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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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カテゴリ:健康、ダイエット、アレルギー( 65 )

コロナ「感染拡大のおそれはとても小さい」大御所がパニックを叱る!という記事

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


このブログでも風邪への対処法を前から書いてて
ウィルスは粘膜から侵入さえしなければ大丈夫なんだから
コロナを恐れないで〜!
それよりよっぽどインフルの方が大変ですって!

と毎日のようにお客さまに語っています。


ただ、リウマチやシェーグレンなど
膠原病系の自己免疫疾患があるステロイドを処方されてる
お客さまにだけは「気をつけてくださいね」
とお伝えしています。


テレビをみても、死者や感染者が増えると
速報でピコンピコン♫と鳴らして不安を煽る・・・
あれ、もう止めてくれないかなぁ〜

あんまし煽るのでうんざりして、もうあまりニュースみてません。

不謹慎だし、マッキーには申しわけないんやけど、
マッキーが捕まったとき

「よし、これでコロナのニュースバリューが薄まる

マッキー ごめん!」

と思ったんですが、薄まりませんね💦

(マッキー 再生がんばって♡)

中国人旅行者の人たちを「保菌者」呼ばわり
してるのにも憤然としています。
そもそも、菌とウィルスは別モノです。



すいません!
どんな病気でも亡くなる方はあります。
「風邪は万病のもと」と言うではありませんか。
弱ってる方はただの風邪でもお亡くなりになります。



たぶん、今「陽性」になってる方のほとんどは
「え?オレの鼻水 コロナなん?」レベルの
症状じゃないかと思ってます。



これはただのワタシの想像ですけど
「どなたかキチンとしたことを書いてくださってないかなぁ」
と思っていたら、Twitterで見つけました!


以前、新型インフルエンザや、コロナウィルスであるSARSと
戦った現場におられた呼吸器感染症の大御所先生の記事です。


WHOが非常宣言をしないことを非難されていますが、

そもそもする必要がないそうなんです。


船に隔離して閉めきってること自体が間違いで
窓をあけて外に放つのが船の中で培養しない方法だそうです。
今はみすみす患者を増やしているだけですって。


アルコールでなくても、ウィルスの膜の脂を
溶かすのはセッケンで十分で
(セッケンは脂製ですからね 脂は脂で落とす系)
そもそも寒くないと広がらないので
気温が上がれば必然的に収束するのが
コロナウィルスの特徴だそうです。
3月になれば収束するだろうとのこと。


なんでテレビで流れないんだろう(爆)

では、前編後編4ページずつお読みください。
そんなに長くないですよ♡


前編

そして後編








by b-ohtani | 2020-02-15 23:45 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば パート2\(^O^)/

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


昨日の記事に続き
同じく風邪予防のお話し・・・・


看護師長をしてるお客さまに、
患者と常に接している医療従事者の水分補給事情が
どうなってるのか聞いてみたけど
ナースステーションとかでは飲めなくて、
奥の休憩スペースじゃないと飲めないんですって。
常にペットボトルを持ち歩いて、
病室の巡回をしている間、
たとえば廊下とかでチョビっとクチをつけるだけでも
粘膜の乾燥が防げて、それこそ患者やスタッフ
入り交じってウィルスの伝染し合いにならなくて
済むと思うんだけどなぁ・・・
機器が塗れたり患者さんにかかったりとかの懸念もあるけど
身体を守るのも大切よ💦
ユニフォームやエプロンとかにペットボトル入れる
ポケットか何かつけたらいいのになぁ。
ボールペンやハンコやタイマーを挿すポケットはあるんだから・・・
これをお伝えしたら、
「医療従事者ほどマスクとかアルコール消毒とかに
頼ろうとしがちかも。上に進言してみます」
と言ってくれました。
実現するかはわからないけど、感染率は低くなるハズ。
ウチの別のお客さま(お医者さん)は
いつも1リットルのボトルを持ち歩いてるって言うてはります。
学校もそうだ!
学級閉鎖とかになりまくってるけど、
先生も子どもも水筒とかを机の中に入れといて
授業中15分おきくらいに、先生が「お水飲んで〜」
と号令をかけて一斉に飲んだら、
だいぶ防御になるだろうのになぁ〜

スーパーのレジ係のお客さまも同じこと言ってた。
接客中は絶対に水分なし。
そういう制度はやめて、お客さまの列が途切れたとき
ちょっと飲めばいいのに!
お客さまとウィルスのやりとりを日々しているような現場ですもん。
スタッフの風邪でのお休み率がグッと少なくなって
みんなもストレス溜まらないんだけどなぁ〜
・・・

接客業って人前で水を飲んだらダメって言うのが多すぎる。
冬もそうだけど夏もそう。
どうにかならないものでしょうかねぇ💦

風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば パート2\(^O^)/_f0135940_19545714.jpg
✳️✳️✳️✳️
インディバボディ&フェイシャル

60分  10000円(税抜)
90分  15000円
120分  20000円
(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分 3,000円

✳️✳️✳️✳️

栄養カウンセリングをやっています!



1時間 5千円(税抜)

話す内容はお客さまのお悩みの内容と知識レベルの違いで
毎度変わります。

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お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

@eir0271s

ぜひご登録してください!
風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば パート2\(^O^)/_f0135940_16520692.jpg
初めての方はHOT PEPPERビューティーもご利用ください。




インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2020-01-22 10:00 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば\(^O^)/

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


大寒なのに暖かいうえに
高タンパク高脂質で昔に比べて体温上がってるので
風邪の方が避けてくれてます(笑)
超こまめな水分補給で喉を乾燥さしてるヒマがないので
ウィルスが喉や鼻の粘膜にひっついたとしても
サッサと流れてくれてるのでしょう。
風邪やインフルエンザになる気がしない(爆)
マスクが汚いと効果がないからマメに交換というけど
粘膜を湿らせてる方が絶対に効果が高いハズ。
あと、糖質摂り過ぎると粘膜腫れるので
ノドの粘膜がズタズタの状態でウィルスがついたら
一発で仕留められる💦
ノドを保護するなら、のど飴やマヌカハニーよりも
粘膜の材料になるタンパク質強化。それと脂質ね!
お正月明けから暖かいのに風邪でキャンセルになる
お客さまが多いんだけど、高タンパクをしっかりと
やってる人とやれてない人でくっきり分かれています。
みなさん、キチンと高タンパク高脂質して
粘膜を乾燥させないでくださいね〜!!


ワタシは、風邪はうつされるんじゃなく
「自己責任」だと言っています。


風邪を引かないようにするには粘膜を濡らしておくことだってば\(^O^)/_f0135940_19025884.jpg

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スーパーバイザー

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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2020-01-21 19:03 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

風邪ひきさんの対処法

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



今週日曜より本年の営業を始めております。
バタバタしており
申しわけございません。


火曜日の朝イチに予約をとられてた
4時間(ボディとフェイシャル)のお客さまが前日

「風邪をひいたようです

怜子先生にうつしたら悪いのでキャンセルさせてください」


とラインが来ました。


それなので、

「ふっふっふ・・・心配ご無用\(^O^)/

ワタシは風邪はうつりませんよ(爆)

熱が上がってなければインディバをかけると

逆に熱が抜けるので

運転がしんどくなければぜひおまかせください」


とお返事したら、
翌朝熱がなかったため
がんばっていらしてくださいました。


まずは栄養補給。

この方はプロテインを卒業して
EAA(必須アミノ酸)を小さじ4杯一気飲み。
合計12g。


来店時は目もなんとなくトロンとしてたし
本当に頭が働いてなかったですよ。

「うつぶせになってください」

と言うているのに仰向けになってはりましたから(爆)


しんどさが抜けなかったらインディバも
1時間で切り上げようと思ってたんですが
結局2時間できました!

「途中で寝てくださいよ〜」と言うているのに
元気になっちゃって、
結局2時間ずーーーっとおしゃべりしたまんま(爆)



結局、かなり重しがとれたようになり
頭はスッキリし、
ボディラインもだいぶスッキリして
ウエストが戻ってきました♡



仕上げはもう1回EAA小さじ4杯12g。

もう完璧です!

晴れ晴れと溌剌とお帰りになりました!!




もともと体力がなく
いろいろな持病をお持ちの方。

かなりお勉強もして
自分で高タンパクメガビタミンミネラルを実践できていても
もともとのボテンシャルが低くて
インディバをかけることによって
ズドーンと落ち込む体調を人並みに動けるように
なんとかもっていくのです。


いつもお正月に家事をがんばりすぎて
七草粥の頃にへばって寝込み、
お正月明けのエステ復活は月半ばくらいと
毎年相場が決まってたんですが、
今年は体調不良もサッサと回復してしまいました。

さすが高タンパクです♡



あとは、自宅に帰って、
ビタミンCを盛って、
あとは粘膜を乾燥させないためにビタミンAを
飲んでくださって完了です。

少しお昼寝して完全復活されたとのことでした♡




ちなみに、ここからは
風邪と栄養について。


ビタミンやミネラルはタンパク質製の代謝酵素の
仕事を補助する「補酵素」なので
高タンパクでないと効きが悪いです。
そこを忘れないでください。



ビタミンCは体内でものすごくたくさんの仕事をします。


組織を強くする(コラーゲンとコラーゲンを結び合わせる)


感染予防

炎症などの酸化を抑える(抗酸化)

美肌効果(シミ、シワ)



タバコやお酒を飲む人はより不足します。


風邪やインフルエンザなど感染症に罹ったら
通常時の10〜100倍必要になるんですよ〜!


通常、飲み過ぎたら下痢するんですが

風邪ひきのときは普段下痢する量を

余裕で超えてもビクともしません!



それだけ風邪のウイルスと戦うのに

量が必要ってことなんです。





荒れてしまった粘膜は
のど飴やマヌカハニーで対処するより
日頃からのどの粘膜の材料になるタンパク質の補充と
ビタミン摂取を
常にせっせとやっておきましょう。


風邪薬や葛根湯は要らないんじゃないかな🙌

もちろん、「菌」にしか効かない抗生物質は
風邪のウイルスには効きません。


お客さまには常にこういうお話しをしてるんですが
どうしても高タンパクが進まず
ビタミン摂取も少な目で病気を発症しがちです。
タンパク質とビタミンミネラルがどれだけ
身体の中で必要かを知って
たくさん摂るようにしてくださいね!


あと、

ワタシ風邪ひかないんで!

(大門未知子風に言う)

免疫力高めてるんで
周りで風邪ウイルスがうようよしてても
うつりません(爆)
風邪ひきさんの対処法_f0135940_01433921.jpg




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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2020-01-08 00:33 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

インフルエンザの最強の予防は唾液を出すこと!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



高タンパク高脂質の糖質制限生活を始めて早5年。

以前は冷えがきつく、
お風呂から上がったあとになるべく早く布団に入って
電気式毛布&分厚い羽毛布団&毛布でアツアツにしても
布団の中でいちびって本なんか読んでたりしたら
みるみるうちに体温が下がってきて
尿意がスゴいことになって、5分おきにトイレに行かないと
いけなくなるような状態でした。

そういうときは背中あたりまでゾクゾクしてくるという
風邪を引くサインが出てるので、
お風呂をアツアツにして、それこそ耳くらいまで浸かって
暖をとらないと眠れませんでした💦


ちなみに、昨年度の冬は、
夏布団のまま、それにプラス接触冷感の真夏のタオルケットを
合わせて寝ていたら
2月に入ってさすがに寒くなったので
タオルケットを毛布にやっとかえたんですよ(笑)

そしたら暑すぎて汗かいちゃって
パジャマが濡れた状態で布団を剥いでしまってたので
翌日熱を出してしまいました(汗)


いや、こりゃもう「子どもの風邪のひきかた」で(爆)


本末転倒でしたが
1日寝てたら夕方には元に戻って
翌日から普通に働けました\(^O^)/
(幸い定休日だったのです)



ということで、すっかり体温が高くなったワタシと
もともと体温が高いオットは、
今年の秋も、11月1日に
接触冷感のタオルケットをしまい、
夏布団を出したところです。



最高気温が15度を下回ったら、
夏布団にタオルケットを合わせたいと思います(爆)



実は、合い掛け布団は捨ててしまったのです(汗)
出番無いもん💦




そんなどうでも良いことを前座にツラツラ書いてしまいましたが
本日の本題いきます。






昨日くらいからお客さまがたに語っている話。

インフルエンザの最強の予防策です。



インフルエンザの予防策って、
「うがい手洗い」って言われてるけど
それってホンマに効果あると思います?


インフルエンザのウィルス(菌じゃないよ ウィルスよ)って
鼻やのどの粘膜に貼り付くと
そこから浸透して感染するんです。


時間的にはわりとすぐに(汗)


それなので、お家に帰ってから慌ててうがいしても
実はもう「時すでに遅し」なのです💦



出先でこまめにうがいしようと思ったら
常にトイレに行ってないといけないので
せわしないですよね(笑)


それなので、常に水を持ち歩き、15分や20分おきに
チビチビとお水を飲むことをオススメします。

基本、ウィルスは胃に入ってしまえば
胃酸でやっつけられると言われています。
ホンマかどうか知らんけど、たぶんホンマのような気がします!


胃酸でやっつけられるかどうかは別にして
とにかく、カラカラの粘膜から浸透していかないように
湿った状態にキープしておくことが肝心です!!


「風邪に乾燥は敵」と言いますがホンマですね💦



小学生なんか、今くらいからもう学級閉鎖が始まりますやん。

各生徒さんそれぞれが1本ずつお水を持ってきて
45分授業の間と授業の終わりに
担任の先生が

「ハイみんな〜 お水飲んで♡」

って号令してみんなで実践したら
たぶん、半分以上は感染を減らせる気がします!


もしかしたら、どこかでもうやってるかな???




しかし、水をこまめにチビチビ飲むのも
ついつい忘れたりもしますしね。


こで、お水よりも常にお口の中を湿らせておける
モノがあります!!


唾液です!


唾液さえ潤沢に出ていれば
そもそも喉は乾燥しませんから。

お水がなくても、意識して唾液をジュワッとだして
ゴクッと飲み込む。


接客中とかでお相手の前で水分を摂るということが
憚られる職種の人でもこれは有効です。





そして、唾液が何で出来ているか!
いつもみなさんに口を酸っぱくして言うてますとおり


唾液や胃液などの消化液は

タンパク質で出来ていますね。


唾液を潤沢に出せるようになるために
材料のタンパク質を
普段からたくさん摂りましょう!

体温もあがりますから免疫力がupしますし、
結局はダブルで風邪予防になるのです。




タンパク質が足りないと、唾液や胃液やら
消化液が潤沢にでません。


お肉を食べてもプロテインを飲んでも
ウエーーっとなってしまう人は
消化液がキチンと出せない人です。



自前の消化液を出せればいいのですが、
その材料になるのがタンパク質で、
それが、各消化器を通ってそこからでる消化液で分解されて
最終最小形態のアミノ酸になってからはじめて
小腸で吸収する訳なんですが、


要は、

タンパク質の消化にタンパク質が要る


というジレンマ💦



ウチのお客さまの中にも、
MEC食とプロテインをはじめて1年以上経ってても
プロテインを2杯以上飲むと
胃が悪くなって口の端が切れるという方が
いらっしゃいます。


ザバスのプロテインの紙パックの方を2回飲んで
2回とも吐いたという方も・・・


タンパク質をムリなく消化するって実は才能と努力がいるんです💦

もともとよく食べられる男性とかはあまり問題がないのですが
女子は特になかなかです。

女子はだから体温が低いし免疫力も低いのです。

コツはお教えしますので
地道に摂っていきましょうね!



あ!!

鼻の穴のなかの粘膜を常に湿らせておく方法はねぇ・・・

唾液を逆流させるのはムリだし💦
鼻毛伸ばしといてください(爆×100)



トイレに行くたびに鼻うがいは有効でしょうね。
水を入れた小さいスプレーを持ち歩いて
目立たないようにして鼻にツッコんで
シュシュッとやってみようかしら\(^O^)/
痛かったりして💦


✳️✳️✳️✳️


栄養カウンセリングをやっています!

エステはハードルが高いけど
怜子さんのスパルタカウンセリングが受けたいというお声を
いただくようになり、
エステのお客さまでない方にも栄養指導をしています。


エステのお客さまの場合は、
施術をしながらみっちり教え込むのですが、
(もちろん無料)
カウンセリングのみの方は時間を割くことになるので
有料となります。

1時間 5千円(税抜)

話す内容はお客さまのお悩みの内容と知識レベルの違いで
毎度変わります。

インフルエンザの最強の予防は唾液を出すこと!_f0135940_02050429.jpg
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by b-ohtani | 2019-11-11 23:48 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

こんにゃく麺のラーメンを食べて思ったこと・・・

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



お休みの今日は、朝から用事で徘徊してました。

美容院のあと、ギリギリ間に合いそうだと
車を走らせた西宮ガーデンズ。

タランティーノの新作を観ようと
時間スレスレで間に合ったんだが、
人気なのか「満員売り切れ」とな😵😵

うちひしがれて(ないけど)
エスカレーターを降りると、
昔の友だちと数年ぶりにバッタリ🙌

彼女に時間がなかったので買い物に付き合い、
立ち話しながらいろんな生活お得情報を教えてもらった!

結果、ラッキーな日でした❤️



お昼ご飯がまだだったし、
ガーデンズに神座が入ってたので
こんにゃく麺のラーメンを食べてみました。


煮卵とチャーシューをトッピング、
これで高タンパクの比較的低糖質!
(チャーシューや煮卵の味付けの砂糖は考えない💦)

こんにゃく麺のラーメンを食べて思ったこと・・・_f0135940_23272413.jpg
小麦粉製の麺を食べるよりかは
こんにゃく麺をチョイスしたワケだけど、
そりゃあラーメンは小麦粉の麺であるべきで
その方が絶対美味しいに決まってます(爆)


でも、お店関係なく
その小麦粉の麺をたまーに食べたとしても
以前より「美味しい❤️」と感じれなくなってきてるので、
ワタシにとって、ラーメンを食べるのは
今日が最後かも😵


その昔、四半世紀ほど前のはなし、
ミナミにあった神座は掘っ立て小屋みたいなのに
フレンチ出身のシェフのオーナーがが
スープを作っているというふれこみで
爆発的に人気があり、
深夜にわざわざ車を走らせて食べに行ってたワタシ。
(生活がそもそも不健康でした😱)

チェーン展開をしてたその頃と味を変えてしまったのか・・・

それとも、ワタシの味覚が変わってしまったのか・・・

スープも美味しいと感じられなくなっちゃった💦
小麦粉の麺はさておき、スープくらいは
「美味しい!」って思いたかったなぁ〜



やっぱりお肉をたべればよかったわと後悔しました💦

阪神の試合は延長で長々やって
結局、筒香にサヨナラホームラン打たれたので
ラジコで聴かへんかったらよかった(爆)


ええ日だったのか悪い日だったのか・・・(苦笑)







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by b-ohtani | 2019-09-04 23:39 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

タピオカミルクティー なんで毎日飲みたくなるの?それは中毒だから〜

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。





今朝のとくダネ!の特集から・・・


今流行りのタピオカミルクティーの本場タイで
売られているかなりの種類の商品が
WHOの規定よりも遙かに超えた
糖質の量が入っているので
注意勧告があったんですって💦

1杯飲んじゃったら、もうその日摂れる糖質のMAX量を
遙かに超えてしまうので
他に糖質を入れたらもうアウトということ💦

タピオカミルクティー なんで毎日飲みたくなるの?それは中毒だから〜_f0135940_11353341.jpg
タイ製で角砂糖25個だけど、
日本のどこかの2商品も20個とか23個とか

五十歩百歩・・・たいがいですね💦
タピオカミルクティー なんで毎日飲みたくなるの?それは中毒だから〜_f0135940_11352937.jpg
角砂糖20個は、
コンビニや自動販売機で売ってる炭酸飲料とおんなじレベルです。


ここでは「炭酸飲料」と書いてあるけど、
普通にオレンジジュースとか
缶コーヒーや○○の紅茶とか、
ポ○リスウェットとかOS-○も
同じですよ〜!

(なぜ炭酸だけに罪をかぶせる💦)



そやから、そういうモノも愛飲して
尚かつ、タピオカミルクティーも飲んで、
パン食べて米食べてとかやってたら


はい!
貴方はもう「糖質中毒」です(; ̄O ̄)


もう糖尿病まっしぐらですね💦

ガン細胞がダイレクトに栄養源にできるのは
糖だけなので、
ガンがある方は、
ガン細胞にホイホイとエサをやってるようなモノ。


あらゆる病気になることが約束されている糖質中毒
気をつけましょうね💦

カロリーだけの問題ではないのよ!!



ちなみに、WHOが1日に摂取していい
糖質が25gと言うてるなら
ご飯一膳で55g(角砂糖で17個分)

お米一膳ですでに倍ほどオーバー(; ̄O ̄)



「日本人は米を食べないとダメ」という理論は
WHOですでにメッタ斬りにされてる理論になりますね(笑)


事実を知ってかしこくなりましょうね\(^O^)/
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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)



by b-ohtani | 2019-07-29 15:28 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

骨盤底筋群の不具合をなんとかする・・・

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



当店のお客さまはワタシの年齢(52歳)の
その前後の方が一番多く、
あとは、60代、70代の方も方々もいらっしゃり、
みなさん持ってらっしゃるお悩みが
比較的似通ってます。


ヨソのサロンより栄養のことを
伝えまくるもんですから、
よく体調や心のお悩み相談を受けるのですが
なぜか、「その日のお悩みかぶり」がよくあります。
複数名の方から同じ日に同じ質問をいただくことがよくあるんです!

「流行ってるのか?」
と思ったり(爆)


この間はそれが、

尿漏れ」や「膣トレ」でした。


骨盤の中の臓器たちのお悩みです\(^O^)/




骨盤臓器脱ってご存じですか?
骨盤底筋群の不具合をなんとかする・・・_f0135940_13522396.jpg
ここの文面の中に、

「出産のときに骨盤底の筋肉群が損傷して、
 それが原因で骨盤底の機能が
 衰えてしまうことはよくあります。
 また、女性ホルモンの低下なども
 影響すると考えられています。

 さらに、デスクワークばかりの座りっぱなしの生活、
 運動不足も骨盤底の機能低下に関係しています。
 また、肥満の人も骨盤底に負担がかかりやすいので、
 気をつけたいですね」


・・・と書いてあるんですけど、
本当にそうお思いでしょうか?

出産を経験した女性の全員が尿漏れを経験するわけではありません。

出産したことない人でもなります。




女性ホルモンの低下・・・

運動不足・・・・




もちろんそうなんですけど、
そこには、

人体を構成している細胞の材料である

タンパク質の摂取の圧倒的な不足


が関わっていますよ。

このブログをいつも読んでくださってる方は

「あ!またか」

と思われるかもしれないけど、
結局そこです(爆)




タンパク質が不足してるから

筋力が低下するんです。




骨と骨をつなぐ腱はコラーゲン、

はい!これもタンパク質。

ホルモンの材料はコレステロールですね!

こちらは脂質

当然ながら脂質もとても大事ですよ〜!



これらが不足してくると
筋力の低下が起きますので
基礎代謝が落ちて体温が下がります。



体温が下がると当然「冷え」が起こりますね!

冷えると膀胱を包んでいる筋肉が硬くなりますよ。

そしたら、ちょっとでも膀胱に尿が溜まってきても
膀胱が硬くて広がらないため
すぐに排泄したくなります。

それで頻尿が起こるわけですね!




ちなみに、ワタシは以前は
本当にひどい頻尿でした。
午前中だけでも5回は行ってたなぁ〜

そして、ちょっとトイレをガマンしたら
すぐに膀胱炎になってました。
子ども時代から何回なったか覚えてないです💦



膀胱炎も腎盂炎も頻尿も、
これらはすべて尿漏れに行き着きます。


幸い、尿漏れに達する前に
自らの低体温、ド貧血、
低タンパクすぎる身体に気づいて
5年前から改善する努力をしたから
間に合いましたが、
そのままやってたら、
今頃はワタシも尿漏れをしょっちゅうしてたでしょう。

確実に・・・・・💦





ここで、インディバの施術者なら
あたりまえのように

「冷えが原因だから温めましょう」


と言うところですが、


これはまぁ、当然です!!


ところで、
インディバは
筋肉の修復なんかは大の得意ですが
残念ながら、
タンパク質の量を激増さしたりなんていうとこまでは
さすがに無理ですよ!
そこまで万能じゃないですもん。



それはねぇ〜

もう自前でやってもらわないと\(^O^)/


要はね、

タンパク質を自力で

たくさん食べてちょーだい



ということです。



尿漏れや膣の緩み、
子宮脱など骨盤底筋脱、脱腸、
性交痛などがお有りになる方には
みなさん外見の共通点があります。


肌がパサパサ。

髪がパサパサ&白髪、クセ毛。

爪がガタガタ、巻き爪。

肌の粉吹き、特に膝下。

お顔の皮フの細かいシワ

肝斑や大きな老斑。

よく骨折やヒビが入る。

うつ病や自律神経系統の病気
を経験している。



そして、こういう方は以下の様な食生活です。


和食中心でタンパク質は夜の焼き魚くらいしか
食べてない人。

パンやスイーツに目が無い人。

ベジタリアンを公言してる人。

ファスティングを繰り返すクセのある人。

脂は敵と思ってる人。



思い当たりませんか?



こういうタイプの方は体温低めです。

ヘタすると35℃を切る方も聞きます(; ̄O ̄)


真夏でも冷房病になりやすく
貧血で頭フラフラ。
梅雨で気圧が低くなると体調不良が起こります。

全部直結してますよ〜

タンパク不足&脂質不足。




ワタシは貴方の冷えを
インディバで温めてあげて
改善させることができます。

でも、その効果は一生持続するでしょうか?

一生、毎日通っていただけますか?



1回のインディバでよりたくさんの
体質改善を実感したり
より長く続く効果を得たくないですか?


「インディバさえかけてたら大丈夫」

だなんて
ワタシは甘やかしませんよ(笑)

良くなりたかったら食べてください!

パンやご飯、スイーツなんて食べてるヒマがあったら
その分を肉や卵、チーズやお魚に回してください。

それだけでも違うから\(^O^)/


ちなみに、昔のワタシのように
もともと持ってる身体のポテンシャルが
超低めの方は、
タンパク質の合成がヘタです💦


実は、もっと食べないとアカンのですが、
それはなかなか無理難題ですよね。


それなので、プロテインを推奨しています。



このたび、
サロンでのお勧めのプロテインを
変更いたしました。

より多くのタンパク質を摂れるものにしました。

しかし、もともと低タンパクな人は
タンパク質を摂って消化するために
必要な胃液や唾液がそもそも出にくいため
摂取がとてもツラいはずです。

ウエーーーってなったり下痢したりします。


そういう方には飲みはじめて
慣れるまでのコツがあります。

しっかりご指導しますのでご連絡ください。



___まとめ___

骨盤底筋を鍛える運動をしても
筋肉を増やす材料を摂らなくちゃ
そもそも育ちません。


冷えは万病の元だから
ガンにもなりやすいですよ!


日本女性はもっと、
身体の細胞の材料不足を憂えるべきです。
しっかり食べてください!

そしたら、そもそも骨盤底筋脱にもならないし
尿漏れなどに悩まされないし、
風邪もひきにくくなるし、
気圧に負けずにいつも元気でいられるし、
ガンにもなりにくくて
お肌ツルツルのシトシトになれるのです。


たくさん食べて、

温める必要のある身体から

「そもそも冷えない身体」に変わりましょうね!




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by b-ohtani | 2019-06-27 00:15 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

白血病の高額な新薬が保険適用されるんですって(汗)

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



ごめんなさい!
一週間ぶりのご無沙汰です(汗)

帰宅して晩ご飯を食べ終わるころ
翌日を迎えてしまうような日が続いてまして💦
まぁ、ゆっくり噛みすぎて
食べ終わるのに時間がかかってるだけなんですが(爆)



ところで、今日は「書かなアカン」と思ったニュースがありました。
白血病の高額な新薬が保険適用されるんですって(汗)_f0135940_23512053.jpg


ノベルティスファーマ社の白血病の新薬「キムリア」
アメリカでは薬代が5千万円もするキムリアが
日本で保険適用が通ったという・・・


アメリカは、日本のような「国民皆保険」の制度はなく
健康自主管理の国なので
当然ながら5千万円は自己負担になります。

風邪をひいて病院に行っただけで
10万以上請求される国ですから・・・💦


日本でも、未承認であれば
自費負担になりますが、
承認されたので、日本での売買金額、3349万円・・・

・・・を自己負担ではなく、
3割負担になりますが、
3割でも十二分に高額なので、
高額医療の申請を毎月お役所で手続きすれば
40万ほどで済むらしいです。



ただでさえ日本の医療費が
国家予算を圧迫しているというのに
このお薬、投薬はたった1回で済むとのことですし、
年間にたぶん216人くらいしか
使わないだろうと試算して認可したそう・・・


どんな治療をしてもなかなか治らない人には
喉から手が出るほど使いたいお薬になるんでしょうけどね。


お医者さん側が普段から

「どうせ国が負担してくれて

 アナタは3割で済むんだから

 お薬使いましょうよ!」



と勧めてきたり、
国民自体も、

「3割で済むから貰っとこう!」

という医療や薬に対する依存心が強い日本という社会。


一体どうなのぉ〜!って思ってます(汗)



うちのサロンは会社組織で社会保険なので
昔は医療費が1割負担で済みました。


「お薬が、お医者さんが病気を治してくれてあたりまえ」

と思ってたワタシにはとてもありがたかった1割負担。

そのうち、2割になって、
そのうち国民健康保険と同じ
3割負担になったときは


「なんのための社会保険なのよぉ〜〜(怒)」

と思っていました。


今では、

病気は自分でかかるもの

自分で治すもの



という意識が強いため
国に迷惑をかけて医療のお世話になることに
かなり疑問を感じています。



ワタシの1年の治療費は
歯医者さんの検診と
もっとたまにの子宮ガン検診、
そして、もっとたまにの人間ドックだけです。

年に2回のオーソモレキュラーの血液検査は
健康自主管理における自らのデータを
知るために必須なので必ず受けます。

これくらいです。

健康に一番お金がかかってるのは
サプリとプロテインです(爆)



アメリカ人は国民皆保険でないので
健康自主管理をしなくてはいけないから
サプリの質がとても素晴らしく
それらをキチンと飲むことが
わりと普通で、
病院からのお薬はキッチリ飲むのに
本当に人間の身体に必要な
ビタミンやミネラルのサプリは飲まない日本人と
好対照ですよね。



日本では、
厚労省と製薬会社のつながり、
病院と製薬会社のつながり、
これらのトライアングルはズブズブです。


製薬会社が病院での研究費を出し、
教授はそのお薬がどのように効果があるかを発表し、
厚労省がそれを認可するという図式。

それが本当に健康に必要なことなのか、
疑問に思うことがかなりたくさんあります。



話しのレベルがかなり小さくなってしまうのですが・・・


以前、四十肩で週に3回、保険適用の利く整骨院に
通ってた友だちと会話した内容について書きます。



「○○整骨院 毎回たったの1200円でいけるねんで〜」

と言わはったので、


「1200円が週に3回で3600円でしょ〜

 それが4週間で14400円

 3割負担だから、残りの7割の33,600円は

 国が払ってくれてるのに

 何回通ったら治るの?

 週に3回かよっても治らないんだったら

 それ、改善されてないのとちゃうん?
 
 もし、徐々に良くなってるとしても自然治癒とちゃうん?

 ワタシだったら、痛みを一発でひかせてくれる

 自費診療の針治療に行くけどな〜

 ワタシがお世話になってるとこ

 1回が6千円でせいぜい行っても

 ワンシーズンに1回よ〜!!」



と言うて、気分を害させたことがあります。



ワタシは基本「空気読み」ですが
納得いかん場合はハッキリものを言うので
友人関係にも軋轢を生む場合があります。
でも、事実なのでそれは曲げたくないです。
それくらいで無くなる人間関係なら
別に要らないです。


治ってるのか治ってないのかわからない治療に
何回も通ってたら自分の大事な時間も奪われるし
医者側に、「うちに通ってたら治る」と勘違いさせるし、
いい加減そういうことがムダだと気づいた方が
建設的だと思いませんか?



こういう考え方の積みかさねが
医療費負担を減らすことにつながります。


アナタのアトピーの薬
ずっと飲み続けて治りましたか?

一旦引いたくらいでは「治った」とは言えないんですよ。
「完治」じゃないです。



うつ病などの精神的な病に苦しんでる方、
そのお薬のおかげで社会復帰はできたとしたら
本当にヨカッタです!
でも、症状を抑えつけてるだけじゃないですか?
再発のリスクを抱えてはいませんか?



風邪ひいてお薬もらったけど
ホンマにその薬で風邪が治ったんですか?
自然治癒じゃないですか?

よく「風邪は万病の元」と言うじゃないですか?

「病院に行かないのは、風邪のことを舐めてるからだ」と
ワタシのことを思ってませんか?

舐めてないから、そもそも風邪をひかない
身体作りに躍起になってるんです。



そこでもう一回問います。


効くのか効かないのか判らないけど
やってみたいと思う高額治療の投薬、
本当に必要ですか?

現実にやってみて
それは効いたんですか?

効いたなら本当によかったです!
ワタシもとてもうれしいです!

でも、効かないのに何かに踊らされてないですか?




この文章を読んでる方は同じ世代の方が
多いかと思うんですが、
ご自身やご主人、
親御さんなど大事なご家族が
ご病気になる前に
よーく考えてみてください。


裏にある事実を調べて
正しい知識を取捨選択するくせを
つけましょうね。


ワタシは健康自主管理派です。






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ビューラー大谷

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(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-05-15 22:33 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

花粉症に薬を常用すると肝臓に負担をかけますよ💦

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。




先週末、お友だちが
ボディの施術を2時間受けに来てくれました!


時間をたっぷりとってあげられなかったので
短めのカウンセリングとbefore→afterの写真を
撮らせてもらってたら、一緒にお昼ご飯を
食べに行くことができなかった〜(ToT)(ToT)
残念(; ̄O ̄)



ところで、カウンセリングシートに書いてあるお薬の名前に
ふと手が止まりました・・・・



お悩みの症状・・・花粉症

セレスタミン  夜に2錠




う〜ん・・・・・セレスタミン。

昔のことを思い出したぞ💦

花粉症に薬を常用すると肝臓に負担をかけますよ💦_f0135940_20202338.jpg


セレスタミンといえば、20年も前のこと。


結婚式の日が決まってたけど
アトピーが酷かったワタシは
全身がまっ赤っかだったので
以前からいろんな皮膚科や内科をジプシーをしていた流れで
家(=サロン)から一番近くの
「ものすごく薬を出すクリニック」
何も考えずに通っていたのでした。



そこのアル中院長(爆)が


「この薬はセレスタミンと言って

 ステロイドだけじゃなくて、

 抗ヒスタミン剤と混ざっているから、

 とても優しいお薬なんだよ〜!」




と魔法のコトバをおっしゃって
出してくださったので、



ステロイドの飲み薬だけは飲みたくないなぁ・・・
 
 でも、抗ヒスタミン剤と半々ならまだ優しいのかな?


などと都合よく解釈しました。

悪魔のささやきにうっかりのせられた次第です💦

処方された朝昼晩1錠ずつ、計3錠を
キッチリ飲みはじめました。






すると、ただちに引いていく赤み。

赤く掻きむしった跡でさえ、5日目にはキレイに消えていき
それはそれは魔法にかかったようでした。


処方された一週間分を飲みきると
魔法は終わります💦



今度は日々リバウンドしてくる赤みと痒み(ToT)

ダメだとは解っていても、
ツラいのでついついまたもらいに
行ってしまいました(汗)




そのクリニックに行くと、
アル中院長(爆)の奥さんが
ヨソで開業されてたのをクローズして
皮膚科小児科医として入っていたので
そちらに回されました。




奥さん曰く

「アナタこれ、ステロイドよ!

 解って飲んでるの?」



ワタシ曰く

「アンタの亭主が処方したんやないかぃっ!!」




31歳の女子が放つコトバではございません(爆)




ブチ切れて、もうそこは行かないことに決めました!


ついでに、

もう病院や医者を頼るのは止めにして
自力で修復することを決意しました。



結婚したら出産もするから
薬は抜いておいた方がいいですからね!

まぁ、代謝が悪すぎて結局子どもは出来ずでしたが・・・💦



しかし、そこからリバウンドがはじまったのでした。


まぁ、半年後の結婚式には間に合わせましたよ!
土佐清水病院の丹羽先生開発の
抗酸化サプリとの出会いでした。

その過程は長くなるので省きますが・・・



まぁ、そんなこんなのが
ワタシの「健康への意識」が人より強いことの
ひとつのキッカケになったワケです。



今でも、

セレスタミン魔法のように効く薬

という記憶が植え付けられています。




10年ほど前だったか
日曜に仕事してたら急にじんましんが出てしまって
お客さまを断ってまで
救急医療センターに行ったときがあります。

そのとき処方されたのが、セレスタミンがたった1粒。


この時には、薬との巧い付き合い方を知っていたので
ただちに引かせるために躊躇なく飲みましたら
30分もしたらみるみる引いていきましたよ!



セレスタミンってそれくらいよく効く薬なんです。

魔法ですから・・・・



そんな魔法のように効くお薬を、
ワタシの大事なお友だちは
「夜だけ2錠」と処方されてたワケです。

昔は1つだったらしいんだけど、いつの間にか
増やされてたとのこと・・・・


そんなに要る???



絶対飲むなとは言わない!!

でも、効きすぎるのでそもそも常用する薬じゃない。



たまに症状が出たときだけパパっと飲めば
サッサと引いてくれるから、
そういうときのためにおいといた方が良くないだろうか?


お薬は合成されたものだから、
人体にはそもそも馴染まないものです。

馴染まないものは肝臓で解毒されます。



肝臓は何も、アルコールだけを処理してるワケではないですよ。
お薬だって、摂りすぎた糖質だって解毒します。

アルコールを1滴も飲まない人が肝硬変になるって
よく聞く話しでしょう?

そうやって負担がかかるってことを
ぜひみなさんにも知って欲しい。


薬を飲むことが肝臓を疲弊させ
結局は代謝が落ちて、
代謝が落ちたら免疫が下がって
免疫が下がったらアレルギーが出る

ついでに風邪やガンにもなる

という図式を頭にたたき込んで欲しい。


お医者さまも、
症状を抑え込むだけが治療ではないと
考えて欲しいなぁ〜(ToT)



ちなみに、お友だちは三食糖質です。

お米、小麦、お菓子、果物、種類は関係ありません。



お腹の中に入って「糖」になるものはなんでも
処理をするのにムダにビタミンB1を消費します。


ビタミンB1は粘膜を補修するので
糖質の摂取量が多いと、
花粉症の鼻がムズムズするとか目が痒いとかで
粘膜が荒れているのを補修できるほど
B1が回ってきません💦


おまけに肝臓を疲れさせます。

お薬を飲めば、こらまたダブルで肝臓を疲れさせます。


そう、ダブルパンチ💦




それと、


コーヒーを1日3杯は飲んでるとのこと。


以前もこのブログで書いてるんですが、

コーヒーやココア、チョコなど

南国産の豆にはヒスタミンが大量に含まれています。



ヒスタミンは痒み、ムズムズ感を引き起こす物質です。

抗ヒスタミン剤は、そのヒスタミンが粘膜に付かなくなる薬。


ヒスタミンを大量に入れといて、
それをブロックする薬を飲むって
本末転倒です💦



正解は


粘膜の材料になるのはもちろんタンパク質なので

タンパク質をたくさん摂って

コーヒーを止めて

その代わりにコンビニとかでドリンクタイプの
プロテインを買うて飲む

これにしただけで、たぶんそもそも粘膜が荒れなくなります。




知識ができたら、あとは実践するだけ♡

実践できたら、あとは自力回復するだけ♡

なんてシンプルなんでしょう!



でも、それがなかなか難しかったりするんですけどね(爆)



とりあえず、
薬だけ止めてもツラい症状が復活するだけなので、
薬を止めるときは、高タンパクをまず最優先に。
そうすると、糖質への情熱が不思議と薄くなりますから!!




しかしみなさん、
ビタミン剤とかのサプリメントは
たくさん飲んでたら、「いや〜ん!」とか言うクセに
お薬を飲むのは躊躇無いのはなぜだろう?


ビタミンやミネラルは、細胞の中でエネルギー物質が
代謝をする際に手助けをしてくれたりと
お仕事が多く、人体には毎日絶対に必要なんだけども
食事じゃ足りなさすぎるので、
サプリで補充するわけです。

合理的です。


飲まないと代謝が落ちるくらい大事なものは飲まずに、
医者から処方される、代謝が確実に落ちるお薬はマジメに飲む。

日本人ってホンマにおかしな民族だなと
つねづね思っています。





これは、ゆっくり話しができなかった
お友だちへ向けて書いたものですが、
みなさんにも当てはまります。


ワタシと同じ年頃の方ほど回復には時間がかかりますが
努力は実を結びます!

当店のお客さまもみなさん実践されて喜んでおいでです!


お若いお子さんがおられる方は
昔のワタシが失敗したようなことと
同じ目に遭わせたくないです。

女の子は特に、キツい薬は長いこと服用してると
生理が止まることもあると覚えておいてください。


お薬を飲んだら健康になれるという

幻想は止めましょう。

ただ、症状を抑え込むだけです。



平成最後につぶやいてみました・・・





高タンパク食をするコツが一番シンプルに
解りやすい本です!

オススメ🙌
花粉症に薬を常用すると肝臓に負担をかけますよ💦_f0135940_20222981.png



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