
今頃はワタシも尿漏れをしょっちゅうしてたでしょう。

確実に・・・・・💦





ここで、インディバの施術者なら
あたりまえのように

「冷えが原因だから温めましょう」


と言うところですが、


これはまぁ、当然です!!


ところで、
インディバは
筋肉の修復なんかは大の得意ですが
残念ながら、
タンパク質の量を激増さしたりなんていうとこまでは
さすがに無理ですよ!
そこまで万能じゃないですもん。



それはねぇ〜

もう自前でやってもらわないと\(^O^)/


要はね、

タンパク質を自力で

たくさん食べてちょーだい



ということです。



尿漏れや膣の緩み、
子宮脱など骨盤底筋脱、脱腸、
性交痛などがお有りになる方には
みなさん外見の共通点があります。


肌がパサパサ。

髪がパサパサ&白髪、クセ毛。

爪がガタガタ、巻き爪。

肌の粉吹き、特に膝下。

お顔の皮フの細かいシワ

肝斑や大きな老斑。

よく骨折やヒビが入る。

うつ病や自律神経系統の病気
を経験している。



そして、こういう方は以下の様な食生活です。


和食中心でタンパク質は夜の焼き魚くらいしか
食べてない人。

パンやスイーツに目が無い人。

ベジタリアンを公言してる人。

ファスティングを繰り返すクセのある人。

脂は敵と思ってる人。



思い当たりませんか?



こういうタイプの方は体温低めです。

ヘタすると35℃を切る方も聞きます(; ̄O ̄)


真夏でも冷房病になりやすく
貧血で頭フラフラ。
梅雨で気圧が低くなると体調不良が起こります。

全部直結してますよ〜

タンパク不足&脂質不足。




ワタシは貴方の冷えを
インディバで温めてあげて
改善させることができます。

でも、その効果は一生持続するでしょうか?

一生、毎日通っていただけますか?



1回のインディバでよりたくさんの
体質改善を実感したり
より長く続く効果を得たくないですか?


「インディバさえかけてたら大丈夫」

だなんて
ワタシは甘やかしませんよ(笑)

良くなりたかったら食べてください!

パンやご飯、スイーツなんて食べてるヒマがあったら
その分を肉や卵、チーズやお魚に回してください。

それだけでも違うから\(^O^)/


ちなみに、昔のワタシのように
もともと持ってる身体のポテンシャルが
超低めの方は、
タンパク質の合成がヘタです💦


実は、もっと食べないとアカンのですが、
それはなかなか無理難題ですよね。


それなので、プロテインを推奨しています。



このたび、
サロンでのお勧めのプロテインを
変更いたしました。

より多くのタンパク質を摂れるものにしました。

しかし、もともと低タンパクな人は
タンパク質を摂って消化するために
必要な胃液や唾液がそもそも出にくいため
摂取がとてもツラいはずです。

ウエーーーってなったり下痢したりします。


そういう方には飲みはじめて
慣れるまでのコツがあります。

しっかりご指導しますのでご連絡ください。



___まとめ___

骨盤底筋を鍛える運動をしても
筋肉を増やす材料を摂らなくちゃ
そもそも育ちません。


冷えは万病の元だから
ガンにもなりやすいですよ!


日本女性はもっと、
身体の細胞の材料不足を憂えるべきです。
しっかり食べてください!

そしたら、そもそも骨盤底筋脱にもならないし
尿漏れなどに悩まされないし、
風邪もひきにくくなるし、
気圧に負けずにいつも元気でいられるし、
ガンにもなりにくくて
お肌ツルツルのシトシトになれるのです。


たくさん食べて、

温める必要のある身体から

「そもそも冷えない身体」に変わりましょうね!




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by b-ohtani | 2019-06-27 00:15 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

白血病の高額な新薬が保険適用されるんですって(汗)

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



ごめんなさい!
一週間ぶりのご無沙汰です(汗)

帰宅して晩ご飯を食べ終わるころ
翌日を迎えてしまうような日が続いてまして💦
まぁ、ゆっくり噛みすぎて
食べ終わるのに時間がかかってるだけなんですが(爆)



ところで、今日は「書かなアカン」と思ったニュースがありました。
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ノベルティスファーマ社の白血病の新薬「キムリア」
アメリカでは薬代が5千万円もするキムリアが
日本で保険適用が通ったという・・・


アメリカは、日本のような「国民皆保険」の制度はなく
健康自主管理の国なので
当然ながら5千万円は自己負担になります。

風邪をひいて病院に行っただけで
10万以上請求される国ですから・・・💦


日本でも、未承認であれば
自費負担になりますが、
承認されたので、日本での売買金額、3349万円・・・

・・・を自己負担ではなく、
3割負担になりますが、
3割でも十二分に高額なので、
高額医療の申請を毎月お役所で手続きすれば
40万ほどで済むらしいです。



ただでさえ日本の医療費が
国家予算を圧迫しているというのに
このお薬、投薬はたった1回で済むとのことですし、
年間にたぶん216人くらいしか
使わないだろうと試算して認可したそう・・・


どんな治療をしてもなかなか治らない人には
喉から手が出るほど使いたいお薬になるんでしょうけどね。


お医者さん側が普段から

「どうせ国が負担してくれて

 アナタは3割で済むんだから

 お薬使いましょうよ!」



と勧めてきたり、
国民自体も、

「3割で済むから貰っとこう!」

という医療や薬に対する依存心が強い日本という社会。


一体どうなのぉ〜!って思ってます(汗)



うちのサロンは会社組織で社会保険なので
昔は医療費が1割負担で済みました。


「お薬が、お医者さんが病気を治してくれてあたりまえ」

と思ってたワタシにはとてもありがたかった1割負担。

そのうち、2割になって、
そのうち国民健康保険と同じ
3割負担になったときは


「なんのための社会保険なのよぉ〜〜(怒)」

と思っていました。


今では、

病気は自分でかかるもの

自分で治すもの



という意識が強いため
国に迷惑をかけて医療のお世話になることに
かなり疑問を感じています。



ワタシの1年の治療費は
歯医者さんの検診と
もっとたまにの子宮ガン検診、
そして、もっとたまにの人間ドックだけです。

年に2回のオーソモレキュラーの血液検査は
健康自主管理における自らのデータを
知るために必須なので必ず受けます。

これくらいです。

健康に一番お金がかかってるのは
サプリとプロテインです(爆)



アメリカ人は国民皆保険でないので
健康自主管理をしなくてはいけないから
サプリの質がとても素晴らしく
それらをキチンと飲むことが
わりと普通で、
病院からのお薬はキッチリ飲むのに
本当に人間の身体に必要な
ビタミンやミネラルのサプリは飲まない日本人と
好対照ですよね。



日本では、
厚労省と製薬会社のつながり、
病院と製薬会社のつながり、
これらのトライアングルはズブズブです。


製薬会社が病院での研究費を出し、
教授はそのお薬がどのように効果があるかを発表し、
厚労省がそれを認可するという図式。

それが本当に健康に必要なことなのか、
疑問に思うことがかなりたくさんあります。



話しのレベルがかなり小さくなってしまうのですが・・・


以前、四十肩で週に3回、保険適用の利く整骨院に
通ってた友だちと会話した内容について書きます。



「○○整骨院 毎回たったの1200円でいけるねんで〜」

と言わはったので、


「1200円が週に3回で3600円でしょ〜

 それが4週間で14400円

 3割負担だから、残りの7割の33,600円は

 国が払ってくれてるのに

 何回通ったら治るの?

 週に3回かよっても治らないんだったら

 それ、改善されてないのとちゃうん?
 
 もし、徐々に良くなってるとしても自然治癒とちゃうん?

 ワタシだったら、痛みを一発でひかせてくれる

 自費診療の針治療に行くけどな〜

 ワタシがお世話になってるとこ

 1回が6千円でせいぜい行っても

 ワンシーズンに1回よ〜!!」



と言うて、気分を害させたことがあります。



ワタシは基本「空気読み」ですが
納得いかん場合はハッキリものを言うので
友人関係にも軋轢を生む場合があります。
でも、事実なのでそれは曲げたくないです。
それくらいで無くなる人間関係なら
別に要らないです。


治ってるのか治ってないのかわからない治療に
何回も通ってたら自分の大事な時間も奪われるし
医者側に、「うちに通ってたら治る」と勘違いさせるし、
いい加減そういうことがムダだと気づいた方が
建設的だと思いませんか?



こういう考え方の積みかさねが
医療費負担を減らすことにつながります。


アナタのアトピーの薬
ずっと飲み続けて治りましたか?

一旦引いたくらいでは「治った」とは言えないんですよ。
「完治」じゃないです。



うつ病などの精神的な病に苦しんでる方、
そのお薬のおかげで社会復帰はできたとしたら
本当にヨカッタです!
でも、症状を抑えつけてるだけじゃないですか?
再発のリスクを抱えてはいませんか?



風邪ひいてお薬もらったけど
ホンマにその薬で風邪が治ったんですか?
自然治癒じゃないですか?

よく「風邪は万病の元」と言うじゃないですか?

「病院に行かないのは、風邪のことを舐めてるからだ」と
ワタシのことを思ってませんか?

舐めてないから、そもそも風邪をひかない
身体作りに躍起になってるんです。



そこでもう一回問います。


効くのか効かないのか判らないけど
やってみたいと思う高額治療の投薬、
本当に必要ですか?

現実にやってみて
それは効いたんですか?

効いたなら本当によかったです!
ワタシもとてもうれしいです!

でも、効かないのに何かに踊らされてないですか?




この文章を読んでる方は同じ世代の方が
多いかと思うんですが、
ご自身やご主人、
親御さんなど大事なご家族が
ご病気になる前に
よーく考えてみてください。


裏にある事実を調べて
正しい知識を取捨選択するくせを
つけましょうね。


ワタシは健康自主管理派です。






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by b-ohtani | 2019-05-15 22:33 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

花粉症に薬を常用すると肝臓に負担をかけますよ💦

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。




先週末、お友だちが
ボディの施術を2時間受けに来てくれました!


時間をたっぷりとってあげられなかったので
短めのカウンセリングとbefore→afterの写真を
撮らせてもらってたら、一緒にお昼ご飯を
食べに行くことができなかった〜(ToT)(ToT)
残念(; ̄O ̄)



ところで、カウンセリングシートに書いてあるお薬の名前に
ふと手が止まりました・・・・



お悩みの症状・・・花粉症

セレスタミン  夜に2錠




う〜ん・・・・・セレスタミン。

昔のことを思い出したぞ💦

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セレスタミンといえば、20年も前のこと。


結婚式の日が決まってたけど
アトピーが酷かったワタシは
全身がまっ赤っかだったので
以前からいろんな皮膚科や内科をジプシーをしていた流れで
家(=サロン)から一番近くの
「ものすごく薬を出すクリニック」
何も考えずに通っていたのでした。



そこのアル中院長(爆)が


「この薬はセレスタミンと言って

 ステロイドだけじゃなくて、

 抗ヒスタミン剤と混ざっているから、

 とても優しいお薬なんだよ〜!」




と魔法のコトバをおっしゃって
出してくださったので、



ステロイドの飲み薬だけは飲みたくないなぁ・・・
 
 でも、抗ヒスタミン剤と半々ならまだ優しいのかな?


などと都合よく解釈しました。

悪魔のささやきにうっかりのせられた次第です💦

処方された朝昼晩1錠ずつ、計3錠を
キッチリ飲みはじめました。






すると、ただちに引いていく赤み。

赤く掻きむしった跡でさえ、5日目にはキレイに消えていき
それはそれは魔法にかかったようでした。


処方された一週間分を飲みきると
魔法は終わります💦



今度は日々リバウンドしてくる赤みと痒み(ToT)

ダメだとは解っていても、
ツラいのでついついまたもらいに
行ってしまいました(汗)




そのクリニックに行くと、
アル中院長(爆)の奥さんが
ヨソで開業されてたのをクローズして
皮膚科小児科医として入っていたので
そちらに回されました。




奥さん曰く

「アナタこれ、ステロイドよ!

 解って飲んでるの?」



ワタシ曰く

「アンタの亭主が処方したんやないかぃっ!!」




31歳の女子が放つコトバではございません(爆)




ブチ切れて、もうそこは行かないことに決めました!


ついでに、

もう病院や医者を頼るのは止めにして
自力で修復することを決意しました。



結婚したら出産もするから
薬は抜いておいた方がいいですからね!

まぁ、代謝が悪すぎて結局子どもは出来ずでしたが・・・💦



しかし、そこからリバウンドがはじまったのでした。


まぁ、半年後の結婚式には間に合わせましたよ!
土佐清水病院の丹羽先生開発の
抗酸化サプリとの出会いでした。

その過程は長くなるので省きますが・・・



まぁ、そんなこんなのが
ワタシの「健康への意識」が人より強いことの
ひとつのキッカケになったワケです。



今でも、

セレスタミン魔法のように効く薬

という記憶が植え付けられています。




10年ほど前だったか
日曜に仕事してたら急にじんましんが出てしまって
お客さまを断ってまで
救急医療センターに行ったときがあります。

そのとき処方されたのが、セレスタミンがたった1粒。


この時には、薬との巧い付き合い方を知っていたので
ただちに引かせるために躊躇なく飲みましたら
30分もしたらみるみる引いていきましたよ!



セレスタミンってそれくらいよく効く薬なんです。

魔法ですから・・・・



そんな魔法のように効くお薬を、
ワタシの大事なお友だちは
「夜だけ2錠」と処方されてたワケです。

昔は1つだったらしいんだけど、いつの間にか
増やされてたとのこと・・・・


そんなに要る???



絶対飲むなとは言わない!!

でも、効きすぎるのでそもそも常用する薬じゃない。



たまに症状が出たときだけパパっと飲めば
サッサと引いてくれるから、
そういうときのためにおいといた方が良くないだろうか?


お薬は合成されたものだから、
人体にはそもそも馴染まないものです。

馴染まないものは肝臓で解毒されます。



肝臓は何も、アルコールだけを処理してるワケではないですよ。
お薬だって、摂りすぎた糖質だって解毒します。

アルコールを1滴も飲まない人が肝硬変になるって
よく聞く話しでしょう?

そうやって負担がかかるってことを
ぜひみなさんにも知って欲しい。


薬を飲むことが肝臓を疲弊させ
結局は代謝が落ちて、
代謝が落ちたら免疫が下がって
免疫が下がったらアレルギーが出る

ついでに風邪やガンにもなる

という図式を頭にたたき込んで欲しい。


お医者さまも、
症状を抑え込むだけが治療ではないと
考えて欲しいなぁ〜(ToT)



ちなみに、お友だちは三食糖質です。

お米、小麦、お菓子、果物、種類は関係ありません。



お腹の中に入って「糖」になるものはなんでも
処理をするのにムダにビタミンB1を消費します。


ビタミンB1は粘膜を補修するので
糖質の摂取量が多いと、
花粉症の鼻がムズムズするとか目が痒いとかで
粘膜が荒れているのを補修できるほど
B1が回ってきません💦


おまけに肝臓を疲れさせます。

お薬を飲めば、こらまたダブルで肝臓を疲れさせます。


そう、ダブルパンチ💦




それと、


コーヒーを1日3杯は飲んでるとのこと。


以前もこのブログで書いてるんですが、

コーヒーやココア、チョコなど

南国産の豆にはヒスタミンが大量に含まれています。



ヒスタミンは痒み、ムズムズ感を引き起こす物質です。

抗ヒスタミン剤は、そのヒスタミンが粘膜に付かなくなる薬。


ヒスタミンを大量に入れといて、
それをブロックする薬を飲むって
本末転倒です💦



正解は


粘膜の材料になるのはもちろんタンパク質なので

タンパク質をたくさん摂って

コーヒーを止めて

その代わりにコンビニとかでドリンクタイプの
プロテインを買うて飲む

これにしただけで、たぶんそもそも粘膜が荒れなくなります。




知識ができたら、あとは実践するだけ♡

実践できたら、あとは自力回復するだけ♡

なんてシンプルなんでしょう!



でも、それがなかなか難しかったりするんですけどね(爆)



とりあえず、
薬だけ止めてもツラい症状が復活するだけなので、
薬を止めるときは、高タンパクをまず最優先に。
そうすると、糖質への情熱が不思議と薄くなりますから!!




しかしみなさん、
ビタミン剤とかのサプリメントは
たくさん飲んでたら、「いや〜ん!」とか言うクセに
お薬を飲むのは躊躇無いのはなぜだろう?


ビタミンやミネラルは、細胞の中でエネルギー物質が
代謝をする際に手助けをしてくれたりと
お仕事が多く、人体には毎日絶対に必要なんだけども
食事じゃ足りなさすぎるので、
サプリで補充するわけです。

合理的です。


飲まないと代謝が落ちるくらい大事なものは飲まずに、
医者から処方される、代謝が確実に落ちるお薬はマジメに飲む。

日本人ってホンマにおかしな民族だなと
つねづね思っています。





これは、ゆっくり話しができなかった
お友だちへ向けて書いたものですが、
みなさんにも当てはまります。


ワタシと同じ年頃の方ほど回復には時間がかかりますが
努力は実を結びます!

当店のお客さまもみなさん実践されて喜んでおいでです!


お若いお子さんがおられる方は
昔のワタシが失敗したようなことと
同じ目に遭わせたくないです。

女の子は特に、キツい薬は長いこと服用してると
生理が止まることもあると覚えておいてください。


お薬を飲んだら健康になれるという

幻想は止めましょう。

ただ、症状を抑え込むだけです。



平成最後につぶやいてみました・・・





高タンパク食をするコツが一番シンプルに
解りやすい本です!

オススメ🙌
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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-04-29 20:23 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

なぜ今頃インフルエンザにかかるの?

西宮市甲子園で創業34周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



なんだか世の中はインフルエンザがしつこく
流行っているようですね💦

「ワクチンの効き目が三ヶ月だから」

とか、

「暖かくなってきてマスクなどの予防ができてないから」

とか、テレビでまことしやかに語っておいでですが、
当店のお客さまと読者さんはみんな賢いので
ようお解りですよね❤️


「風邪(もちろんインフルも)は

自分の免疫力が低いから伝染るのよ‼️」


免疫力をアップさせるには

高体温になること。



インディバをあてることも大切ですが、
まずは食べることから。

しょうがやニンニクよりタンパク質と脂ですよ!


ウチのお客さまのこの冬、
インフルエンザに罹った人は
お一人だけでした😭



インフルにかかったこの方はお気の毒ですが、
どうしても高タンパクができなくて
糖質がメインになってしまうかたでした。


以前は体温が高くてお丈夫だったのに
最近では体力がどんどん落ちています。


理由は明白なので、
たまーに高タンパク食のメリットを
おはなししたりもしますが、
実践なさるのはご本人の自由です。

実践できる方は得をします。


若いときはまだ体温も高いですが、
我々世代はどうしても基礎代謝が落ちるように
できています。

生理がなくなったら余計ですよね💦



それにしても雨降りで暑いですね😵
雨降りにも履ける初夏用でナマ足の
通勤用の靴を買ったんですが、
いきなり活躍してます。

では、今から良質なグラスフェッドビーフを
食べに行ってきます(笑)



5月1.2.3日を
GW休業とさせていただきます!


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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-04-24 18:09 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

ウチのお客さま、花粉症の方ひとりもいてはれへん!・・と思ったら(笑)

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。



来月に行う毎年4月恒例の創業祭の準備で
ブログを怠っておりました💦
ごめんなさいm(__)m


花粉が例年の4倍多く、テレビでも周りでも
鼻水たらしてマスクしている人を
たくさん見ます。
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・・・が、

ウチのお客さま、

そういえば

ひとりも花粉症でてる人いてへんや〜んっ!!!



・・・と思っていたら、夕方にお越しの方が
残念ながら鼻をグスグスいわせていらっしゃいました(; ̄O ̄)


しかしこの方、
去年の梅雨頃から通ってくださってるんですが、
去年と違って明らかにマシなんだそうです\(^O^)/


今年は花粉が多いのにねぇ♡♡♡


以前は、

肉なんて身体に悪い

卵はコレステロールを気にしてほぼ食べない


と思いこんで草食動物のような枯れた食生活をし、
お肉や脂っぽいモノを食べても食べなくても
頻繁に下痢をしてたのが、
肉、卵、チーズ中心のMEC食をするようになってから
一切下痢をしなくなったとのこと!


腸がリーキーガットを起こしてたんですね!

腸壁の材料であるタンパク質が不足して
腸粘膜の壁のヒダヒダが粗くなってしまい、
そこをいろんな物質が通り抜けると
アレルギーや下痢になりやすいのです。



食生活の改善によって
腸壁の修復が出来て
下痢がおさまって
アレルギーがでにくくなって
メンタルも強くなって

そして、インディバを組み合わせることによって

眉間の硬いシワが取れてきて
毛穴が縮まってきて顔が締まって
体力も出てきたと、
まぁいいことずくめなので、
最近は調子に乗って、お友だちたくさんと
午前様になるほどしょっちゅう飲み明かしてはるそうです(爆)


あいだは無いんかぃ!(爆×100)



飲むなとは言いませんが、
せめて、
ウイスキーを割るハイボールとか焼酎とかにしときましょうね!
糖が抜けてますから・・・


糖をとりすぎると粘膜はやられますよ(笑)




今日も、施術が終了する頃には
お鼻がグスグスいうてはるのはほぼなりを潜め
機嫌ようお帰りになってくださいました!


今日はしなかったけど、
今年に入ってからは、フェイシャルと頭皮だけでなく
ボディも合わせてしていただけるようになっているのが
また功を奏しているのでしょう\(^O^)/


お顔を美しくするにもまずは身体を整えてからは鉄則ですからね〜!


また次回お越しいただけるのを楽しみにお待ちしておりますm(__)m





以前、この方について書かせていただいた記事があります。

もうひとつ、リーキーガットについても触れています。

いっぱいネタにさせてもろてありがとうございます(爆)




ちなみに、一般的に
花粉症に効果的な方法を書いておきます。


インフルエンザの時期から活躍している
マヌカハニーですが、

「マヌカハニーで殺菌」とか言うて
実践してはる女子をよくみますが

・・・糖やし(苦笑)

糖を塗りつけるよりも
まずは粘膜の材料を補給するという概念を
頭にたたき込みましょうね!

結局は、肉、卵、チーズが基本になります。

あと、青魚や納豆などもオススメですよ。


量が足りなければプロテインを!(ホエイ一択)




そして、
高タンパクにしたその上でビタミンやミネラルの増量を。


ビタミンDは特に効果が高いです。

ビタミンDはビタミンKとセットが効果的で
ビタミンKを摂るなら納豆ひとパック食べてたら
ほぼ十分のようです。

ワタシは毎日ビタミンDのサプリメガ盛り&納豆
そして高タンパクです!




あ・・・そうだ!!

あと、コーヒーやチョコは
ヒスタミンがおおいから、
この時季は余計にアウトですね💦





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オーガニックプレミアムパウダー歴3年
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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-03-15 20:28 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

危うく風邪を引きそうになってしまったではないか〜💦

西宮市甲子園で創業33周年
インディバとオーガニックプレミアムパウダー
美容電気脱毛の老舗エステサロン

ビューラー大谷の大谷怜子です。




お昼に来られたお客さまから

「前回のブログでずいぶんと毒吐いてはりましたね〜!

とケラケラ笑われました\(^O^)/



毒舌を喜ばれているようです(爆)


ワタシのキャラをよく理解してくださっていますね\(^O^)/
感謝です♡




それにしても、

「風邪はうつされるモンやない

 自分でひくもんだ!」



って言うのをみなさんに
もっと意識をもってもらいたくて
facebookにこないだの記事を
リンク貼って投稿しようとしたら、
同級生の子が



「生まれて初めてインフルです

 ○○にうつされました」


と一歩先に投稿してはりました(; ̄O ̄)



ブログアップから間髪入れずfacebookに投稿していたら
ワタシの方が先だったのに💦


そんなこんなで「なんか悪いなぁ」と思って
アップは止めましたとさ(爆)


まぁ、忖度毒舌オンナですね\(^O^)/



それなら今度はインスタでと考えました。

facebookは友だちやお客さまが
お友だちになってる場合が多いんですが、
インスタの方は、ハッシュタグで検索してくれた
健康に関心のある人が飛んできて下さるので
結構反応がいいんですよ!!


そしたら、インスタでもつながっている
普段から仲良しの友だちのお父さんが
やはりインフルになったとな(ToT)

90歳(; ̄O ̄)

おじさん、高熱が出て
どんだけしんどかっただろうと思うと、
かわいそうになっちゃって、
やはりようアップできませんでした(爆)


そんたくそんたく・・・・




ところで、

お年寄りとチビッコは

ホンマに免疫力が低いです!




「風邪はうつされるモンやない

 自分でひくもんだ!」


は、あくまでもきちんと自分でモノを
考えられるある程度大人のひとに向けて
言うていることです。



でも、

世のお母さんは
お子さんに手洗いうがいの予防ばっかりに気を取られず、
もともと風邪をひかない体力作りをすることに
意識を向けてくださいねーー!!



ところで、高タンパクメガビタミンメガミネラルで
すっかり体温が上がってしまって
まるで別人になってしまったワタシ。


以前の草食動物だったときは、
寝てる間も首元が寒すぎて
亀のように首をすぼめたり布団にもぐったりして
首がいつもコリコリでした。


ということは、

「最初から首を冷やさないように
 ハイネックを着たらいいじゃん!!」


ということで、ユルユルなヒートテックのハイネックを
1枚下に着た上に、厚手のトレーナーを着て、

電気式毛布に掛毛布、冬物の布団で寝ていました!


お風呂から出たら、すぐに靴下履いて
暖パン履いて、フリース着て防備して、
冷えることなくなるべく早くお布団に入るんだけど
いちびって本でも読んでいると
すぐに膀胱が冷えてきて、
何回トイレにいってもお小水が出て
止まらなくなってしまって・・・



結局、そこまで冷え切ってしまったのを
元に戻そうと思ったら、あっつあつのお風呂に
入るしか方法がないのです!

オットの(キレイとはいえない)残り湯を
追い炊きして耳の下くらいまで浸かって
大汗かいて心臓がバクバクいうまで温まって
はげしく鼓動がしてる状態でムリヤリ布団に入る・・・

ものスゴい寝汗をかくんですが、
そこまでやると確実に翌日は症状が抜けてます。


対処法を理解して実践して気をつけていたので
風邪をひくことはなかったんですけど、
秋から冬にかけて、
こんな感じで寒さのゾクゾク感から風邪を引きかけることは
ひと月に1度くらいはありました💦

割と頻繁でしょ!!

そんなんで、健康的とはおよそ言えなかったですよ(; ̄O ̄)


晩ご飯の前にお風呂に入って、
お布団に入るまでに4時間も5時間も
経ってるのにスッと寝付ける人が
うらやましくって仕方ありませんでしたよ〜(ToT)



そんなワタシが今では、


薄い長袖のTシャツとズボン

シーツも夏物

夏布団

毛布は12月の途中までは綿毛布で

大丈夫になりました(笑)




今はさすがに普通の毛布ですが
やっぱし熱いんですよ💦




薄いペラペラのTシャツで寝てても
やはり途中で布団を剥いでるんですね〜
以前はもぐってたのに・・・💦


今朝の明け方、
「寒っ!!」と思って起きてしまったら
布団を剥いでいて、それで寝起きに
危うく風邪を引きかけていたという油断。


げに恐ろしきは無意識の行動💦


寝てる間は自分をコントロールできませんからねぇ。


いつもよりプロテインとビタミンCの量を
多めに飲んだら、
昼頃にはまるで抜けきっていました。


はい!ビタミンとミネラルは
高タンパクの状態で飲まないとそもそも効きませんよ〜!!


まぁ、そんなこんなで、
人にえらそうに言うてたら
自分に危うくはね返りそうになったという話しでした。

自嘲・・・いや、自重を込めて♡
書いておきます(爆)



どっちみち布団を剥ぐなら
今晩は厚手のトレーナーを着て寝よっかな〜!!



まぁ、何を言いたかったかというと、

体質を根底から変えたかったら
食事内容をかえないかぎり無理よ!

ということ。


玄米や無農薬野菜じゃ熱は作られないし
細胞が生まれかわる材料にもなりませんからね〜!


考えをチェンジしたモノ勝ちです!!



ちなみに、こんなこと書いても
うちは何も儲かりません(爆)


「身体がキンキンに冷えているの〜(ToT)」

「肩が凝って吐き気がするくらいだから
 インディバでなんとかして〜!」


と体調不良を訴えるお客さまに駆け込んでもらった方が
正直収入になります。


でも、それを放置することは
ワタシのエステティシャンとしての
人の健康や美しさをさらにアップするのが
使命だというプライドが
許さないのです。



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風邪とはぜんぜん関係のない写真(笑)
冬の夕暮れで「寒い」感じを表現してみました!




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by b-ohtani | 2019-01-21 23:09 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

風邪をひかないためにはうがい手洗いより肉食が最強の予防!

創業33周年、
西宮、甲子園のインディバと
オーガニックプレミアムパウダーの
老舗エステサロン
ビューラー大谷の大谷怜子です。




昨夜ラインが入って
今朝1番のお客さまが
インフルエンザでキャンセルになってしまいました。

うちでもついに出たインフル(汗)


風邪などでキャンセルになってしまった方は
年始明け、営業を始めてまだ二週間なのにもう4名。
ついにインフルも・・・


一番最初のキャンセルは、
新年6日営業開始日の朝一番の方でした。


しんどくてかわいそうだけど
正直なところ、

新年早々のお客さまなのに
縁起が悪いなと思ってしまいましたよ。


あ〜ぁ
毒吐いてしもたわ💦



え?
しんどくて寝てるお客さまの気持ちになってないって?



だってワタシ、お客さまには常々


風邪はうつされるものではない

自分の体力が無いから

うつってしまうものだ



とクチうるさく言うてますから(爆)




ワタシの前で


「風邪うつされた〜」

は禁句なのよ。




風邪は自分でひくのです。


自己責任です!!




インフルエンザが蔓延しているのに
かかる人とかからない人がいてるのはなぜでしょう?

そりゃ、その人の免疫力が低くなってるからに決まってますやん。


免疫力が低くなってしまう

イコール

栄養が足らん


ということです。



肉や卵やチーズを食べたら体温が上がる
   ↓
体温が上がると免疫力が上がる
   ↓
免疫力が上がると風邪ひけへん
   

アレルギーでぇへん
ガンになれへん
太れへん


こういうことよ〜!


あとね〜

糖質を摂ると、ビタミンB1が大量に使われるの〜
B1のみならずB群は粘膜の生成に大いに関わりますからね。

よく、口内炎になったらチョコラBB飲むでしょ。
あれですよ・・・・


普段から甘いモノや果物
ご飯パンの糖質ばっかし食べてるから
ろくな粘膜にならず
日々、よう腫れたり荒れたりするわけですよ。


そんな荒れたところにウィルスがペタっと貼り付いたら
そりゃさっさと入り込んで発病しますがな💦


そう・・・

粘膜が丈夫だったら

そもそも喉が腫れないし

鼻水も出ないし、

風邪を引かんのよ〜!


うがい手洗いを徹底的に

とか

ドアノブを触るときは手のひらは止めましょう!

とか

マスクをしましょう

とか気にするのももちろん大事だけど

最強の予防は肉食よっ!!




ワタシのコトバを真に受けて(爆)
さっさと実践している方は
みなさん、去年より身体が温かくなって

「なんかシャンとしてる」

とおっしゃって、風邪とは無縁です。


そしてみなさん、

お礼を言うてくださいます♡♡♡




しか〜し、
残念ながらキャンセルになってしまったお客さま方は
実はみなさん
自分なりには努力してはる人ばっかしなんですよ😢



みなさん、お肉や卵をそれなりに増やしては
お肌の調子が整ってきたり
セルライトが減ってきたりと何らかの効果を
実感してくれてはいるのです。



でも、昔からの誤った常識に縛られすぎて
一歩が踏み出せず、
タンパク質の量はちょっとは増やせてるけど
まだまだ足りてはいません。

そういう方は、

プロテインを飲む


ということにものスゴい抵抗感を感じています。

筋肉がムキムキになりたい人が飲むもの

というブロックがはずせないようですね。



さっさと吸収されて

喉や鼻の粘膜の材料になってくれるというのに😢



ご本人がすでにご高齢の場合は
そういう意識が強くでますね。

健康な食事=一汁三菜 なイメージです。



あと、高齢者のお母さまかお父さまと同居していて
そのお父さまお母さまが日々のご飯を作ってくれているお家の子
(子と言うても40〜50代)
なパターンが多いですね。


ご本人が実践したくても
ご高齢のご両親の思い込みが足かせになっています💦


そういう方には、ランチだけでも肉食にしてもらっています。





ここからは一般的な話し。

風邪をよう引く人の傾向は



▶ 朝はパンとコーヒー

▶ バターなんてとんでもない

▶ 卵はせいぜい1日1コ

▶ 肉は食べたり食べなかったりで

  食べてもお魚の方が圧倒的に多い。

▶ おやつ、特に甘い物大好き。


こういう人がほとんどです!


こういう、「低タンパク高糖質」な方が

風邪ひくとすぐに

生姜だにんにくだ漢方だ

根菜類は身体を温めるので冬にいいよ

一汁三菜は素晴らしいよ


という世界に走りがちです。



それとすぐにマヌカハニー舐めたがる女子。


マヌカハニー そんなに効く??

効いてたらそもそもアナタ

風邪ひいてないでしょ!

しかも、ハチミツって「糖」やねんけど・・・

ビタミンBの消費早いよ(汗)

本末転倒じゃない?




ええ加減気づきましょ!



肉食の方が
身体温まるって・・・



ついでに、


温活とか妊活とか言うて

にんにくだ生姜だ根菜類だ一汁三菜だ
豆乳だとか一生懸命になってる人間も


肉タマゴチーズを増やしてごらんなさいよ。

さっさと温まって妊娠するわ!!


素食で妊娠できてたら

ワタシはとっくに妊娠してたがなーーー!!




そんなことをマジメに実践してたその昔のワタシ、

そんなんやったら絶対に風邪ひけへんかったハズです。


実際にはギリギリで食い止めてはいましたら
1シーズンに3回以上は引きかけてましたわ💦

ワタシの場合、冷え性が酷すぎて
ゾクゾク感から風邪を引きそうになるパターンでした。

その結果、5年前には喘息を発症させました。


今のワタシは寒気すら感じませんよ。

お布団・・・未だに夏布団です。

12月に入って綿毛布からさすがに冬用の毛布に変えたら
逆に寝汗で起きて睡眠不足になりました(爆)



わかるでしょ!

食べるものの傾向を変えないと

体質を変えることが無理だってコト・・・・・


柔軟にチェンジした方から

得をするシステムです(爆)



そうそう!

病気でロクにものが食べれないと
消化酵素の唾液や胃液が出なくなるから
消化にいい、消化の早い食べ物を
食べるべきなんだけど、

お粥やおうどん


糖質は一番長いこと


胃に停滞しますよ💦


それなのに、低タンパクで胃液は出にくいけど
胃酸は出ます。


それはどういうことかというと
胃酸で胃の壁に傷が付くということです。


病後は速やかに吸収できる状態のタンパク質を摂りましょう。

プロテインが飲めるなら最高だけど
無理かもしれません。

オススメは

鰹や昆布でしっかり出汁をとって
それで「具無し味噌汁」にすることです。


胃に充満して本当に生き返りますよ!


ワタシは最近、まるで風邪をひいてないので
病後のこれの良さは知りませんが
胃の調子が悪くなったときにこれを飲むと
本当に幸せな気持ちになって
胃の回復に導いてくれます。





朝イチで時間が出来たので
玄関周りのお花が伸びて育ってきたのを
お正月以来パシャリしてみました!

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by b-ohtani | 2019-01-19 12:03 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

母の遅延型アレルギー検査の結果でほくそ笑む(爆)

西宮、甲子園のエステと加圧のサロン、ビューラー大谷の大谷怜子です。



金曜にもらい事故で肋骨を折ってしまった母ですが
順調な回復ぶりです!

昨夜なんかお風呂にしっかり浸かっていました。
温めたら痛くならなかったんだろうか💦



今日はお昼に空きがあったので
「12時からインディバを持ってあがって
 あててあげるから待っといてよ」

と言うてたのに出かけてて居てません(; ̄O ̄)



本当は骨折した先週金曜日には、
ご近所のオーソモレキュラー医である
栗木皮膚科に、
「遅延型アレルギー検査」の結果を聞きにいくハズだったんですけど、
今朝、それを伺いにわざわざ自分の足で行ってたんです!



「痛くて階段を降りられない」

って言うてたクセに(爆)

高台の建物で1階がサロンで2階が実家だから
2フロア分も降りないといけないのに😁


「歩いて外に出ようと思ったならもうかなりええな♡」

と喜んでいたら、もう帰ってきました。

f0135940_22195433.jpg
なんで骨折の身体をおしてまで
結果を聞きにいったかというと、
肋骨が折れてるのに喘息が出てしまって
咳するとツラかったからです😢


アレルゲンが知りたかったのと、
逆流性食道炎があるんだけど、
遅延型アレルギー検査を受ける前には
すべてのお薬は止めておくように言われてて
それ以来ずっと飲んでなかったのを
また飲みたくなって、
「飲んでもいいのか」ということを質問したかったんですって!!


ちなみにワタシ、遅延型アレルギー検査というか、
通常の皮膚科とかで行われる普通のアレルゲン検査って
以前からバカバカしいと思っていました。


即時性のアナフィラキシーショックであれば
絶対に避けとかないと命に関わるからあれなんですが、
自分の体力さえきちんとついてくれば、
以前はアレルギーを起こしてたものだって
大丈夫になりますもん。



その昔、ワタシはペットの毛とかに検査数値が上がってて
猫屋敷とかにお邪魔すると
鼻と目がズルズルになってましたが、
今はネコムスメ3匹と一緒のお布団に寝て、
可愛すぎて、思わず顔をくわえてしもたりしてますから・・・(爆)



母にも、
「結果はそんなに神経質にならんほうがええねんよ〜
自分が体力ついたらええことなんやから」と
言うてたんです!!

そしたら・・・
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なんと、小麦や大麦にちょいと高めな数値がっ!!

50台・・・ビミョーです(爆)


ちなみに、遅延型というのは、
「ずっと摂ってたらいずれなんかアレルギー出るよ」的レベルなので、
それの50台だなんて、ホンマに正直どうでもいい数字なんですが、
やはり数値にビビるもうすぐ80歳。


自ら、

「お母さん もう小麦は食べたらダメね〜

 パンやお菓子はダメだわね・・・」




というビックリ発言をいたしました。

あんだけ好きやったのに(爆)





ナーーーイスッ!!!
(怜子 心の声)



ワタシは声を裏返しながら



うん そうだねぇ〜 

 こんなに数値が高いなら

 もう止めたほうがいいねぇ〜\(^O^)/」


笑いが止まらん(爆)

偶然やけどナーイス!!

遅延型アレルギー検査 ありがとー!

これで母に、長年の懸案事項だった

パンやお菓子を止めさせられる😢



ただでさえ最近、

血糖値が7以上を叩きだしてたので・・・・




同じ糖質でも、
せめてお米の方を食べてて欲しいですもん💦
小麦はやはりいろいろと弊害が多いからね。


これで、どなたかにお土産でお菓子とかパンとかを
もらうことがあっても、


「ワタシ 小麦にアレルギーがあるのよ」

と言うて、次回からお断りしてくれそうです!!

断らなくても、クチにしないかもしれません!
これから期待大です♡

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卵白の方が高い数値が!

小麦はダメよねぇ〜

と言うてしまったから
「卵白も止める」と言いそうです(; ̄O ̄)


それなので必死で

「お母さん 卵白は高いけど、卵黄はぜんぜん大丈夫でしょ!

 そやから、全部ひっくるめて「卵はアカン」と思わんとってよ〜
 卵黄だけは絶対にぎょうさん食べんといかんよ♡」

と言うておきました!!


ちなみに、ヨソの病院でもらっていた逆流性食道炎のお薬は
今後とも止めておきましょうと栗木先生に言われ、
素直に聞いて帰ってきました\(^O^)/


先生ナーイス!!

ホンマにありがとうございますm(__)m


逆流性食道炎、要は逆流しなければいいんだから
消化酵素を飲むことになりました。


以前から「消化酵素を飲め」って言うてたんですけど、
ムスメの言うことは聞き流してたクセに
先生の言うことは一発で聞きます(; ̄O ̄)


中性脂肪値が高いのも、
DHA、EPAの不飽和脂肪酸のお薬である
ロトリガを処方してくれました。

これは、西洋医学のお薬でも
ぜひ飲んでほしかったモノなので
もう今日はワタシ、とても幸せです😁




ところで、骨折する前のハナシですが、
血糖値が上がったとき、なぜか

「HgA1cは7以上になっちゃったからプロテイン止めるわ」

などと言いだしたもんだから、


「お母さん 血糖値はヘム(鉄)とグロビン(タンパク質)が
糖で合体してるんやから、
そのつないでる糖が少なければ自ずと数値が下がるんやで!

気をつけるのはタンパク質やなくて「」やねん!!」



と説明したんですが、
年寄りはもう、変わったことをすることに
そもそもアレルギーを起こすワケですよ💦
ホンマ困ってしまいました。



プロテイン、止めはしないけど減らすというので、
毎朝出勤したときに両親のプロテインを水で溶くんですが、
一旦は母の分を半分に減らし、
数日でこっそり元に戻してやりましたけどね(爆)

徐々に増やしていきますよ〜!!

ちなみに、今日先生にも

「プロテインは飲んでますか?
 飲むならホエイにしてくださいね」

と言われたそうです!

これでもう「プロテインは飲まない」とか
言わなくなりますね!


今日はホンマええ日や〜(ToT)
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今日はオットが休みだったので、
晩ご飯を作りに来てくれました!
料理をしてくれるオットはありがたいm(__)m

ほんで、ヨメはオットに自分の両親の世話をさせておいて
またサロンに戻って事務仕事で残業です(; ̄O ̄)
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これは、ご近所のお客さんがお見舞いに持ってきてくださった
庭に咲いてるお花です。

和みます・・・・・


あ!そういえばワタシ、昔アレルギーが酷かったときは、
お花の教室で菊の花が置いてあっただけで
クシャミがたくさん出て、早退したりしたことが
何回もあったわ(爆)

今は花に鼻をこすりつけても大丈夫です\(^O^)/






by b-ohtani | 2018-11-13 22:56 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)