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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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山肉デリさんの「29日=肉の日」のイベントに参加しました!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


ジビエの鹿肉や猪肉を扱っている
西田辺の「山肉デリ」さんが毎月29日(肉の日)に
おこなっているイベントに行ってきました♡
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お隣のお店をこの日だけ間借りして行われます♡

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どちらも新鮮、どちらも斬新でシンプルな味付け。
ボタン鍋のちょっと硬めの猪肉しか
食べたことなかったので感激でした(ToT)

これなんか、酢味噌とヌタがあえてあるんですよ〜!
ちょっとないわ〜♡
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猪の骨で煮込んだスープです。豆腐と合う♡
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マーマレードで炊いたお肉
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また29日が水曜と重なったらぜひ参加しよっと\(^o^)/
みなさん、そして、店主の井上さん
ホンマにありがとうございました!

今日はホンマは巨人戦のチケットが
余ってるから誘われてたのを、
この先約があったから断ったんだけど、
高山くんが12回裏代打満塁サヨナラホームラン
を打ったので、
どっちに行っても良い思いが出来る日ぃでした♡

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インディバ歴19年
スーパーバイザー

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トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-05-29 23:54 | 食べました | Comments(0)

フェイシャルのカルテを栄養寄りに刷新した。

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



今日は朝から悲しいニュースが飛び込んできましたね(ToT)
もうこんな、人を、子どもを巻き添えにする事件は
金輪際あって欲しくないですね(ToT)
ご冥福をお祈りいたします。



以前から使っていたフェイシャルのカルテが
やっと無くなってくれたので(以前買いすぎたせい)
自分好みに刷新しました。
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フェイシャルのカルテなのに、
ホームケアの化粧品の種類と
普段の使用方法について書くコーナー以外は
健康面や食事面についてばっかし(爆)

・・・というか、ボディのカルテとほぼ同じ(笑)


だって、インディバは究極の予防美容だもん!



もともと、母国スペインではガンの治療現場で使われている
れっきとした医療機器ですからね〜


いくらフェイシャルでも、
そのインディバを目的にいらっしゃるということは
健康でいること=真の美しさ」だということが
十二分にお解りになってる方が
ご来店されるということです。


こと、当店のお客さまは特にその意識が高く、
トライの方でも、私のこの小難しい長文のブログを
読み込んできてくださる方が比較的増えてきてまして、
健康への理解がもうすでに深まった状態ですから
ありがたいです!!


昨日、この新しいカルテの第1号の方がお見えでした。



カルテをみながら、
ご自身の最近病院で受けられた健康診断の紙を開いて、
貧血の記入欄のヘモグロビンやフェリチンの値も
しっかり書き入れてくださってました\(^O^)/


やったー!

意識高い系の方がいらしてくださった〜♡

(でも、残念ながら数値は低かった)



ちなみに、貧血を調べる際に、
普通の病院で行われる健康診断では
ヘモグロビンの値しか測りませんが

肝臓などに貯蔵されている
「フェリチン」=貯蔵鉄の
値が低いと
「隠れ貧血」な状態になります。



「ヘモグロビンの値が正常なのに
貧血の症状が出てるのなんで〜??」



って言うひとは、この「隠れ貧血」です。



医療機関でもっとこのフェリチンを測ってくれるところが
増えてくれればいいのに、


「なんで測らなあかんのん?」
と言わはったりするとか💦



昨日のお客さまは超ド級の貧血だったため
かなり細かい項目の検査を受けてらして
カルテに記入してくださった数値も
鉄剤を処方されて飲んでる状態で、


「やっとギリギリボーダーラインの

 最低値のところまで上げられたんです〜!」


という数字でした。



その貧血の数値と、
カルテに書いてある、
普段食べてらっしゃるお食事の内容から
他のいろんな体調不良の原因や皮膚トラブルの原因が
ほぐれるように判ります。


結局は、いつも書いてる、
いつもお客さまにしつこく申し上げてるタンパク不足
というお約束のワードなんです(爆)


(ホンマこればっかし💦)


タンパク不足はお肌にも影響しますよ!
お肌の材料なんですから♡




あと、カルテには、貧血の数値だけでなく
尿素窒素(BUN)の項目も増やしました。



尿素窒素はタンパク質量の数値で
普通の健康診断でも必ず入っていますよ!

8〜22までが正常値とされています。


通常は、クレアチニンの数値と合わせて
22以上の高値になると腎臓の排泄機能の悪化をみる
指針とされてる数値なんですが、
これこそずばり、タンパク質量を表していて、



15以下は重度のタンパク不足です



高値を叩き出すことへの注意ばっかりに目がいって、
低い人の方が世の中圧倒的に多く
それが、全日本総低タンパクと言うほど
深刻にいろいろな問題を起こしているということに
現代医療や介護などの現場は気づいていません。

超問題アリです(ToT)




話しを戻しますが、
一般的に、男女問わずみなさんのお悩みである
ほうれい線の深さ、
ブルドックのような膨らみは
年のせいで片付けられないです。

そこには、タンパク不足と腸の不調があるわけです。


フェイシャルの施術と化粧品の改善でも
ある程度のお悩みは解消できるハズですが
それだけだと効率悪すぎです!


私は効率良く行く主義なので、
施術と合わせて食べることも
アドバイスさせていただきます。

そういうのを「ごもっとも♡」と思ってくださる方、
どんどんいらしてください!!
確実に手助けになります\(^O^)/


・・・と言いつつ
昨日のお客さまにはbefore→afterのお写真を
お見せしてかなりご満足いただけました。
(ここには載せないけど😁)


インディバはスゴいです😁


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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-05-28 22:01 | インディバ | Comments(0)

西宮北口の琉球食堂「KAFU」さんは美味しい♡

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


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琉球食堂KAFU


西宮北口駅の南、山手幹線の
兵庫県自動車学校とナフコの間にあります。
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毎月2回くらいライブを行っていて
3月に初めてオットがライブさせていただいたのですが、
また来週の火曜日、5月28日にも
呼んでいただいています。
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中村健治ピアノ
神田芳郎ベース
御薬袋一男ドラム


火曜日なのでワタシは行けません(ToT)

オットは、お店にあるベースを使わせていただいて、
本人は楽器を持たずに電車で行って
ライブの後で美味しい泡盛を飲んで帰ろうと
画策していて、
本日はその下調べ兼、美味しいお料理をいただきにいきました♡
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サイレントベースですが、アンプとつなぐといけます!

オーナーの小寺さんがこだわって買われたキーボードの名器
FENDER・ローズとも相性良さそう。
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どれも美味しいのに、量が多くてしかもお安いです💦
嵐で漁に出られなかったとのことで
お魚がぜんぜんありませんでした(ToT)

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こういう美味しいお店に行くときは、
小麦粉は解禁です(爆)

麺かご飯かパスタかピザか、
ワタシの許容量はふたりで1皿が限度のようです。
それを超えるとキャパオーバー。
明日に頭痛や肩こりが起きて欲しくないので
ここでストップです。

紅芋コロッケもありましたしね(笑)
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ふたりでこれだけ食べて、オットは泡盛を数杯飲んで
(ワタシはサンピン茶のみですが)
これでたったの5千円。
おかしな価格帯です(爆)

今はランチを止めてらっしゃいますが
夜でも十二分にお安くて美味しい!
絶対にオススメです。

ライブに呼ぶメンバーもこだわりが強くていらっしゃるので
おもしろいライブも聴けます♡

日曜定休日です。


余談ですが、FENDER RHODESを使用した
有名な曲、いろいろありますが代表的な
みなさんも知ってる曲を貼っときます♡




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by b-ohtani | 2019-05-22 23:18 | 食べました | Comments(0)

LINE payが使えるようになりました!!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
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ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



ビューラー大谷でもついに

ほにゃららpayの導入をいたしました。
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まずは「LINEPay」から。

あと、Apple Payや、GooglePayもOKです。

それから、PayPalもいけますよ!


なぜ「ほにゃらら」と書いたかと言うと
今後、auPayとか、楽天Payとかが
随時増えてくるからです。


そのうち、お客さまがお使いになりたい
お支払い方法が
どれでもOKになるかも♡


10月1日になったら、もしかしたらPayPayも
使えるようになるかもしれません。


ただし、PayPayに限っては
うちのようにチケットなどの高額決済をするところは
審査の段階で跳ねられます(; ̄O ̄)

それで・・・・跳ねられました(爆)

PayPay、利用者さまにかなりお得な分、
お店側には審査が厳しいようです(; ̄O ̄)

HPからチケット料金の記載を消しちゃったので
また、審査の再チャレンジしてみますね(笑)




ところで、お願いなんですが、
QRコード決済を導入いたしましたこの機会に、
VISA、MASTER、AMEX のカード決済も
こちらで対応させていただけましたら幸いです。



手順なんですが、
まずは、「日本美食」というスマホのアプリを
ダウンロードをお願いいたします。

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アプリを立ち上げて、
サロンのカウンターに置いてあります
QRコードを読み取っていただくと
この画像が出てまいります。



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カードを読み込んでいただいて、
自身のカードでのローマ字の名前を
打ち込んでいただかないといけないのが
お手間なんですが、
最初だけどうぞよろしくお願い申し上げます。


ちなみに、JCBには対応しておらず、
あと、スマホじゃなくて、ガラケーをご使用の方は
VISAやマスター、AMEXでも
従来どおり、カードマシンで
決済させていただきますね。


クレジットカードじゃなく、
なんちゃらPayを選ばれた場合は
このようなややこしい手間がぜんぜんございません!




みなさまが一番ご都合の良いお支払い方法の
選択肢をひろげるため、
日夜情報収集です!!


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by b-ohtani | 2019-05-21 17:30 | 日々雑多 | Comments(0)

「うつ消しごはん」のレビューがスゴい!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

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出版されて半年経った「うつ消しごはん」のAmazonレビューが

スゴい件について書きます♡


「うつ」に焦点が合ってるタイトルですが

すべての体調不良の方に向けて書かれています。


あらゆる病状で悩まれてる方が
栄養療法で体調が改善したという書き込みが目立ちます。

レビューだけで本が1冊出来そう(爆)



以下にシェアしたのは、

子宮体癌を投薬治療した女性がその後、

不妊治療で超未熟児の双子さんを授かったんだけど、
発達障害の症状が出てしまっているのを

栄養療法で改善しているという。


お母さんも体癌再発予防に子宮摘出を

病院から勧められているけど
栄養療法で克服できそうとのこと。

大事なのはタンパク質と

それを補助するビタミンとミネラル。
野菜や玄米、素食療法、ベジタリアン、

マクロビオティック、ファスティングでなく、

ましてや薬ではありません。


_____________________

3歳の双子育児をしている40代の母親です。
結婚した年に不妊専門医に行き、

そこで子宮体癌(0期)が見つかりました。
転院して8ヶ月の投薬治療を終えた時に、
担当医から問題ない状態になったので不妊専門医に戻るよう言われました。

そこで具体的な治療に入る前のタイミング法で双子をすぐに妊娠しました。
しかし喜んだのもつかの間、とてもリスクの高い妊娠のため
総合周産期母子医療センターに4ヶ月ほど入院。
1000gにも満たない超低体重で出産しました。
幸い、二人とも元気に育っており高度な医療に助けられた出産となりました。

一方で、育って行く過程で長女に発達障害の症状が見られるようになり
知人からメグビーを教えてもらい、藤川先生を知ることになりました。

ブログや前著、FBを参考に試行錯誤で娘たちと一緒に取り組んでいます。

ジムやマラソン、登山で体を動かし、
一般的に言われるバランスの良い食事をしてきて
健康には自信があったのですが、
妊娠するための体作りはできていなかったのだな、と痛感しました。


子供を望んでいるのになかなか妊娠できない状態が続くと、
妊娠することがゴールのように思ってしまうことがあります。
まして高齢になってくると早く早くと治療も急ぎがちになります。

妊娠を望む多くの女性に質的に栄養を満たすことが常識になればと思います。

さて、メグビーのドリンクとレシチンを飲んでいた娘たちですがプ
ロテインと鉄分、Eを一緒に摂取するようになって
次女は短期間にグーンと成長し、
月齢以上の成長がみられるほどになりました。


長女は言葉の遅れなど自閉症の症状はまだあるものの、
フェリチンも60代まで上昇。
日常生活で困ることはなく保育園や療育、
病院でとても成長したと驚かれます。


引き続き、プロテイン量を増やしつつ
脳神経に関わるビタミンを試行錯誤してみようと思っています。
成長が楽しみです。


私自身は子宮体癌再発予防でピルの服用と子宮の摘出を勧められていますが
これも栄養療法で克服できそうな気がします。
育児で入院してる時間もないですし…
藤川先生には子供の発達障害に関する著書を出していただけたら嬉しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

以下は、このレビューをfacebookで公開した
著者、藤川先生のコメント


鉄タンパク不足で不妊となります。
と言うより、鉄タンパク不足が不妊の最大の原因でしょう。
1回の妊娠出産でフェリチン50に相当する鉄が必要です。
BUN10、フェリチン10という数値では妊娠はまず無理だと思います。
妊娠のためには最低、BUN15、フェリチン30は必要でしょう。
理想値はBUN20、フェリチン100ですが。
フェリチンが増えると妊娠される方はとても多いです。
プロゲステロン、エストロゲン合成の補酵素は、C、Eなので、
C、Eの補給も最重要だと思います。


自然治癒の健康相談ー13,不妊症
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1249382415178080
基礎から学ぶビタミンC-5
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1143395755776747&set=a.768199359963057&type=3&theater


子供の発達の問題も、プロテイン+鉄+C+Eが有効です。
レシチンは生体膜の主成分なので、ニューロンネットワークの構築のためには最重要です。
B50も追加した方がさらに良いと思います。

子供の発達障害、問題行動に関する本、夏頃出す予定です。



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by b-ohtani | 2019-05-20 18:51 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

エントランス周りのお花のお手入れ

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
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ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


ひさしぶりに時間が出来たので
夕方、エントランス周りのお花のお手入れをしました。

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まずは、お向かいのおじさんにいただいた
クリスマスローズのお花をカットする作業。

良い種を採るために必要なんですって!
ワタシがプチプチカットしてたら
お向かいのおじさんも玄関先で
いっぱい鉢を並べて土を入れたりしてはるので

「今年も株分けしはったんですか〜?」

と伺うと、

「去年、初めて種採ってみてん!

 それを植えたのが伸びてきたよ〜」

とのこと。

また鉢がぎょうさん増えはって(爆)



数年前、月下美人をいっぱい挿し木してた
自分を思い出しました(笑)

月下美人、今はベランダ側に移動して
伸び放題です(爆)
去年は花がついてくれなかったけど
今年はついてくれるかな〜

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これは階段横の花壇に入れてるクリスマスホーリーが
看板を隠すくらいに伸びきったところ。

クリスマスホーリーにも実が・・・・


だいたい、5月だというのに
クリスマスローズが咲いてたり
クリスマスホーリーに実がついてたり・・・

「クリスマス」と名前をつけるからには
その時季に咲くべきなんじゃあないのと思います。

だって、クリスマスの頃になると
クリスマスローズの鉢が花屋さんに並ぶので
てっきり冬の花だと思いこんでて、

昔、自分で鉢を買うたとき
翌年の冬頃に花がつかなかったので

「アカン・・失敗した💦」と思って
鉢をほかしてしもたことがありました。
可哀想なことをしたなぁ〜(; ̄O ̄)


名称変更してくれないかなぁ?(爆)
とりあえず、可愛いからいっか〜\(^O^)/


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玄関前のアジサイも色がついてきましたよ!
もうすぐ満開になるので、6月最初まではしっかり楽しめます♡



プランターもペチュニアが新しくなって
昨日やってきてくれました\(^O^)/

夏にサンサンと陽を浴びて
思いっきり伸びるので
伸びては切り戻し、伸びては切り戻しを繰り返して
キレイな姿をキープさせます\(^O^)/


プランターと寄せ植えをお願いしているのは
こちらのお店。
いつもありがとうございます!!


ちなみに、今日は風が強かったので
窓を開けて施術をしてましたら、
球場の方から歓声が\(^O^)/


そのうちだんだんと聞こえなくなり、
お客さま

「今日も負けてるようやね💦」


大当たり、三タテでんがな(; ̄O ̄)



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by b-ohtani | 2019-05-19 18:00 | カメラ | Comments(0)

白血病の高額な新薬が保険適用されるんですって(汗)

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ごめんなさい!
一週間ぶりのご無沙汰です(汗)

帰宅して晩ご飯を食べ終わるころ
翌日を迎えてしまうような日が続いてまして💦
まぁ、ゆっくり噛みすぎて
食べ終わるのに時間がかかってるだけなんですが(爆)



ところで、今日は「書かなアカン」と思ったニュースがありました。
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ノベルティスファーマ社の白血病の新薬「キムリア」
アメリカでは薬代が5千万円もするキムリアが
日本で保険適用が通ったという・・・


アメリカは、日本のような「国民皆保険」の制度はなく
健康自主管理の国なので
当然ながら5千万円は自己負担になります。

風邪をひいて病院に行っただけで
10万以上請求される国ですから・・・💦


日本でも、未承認であれば
自費負担になりますが、
承認されたので、日本での売買金額、3349万円・・・

・・・を自己負担ではなく、
3割負担になりますが、
3割でも十二分に高額なので、
高額医療の申請を毎月お役所で手続きすれば
40万ほどで済むらしいです。



ただでさえ日本の医療費が
国家予算を圧迫しているというのに
このお薬、投薬はたった1回で済むとのことですし、
年間にたぶん216人くらいしか
使わないだろうと試算して認可したそう・・・


どんな治療をしてもなかなか治らない人には
喉から手が出るほど使いたいお薬になるんでしょうけどね。


お医者さん側が普段から

「どうせ国が負担してくれて

 アナタは3割で済むんだから

 お薬使いましょうよ!」



と勧めてきたり、
国民自体も、

「3割で済むから貰っとこう!」

という医療や薬に対する依存心が強い日本という社会。


一体どうなのぉ〜!って思ってます(汗)



うちのサロンは会社組織で社会保険なので
昔は医療費が1割負担で済みました。


「お薬が、お医者さんが病気を治してくれてあたりまえ」

と思ってたワタシにはとてもありがたかった1割負担。

そのうち、2割になって、
そのうち国民健康保険と同じ
3割負担になったときは


「なんのための社会保険なのよぉ〜〜(怒)」

と思っていました。


今では、

病気は自分でかかるもの

自分で治すもの



という意識が強いため
国に迷惑をかけて医療のお世話になることに
かなり疑問を感じています。



ワタシの1年の治療費は
歯医者さんの検診と
もっとたまにの子宮ガン検診、
そして、もっとたまにの人間ドックだけです。

年に2回のオーソモレキュラーの血液検査は
健康自主管理における自らのデータを
知るために必須なので必ず受けます。

これくらいです。

健康に一番お金がかかってるのは
サプリとプロテインです(爆)



アメリカ人は国民皆保険でないので
健康自主管理をしなくてはいけないから
サプリの質がとても素晴らしく
それらをキチンと飲むことが
わりと普通で、
病院からのお薬はキッチリ飲むのに
本当に人間の身体に必要な
ビタミンやミネラルのサプリは飲まない日本人と
好対照ですよね。



日本では、
厚労省と製薬会社のつながり、
病院と製薬会社のつながり、
これらのトライアングルはズブズブです。


製薬会社が病院での研究費を出し、
教授はそのお薬がどのように効果があるかを発表し、
厚労省がそれを認可するという図式。

それが本当に健康に必要なことなのか、
疑問に思うことがかなりたくさんあります。



話しのレベルがかなり小さくなってしまうのですが・・・


以前、四十肩で週に3回、保険適用の利く整骨院に
通ってた友だちと会話した内容について書きます。



「○○整骨院 毎回たったの1200円でいけるねんで〜」

と言わはったので、


「1200円が週に3回で3600円でしょ〜

 それが4週間で14400円

 3割負担だから、残りの7割の33,600円は

 国が払ってくれてるのに

 何回通ったら治るの?

 週に3回かよっても治らないんだったら

 それ、改善されてないのとちゃうん?
 
 もし、徐々に良くなってるとしても自然治癒とちゃうん?

 ワタシだったら、痛みを一発でひかせてくれる

 自費診療の針治療に行くけどな〜

 ワタシがお世話になってるとこ

 1回が6千円でせいぜい行っても

 ワンシーズンに1回よ〜!!」



と言うて、気分を害させたことがあります。



ワタシは基本「空気読み」ですが
納得いかん場合はハッキリものを言うので
友人関係にも軋轢を生む場合があります。
でも、事実なのでそれは曲げたくないです。
それくらいで無くなる人間関係なら
別に要らないです。


治ってるのか治ってないのかわからない治療に
何回も通ってたら自分の大事な時間も奪われるし
医者側に、「うちに通ってたら治る」と勘違いさせるし、
いい加減そういうことがムダだと気づいた方が
建設的だと思いませんか?



こういう考え方の積みかさねが
医療費負担を減らすことにつながります。


アナタのアトピーの薬
ずっと飲み続けて治りましたか?

一旦引いたくらいでは「治った」とは言えないんですよ。
「完治」じゃないです。



うつ病などの精神的な病に苦しんでる方、
そのお薬のおかげで社会復帰はできたとしたら
本当にヨカッタです!
でも、症状を抑えつけてるだけじゃないですか?
再発のリスクを抱えてはいませんか?



風邪ひいてお薬もらったけど
ホンマにその薬で風邪が治ったんですか?
自然治癒じゃないですか?

よく「風邪は万病の元」と言うじゃないですか?

「病院に行かないのは、風邪のことを舐めてるからだ」と
ワタシのことを思ってませんか?

舐めてないから、そもそも風邪をひかない
身体作りに躍起になってるんです。



そこでもう一回問います。


効くのか効かないのか判らないけど
やってみたいと思う高額治療の投薬、
本当に必要ですか?

現実にやってみて
それは効いたんですか?

効いたなら本当によかったです!
ワタシもとてもうれしいです!

でも、効かないのに何かに踊らされてないですか?




この文章を読んでる方は同じ世代の方が
多いかと思うんですが、
ご自身やご主人、
親御さんなど大事なご家族が
ご病気になる前に
よーく考えてみてください。


裏にある事実を調べて
正しい知識を取捨選択するくせを
つけましょうね。


ワタシは健康自主管理派です。






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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)

by b-ohtani | 2019-05-15 22:33 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

「人間は動物 材料はタンパク質」を意識して食事する。

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン


インディバと栄養カウンセリングで
老けない身体とお肌を作る、徹底的な予防美容。
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



美容院帰りに急に思い立って
美容院近所のキッチン&カフェ エマーブルさんへ。

気軽に美味しいフレンチがいただけるところなんですが、
ワタシ的に一番重宝しているのが
兵庫県養父市で捕れるやぶ鹿のお肉で
新鮮なジビエ 鹿料理がいつでもいただけること❤️

いつもは肉仲間と大量の鹿肉を食べに
出向いて、
「この鹿メニュー とりあえず全部」
とダイナミックに注文してます🤣


今日も最初は鹿目的やったんですが、
フォアグラ入りハンバーグがあったので
そちらに浮気🤣
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うーん これも旨すぎ❤️
夜のメニューでも食べたいな!!



エマーブルさんは、完全無農薬の有機野菜を
食べられることでも有名で、
サラダを頼まなくても、付け合わせに
大量の珍しい新鮮なお野菜が
付いてきます❤️
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サクサクシャリシャリでホンマに美味しいです!



でも、腸の働きがもともと弱いワタシには
食物繊維は結構大敵💦
翌日には必ずお腹が張ります😱



それがわかっててもやはり美味しいので
食べてしまう(爆)
昔みたいに完全に排便がストップして
しまうことはもうありませんから・・
ちょい滞るだけですから、
自己責任でいただきます🤣


ただ、ランチについてるご飯やパンは
最初からお断りするのが常。


先々週、調子に乗って2日連続で
チヂミとパスタを食べたら、
もの凄いのぼせが来ました💦


風の滞ったところに来ると
たちまちのぼせて冷や汗が出て、
激しい頭痛、
吐かないんだけどムカムカ吐き気がして、

「これはまさに更年期障害やん
💦


と実感しました。


それがあった以来、
ご飯と小麦粉は避けて
肉卵のタンパク質中心に戻しました。
おかげで毎日超快適です❤️


ワタシ、52歳ですから、
ホンマは常に症状出てもおかしくない
お年頃ですから
😁


毎日ハードワークで帰るの遅いけど
超快適🙌🙌


つくづく

「更年期障害って糖質の摂る量次第やなぁ」


強力に実感しました。
もう御免です😭



こんなワタシを特異体質かとおもって

「食べられないものが多くて大変ね!」


と言う人ほど、いつも何が不調をかかえてるのに
それが当たり前すぎてわかっていません。


浮腫んでたり、肩が凝ってて頭痛がしてたり、
もちろん更年期障害が出てたり、
太ってたりシミだらけだったり
髪がパサパサで白髪が多かったりしてます。

じゃなければ、栄養吸収が悪すぎて
ガリガリだったりします。
「痩せてるから何食べても大丈夫なのぉ🙆‍♀️」と
平和なことを言うていると糖尿が進んでたりします。


食べることを見直すって大事!
何かご自身に不調があるなら
何が原因なのか考えてみてください。

お客さまの不調を癒すのが


我々エステティシャンの仕事ですが、


そもそも不調にならないようにする方が


建設的ではない?❤️



美味しくて、
カラダの細胞の生まれ変わりの
材料になるのはタンパク質。
それを特に美味しいモノで彩れるのが
今のワタシの人生で
一番価値あることだと実感してます❤️


世間でまことしやかに唱えられている
健康情報がいかにデタラメなことが多いか😭


今は、古い考えに縛られず、
新しい情報を自分で得て
自ら実行した人が得をする時代です。



追記:

美味しいランチを食べて
母の日のお買い物なんかを済ませて
ホクホク顔で帰宅すると、
オットがいつものように晩ご飯を作ってくれてたんですが
ハンバーグでした(爆)

それはそれで美味しいので
ありがたくちょうだいします😁


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by b-ohtani | 2019-05-08 18:24 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

汗を吸ってくれるパジャマを探して行き着いたワークマンプラス

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



今日は、ボディ&フェイシャルを組み合わせた
ロングコースな方ばかり、
朝、昼、晩と3名様続くハズだったんですけど、
朝イチの方が急な不幸でキャンセルになったので、
オープンの10時ピッタリにららぽーとに行って
用事をしてきました!


せっかくららぽーとが家の前にあるのに、
21時閉店に間に合わないことが多く、
実はあんまり行けません(爆)



今は、ワークマンが流行ってるそうですね!


甲子園筋を国道二号線近くまで上がると
いつの間にか1軒できてたんですが、
ららぽーと内にも「ワークマンプラス」というのが
出来たそうで、3月の連休にオープンしたのが
話題になってたのにやっと行けました。


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話しは変わって、
肉食のおかげで
すっかり薄着で寝られるようになったワタシ。


真冬も結局夏布団のままで過ごしたんですが、
マイクロフリースの毛布を合わせたら暑すぎて
スゴい寝汗をかいて布団を剥いでしまったので
寝冷えして風邪をひいてしまった日がありました。


「いやっ!

 子どもの風邪のひきかたっ!!」


・・・と霜降り明星の粗品くんにツッコまれそうですが、
ホンマにそんなひき方をしたのでした(爆)



昔は、長袖ハイネックのヒートテックに
トレーナーを着て、裏起毛の厚手のパンツで
電気毛布を入れて、それでも剥がなかったのに・・・
変われば変わるもんです。


そんなこんなでとにかく布団をよく剥ぐので
汗を吸う長袖が欲しかったんです。

理想は「長袖のAirリズム」なんだけど
無いんですよね〜💦

メンズはいろいろスポーツ用品などで
長袖はあるけれど、
ワタシのカラダにフィットしないんですよ。
レディースのSなので・・・


西宮ガーデンズに出来たデカトロンにも行ったけど
フレンチスリーブとかばっかり。
可愛いけどね〜(ToT)


どうせあと半月もしたら半袖で十分なんだろうけど
今は長袖が欲しいのよ〜〜!!


きっと山登り系のいろんなお店とかに行ったら
あったんだろうけど、
そんなにお高いものは正直要らないので(笑)


それでやっとワークマンプラスで1枚だけ
使えるのが見つけられました。

ササッと汗が乾きそうです\(^O^)/


今まで着てた綿の長袖Tシャツ、
毎朝起きたら寝汗で結構湿ってるので
毎日洗濯でもうボロボロだったので
ご苦労さまm(__)m
ありがとう(爆)



ワタシ世代の女性は、
更年期で寝汗を大量にかいて
起きてしまって睡眠不足になる人が多いから
快適なパジャマを見つけるにもひと苦労してる方も
いらっしゃると思います。

結構気を使いますよね〜💦


しかし、ワークマンプラス、
ほぼほぼメンズ用。
女子はホンのチョビっと。

ワタシの希望に該当する商品はこれだけで
あとは色違いのみ。

たぶん、もう行くことは無さそう(; ̄O ̄)

カジュアルを通り越して、
もう「作業着」だから・・・
さすがワークマン!!



ららぽーとでそれ以外は、
一昨日行ったネモフィラ園の写真を
額に入れるために大きく引き延ばしてきました。

フェイシャルのお部屋に並べましたよ〜!
お楽しみに♡


追記:ひと晩これを着て寝てみましたが
   非常に快適でございました!
   買い増し決定♡
   でも、色違いがほとんどあれへんの(; ̄O ̄)
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by b-ohtani | 2019-05-05 20:29 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

舞洲ネモフィラ園に行ってきた!

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昨日2日は大阪舞洲ネモフィラ園に行ってきました!

舞洲まではあっという間なのに
専用駐車場に入るのに大行列💦
大流行りです!
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去年までユリ園だったのが、今年からネモフィラ園に
なったそうです。

6日GWが済むとクローズして
土を入れ替えて、秋には苗を植え、
来年に備えるそうです!
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今年は下調べ。
ものすごい広大というわけでもないので、
来年は親たちを連れてきましょう!

車椅子のサービスもありましたよ❤️

ただ、園の中におトイレがないので
先に済まさないとあきません!

近所のホテルのランチバイキングのセットもあったので
それもいいなぁ❤️
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子供の遊び場やグランピング、
なぜかヘリコプター🚁もあるので
ちびっ子にも楽しめますよー!

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by b-ohtani | 2019-05-03 18:02 | カメラ | Comments(0)