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西宮市甲子園のインディバエステとさとう式リンパケアと加圧の老舗サロン  ビューラー大谷の美と健康のコラムです。酵素飲料、正しい糖質制限、MEC食、高タンパクメガビタミン、オーガニックプレミアムパウダー、そして、趣味の映画、JAZZ、カメラ、ネコ、阪神についていろいろ語ります。


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林けい子さんのライブを聴いた=ジャズライブKOBE

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。

f0135940_02060223.jpg
今日は夕方突然でかけました\(^O^)/


来週から始めるキャンペーンのチラシも全部作った。

発送も済んだ。
親が送る喪中ハガキも作った。
年賀状も作った。
お歳暮も手配した。


もう始まりつつある怒濤の注文の荷造りや
発送や注文やらに追われて
毎日午前様生活が始まる前に
ぽっかりできた予約の空き。


そこへ、神戸でステキなライブがあるという・・・


鶴瓶師匠バリに

「行かない手はないやろう〜」

ということで、NHK神戸放送局へやってきました。
サロンのユニフォームのままで(爆)
f0135940_02060562.jpg
18時40分ごろから放送される
NHKの「ジャズライブKOBE」の
コーナーに合わせて
神戸放送局の入り口横にあるホール(?)で
ミニコンサートが毎週開かれます。
音響は素晴らしいし、しかも無料だし♡



しかも、前から行きたい聴きたいと思ってて
ずっと日にちが合わず歯がみして
youtubeでしか聴いたことなかった
林けい子さんのボーカルが入ってる!!
しかも、大好きな御大 竹田一彦さんのギターが
バックについてくる!
美味しすぎる♡


ステキな時間はもう約束されてるも同然なので
いてもたってもいられなくなり
サロンを出発しました!


着いてビックリ!
今日はベースも入ってトリオでした。
f0135940_02062959.jpg
テレビのコーナーでは2曲だけ中継が入りますが、
その前後も合わせて合計6か7曲くらい演奏されるんですよ。
一昨年や去年はオットも出させていただきました。


はぁ〜♪♫

今日はまた素敵すぎました!

けい子さんの歌がこんなに素敵だったなんて・・・
今まで聴いてこなかったのが残念でなりません😢

オットのライブでさえロクに行けてない私ですが、
これからは機会を作ってまた聞きにいかなくちゃと
決意いたしました\(^O^)/

まったくもう、好きなミュージシャンの人が多すぎて
困るなぁ〜

オットと一緒に共演してくれたらええんやけど
なかなかそう実現してくれませんから
オット抜きのライブもどんどん行かなくては(爆)

f0135940_02060390.jpg
ライブが終わってから記念撮影!
f0135940_02175084.jpg

注・ジャズライブKOBEの番組は
神戸放送局が映る地域しか観れません(>o<)
尼崎の向こうはもうあきません😱
翌週月曜から「ジャズライブKOBE」の
HPで一週間公開されます!
観てみたいとおっしゃる方はぜひ!




✳️✳️✳️✳️

お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

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インディバ歴19年
スーパーバイザー

オーガニックプレミアムパウダー歴3年
上級資格者

美容電気脱毛歴28年
美容脱毛検定1級 CRE取得


トータルエステティックサロン
ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)


by b-ohtani | 2019-11-29 22:03 | JAZZ | Comments(0)

高タンパク生活をすると体温があがる\(^O^)/

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。


すいません!
キャンペーンの準備やら、親の喪中ハガキの準備などで
(実は先週 伯父のお葬式でした😢)
慌ただしく過ごしていました。


今日はすっかり落ち着いて
美容院に行ってきました。

もう30年同じ方に切ってもらっていて
肉友でもあります(笑)

「今度何の肉食べる〜?」

とかばっかり言うています。

落ち着いた客層のお店なので
スタッフさんの入れ替わりがまったくありません!
みんな仲良しで居心地バツグンです。


一番新参者(笑)のスタッフさんが
ワタシと同い年のアシスタントさんなんやけど
それでももう何年もいてはります。


ワタシが高タンパク糖質制限をしているのを知って
いろいろと質問してきはったんですが
結局最後には

「ワタシそんなんできません!」

とか

「ビール止められないじゃないですか〜」

とか言うので


「ちっ!話しだけ聞き出しといて
 最後にはバッサリかよ💦
 ワタシの時間を返せ!」

とか毎度心の中で毒づいてたんですが(爆)


夏くらいから変わってきはりましたのよ〜!!


毎月お会いするたびに

「実はビールの買い置きが最後の2本になりました
 
 それで止めるんです」

と報告してくれたり、

「お肉を買うときに牛脂をもらうようになりましたよ〜
 
 こないだなんか5コももらっちゃいました♡」

とか!


そうやって前向き発言を連発されるようになったので
こちらも質問に答えるのが楽しくなっちゃって
シャンプーの間やマッサージの間に
あーだこーだといろいろ語り尽くすのでした(爆)


以前は彼女にシャンプーしてもらうときに
後頭部を触れられるときに
おっそろしく手が冷たかったんですが
それももうありません!


そういえばワタシも昔、
草食動物時代だったときは
体温がまったく上がらず、
お客さまの施術に入る前にそんなに冷たい手では失礼なので
お客さんの来られる15分位前から屈伸したり
ジャンプしたりして体温上げながら待ってましたもん。

そんなことしなくても今は普通に手が温かいです♡


美容院では最初にメガネを外してしまうから
よく見えてないんやけど(笑)
心なしか彼女の髪のパサつきが無くなって
お顔がなんとなく光沢が出てる感じもあります!


彼女はマッサージが劇的に巧いので
お見せの2階でマッサージのお客さまの担当もしています!

そういう人に

「肩こりやいろんなとこの炎症は糖の摂り過ぎが原因ですよ」

と語るようになったら
いよいよ「こっちの世界の人」の仲間入りですね(爆)



今日の最後のブローのときに担当の肉友(笑)に

「○○さん 最近手が温かくなったね!」

と言うと、
系列店の若者たち(特に女の子)の手が
おっそろしく冷たいことをグチってました。
みんなロクなもの食べてないんだろうなぁ〜


系列店にも拡まるといいなぁ〜

f0135940_02093333.jpg
文面とはまるで関係無い甲子園球場のツタの紅葉。

✳️✳️✳️✳️


栄養カウンセリングをやっています!

エステはハードルが高いけど
怜子さんのスパルタカウンセリングが受けたい
というお声をいただくようになり、
エステのお客さまでない方にも栄養指導をしています。


エステのお客さまの場合は、
施術をしながらみっちり教え込むのですが、
(もちろん無料)
カウンセリングのみの方は時間を割くことになるので
有料となります。

1時間 5千円(税抜)

話す内容はお客さまのお悩みの内容と知識レベルの違いで
毎度変わります。

✳️✳️✳️✳️
インディバボディ&フェイシャル

60分  10000円(税抜)
90分  15000円
120分  20000円
(トライは20%オフ)



頭皮ケア 
15分 3,000円


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お問い合わせ、ご予約はお電話かLINE@にてどうぞ!

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ビューラー大谷

大谷怜子

(加圧トレーニングとさとう式リンパケアは大谷晃夫担当)





by b-ohtani | 2019-11-27 22:42 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)

風邪の後始末はインディバで♡

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。
f0135940_02100016.png
日曜のお昼過ぎ、急なお電話でのご予約が入りました。

いつもはインディバのフェイシャルでいらしている方が
前日に熱が出ていたとのこと。

朝にはすっかり普通の体温に戻り
しんどさもあまりないけど、
病院に行っても仕方がないし、


「これはインディバのボディで

 体の中から熱を作って風邪を追いだしてしまえぇ〜!!」


と思いつき
ご連絡をくださったのでした。



ちょうど手が空いたところで
うまいこと入っていただけて
ボディを1時間受けていただけました。


施術が終わったあとの感想は

「何これ〜 

ホッカホカでスゴく軽いわ〜!」


と大感激してくださいました。


フェイシャルのときもたいがい汗をかいて
午前中に施術を受けられても
その日の寝るときまでホカホカ感が持続する方なので
フェイシャルよりも高い出力が使える
ボディの施術なら、ものスゴいことになるのは
自明の理♡♡


ヨカッタヨカッタ!!


2週間ほどまえにかなりストレスが溜まる出来事があり
あっというまに口唇ヘルペスができてしまって
赤い跡が残っていたのも
良い感じに治まってくれてきたようです。




なによりワタシがうれしかったのは
彼女が

「お医者さんに行っても薬が出るだけだし
 
待たされるし

そんなんだったら先生のとこに行って

インディバで自分の免疫力を上げてしまることに

時間とお金を使う方が得やん!!」


と言ってくださったことです。



そうそう!

病気は病院で治してもらうんじゃなくて
自分で治すものですから!

そして、ワタシができるのはその「お手伝い」です。


ワタシがいつも口癖のように

「お医者さんにかかって3割負担で

治療費を払うということは

国に7割負担させてることやからね

つまり、国に損をさせてるということですからね!」


と言うています!


国に迷惑をかけて
ヘタに薬漬けになるより
ウチに来た方が国に迷惑はかけませんから(爆)



そういう「予防医学」「予防美容」の意識が
みなさんにどんどん拡まるといいなぁと
思っています。




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怜子さんのスパルタカウンセリングが受けたい
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by b-ohtani | 2019-11-18 23:09 | インディバ | Comments(0)

インフルエンザの最強の予防は唾液を出すこと!

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。



高タンパク高脂質の糖質制限生活を始めて早5年。

以前は冷えがきつく、
お風呂から上がったあとになるべく早く布団に入って
電気式毛布&分厚い羽毛布団&毛布でアツアツにしても
布団の中でいちびって本なんか読んでたりしたら
みるみるうちに体温が下がってきて
尿意がスゴいことになって、5分おきにトイレに行かないと
いけなくなるような状態でした。

そういうときは背中あたりまでゾクゾクしてくるという
風邪を引くサインが出てるので、
お風呂をアツアツにして、それこそ耳くらいまで浸かって
暖をとらないと眠れませんでした💦


ちなみに、昨年度の冬は、
夏布団のまま、それにプラス接触冷感の真夏のタオルケットを
合わせて寝ていたら
2月に入ってさすがに寒くなったので
タオルケットを毛布にやっとかえたんですよ(笑)

そしたら暑すぎて汗かいちゃって
パジャマが濡れた状態で布団を剥いでしまってたので
翌日熱を出してしまいました(汗)


いや、こりゃもう「子どもの風邪のひきかた」で(爆)


本末転倒でしたが
1日寝てたら夕方には元に戻って
翌日から普通に働けました\(^O^)/
(幸い定休日だったのです)



ということで、すっかり体温が高くなったワタシと
もともと体温が高いオットは、
今年の秋も、11月1日に
接触冷感のタオルケットをしまい、
夏布団を出したところです。



最高気温が15度を下回ったら、
夏布団にタオルケットを合わせたいと思います(爆)



実は、合い掛け布団は捨ててしまったのです(汗)
出番無いもん💦




そんなどうでも良いことを前座にツラツラ書いてしまいましたが
本日の本題いきます。






昨日くらいからお客さまがたに語っている話。

インフルエンザの最強の予防策です。



インフルエンザの予防策って、
「うがい手洗い」って言われてるけど
それってホンマに効果あると思います?


インフルエンザのウィルス(菌じゃないよ ウィルスよ)って
鼻やのどの粘膜に貼り付くと
そこから浸透して感染するんです。


時間的にはわりとすぐに(汗)


それなので、お家に帰ってから慌ててうがいしても
実はもう「時すでに遅し」なのです💦



出先でこまめにうがいしようと思ったら
常にトイレに行ってないといけないので
せわしないですよね(笑)


それなので、常に水を持ち歩き、15分や20分おきに
チビチビとお水を飲むことをオススメします。

基本、ウィルスは胃に入ってしまえば
胃酸でやっつけられると言われています。
ホンマかどうか知らんけど、たぶんホンマのような気がします!


胃酸でやっつけられるかどうかは別にして
とにかく、カラカラの粘膜から浸透していかないように
湿った状態にキープしておくことが肝心です!!


「風邪に乾燥は敵」と言いますがホンマですね💦



小学生なんか、今くらいからもう学級閉鎖が始まりますやん。

各生徒さんそれぞれが1本ずつお水を持ってきて
45分授業の間と授業の終わりに
担任の先生が

「ハイみんな〜 お水飲んで♡」

って号令してみんなで実践したら
たぶん、半分以上は感染を減らせる気がします!


もしかしたら、どこかでもうやってるかな???




しかし、水をこまめにチビチビ飲むのも
ついつい忘れたりもしますしね。


こで、お水よりも常にお口の中を湿らせておける
モノがあります!!


唾液です!


唾液さえ潤沢に出ていれば
そもそも喉は乾燥しませんから。

お水がなくても、意識して唾液をジュワッとだして
ゴクッと飲み込む。


接客中とかでお相手の前で水分を摂るということが
憚られる職種の人でもこれは有効です。





そして、唾液が何で出来ているか!
いつもみなさんに口を酸っぱくして言うてますとおり


唾液や胃液などの消化液は

タンパク質で出来ていますね。


唾液を潤沢に出せるようになるために
材料のタンパク質を
普段からたくさん摂りましょう!

体温もあがりますから免疫力がupしますし、
結局はダブルで風邪予防になるのです。




タンパク質が足りないと、唾液や胃液やら
消化液が潤沢にでません。


お肉を食べてもプロテインを飲んでも
ウエーーっとなってしまう人は
消化液がキチンと出せない人です。



自前の消化液を出せればいいのですが、
その材料になるのがタンパク質で、
それが、各消化器を通ってそこからでる消化液で分解されて
最終最小形態のアミノ酸になってからはじめて
小腸で吸収する訳なんですが、


要は、

タンパク質の消化にタンパク質が要る


というジレンマ💦



ウチのお客さまの中にも、
MEC食とプロテインをはじめて1年以上経ってても
プロテインを2杯以上飲むと
胃が悪くなって口の端が切れるという方が
いらっしゃいます。


ザバスのプロテインの紙パックの方を2回飲んで
2回とも吐いたという方も・・・


タンパク質をムリなく消化するって実は才能と努力がいるんです💦

もともとよく食べられる男性とかはあまり問題がないのですが
女子は特になかなかです。

女子はだから体温が低いし免疫力も低いのです。

コツはお教えしますので
地道に摂っていきましょうね!



あ!!

鼻の穴のなかの粘膜を常に湿らせておく方法はねぇ・・・

唾液を逆流させるのはムリだし💦
鼻毛伸ばしといてください(爆×100)



トイレに行くたびに鼻うがいは有効でしょうね。
水を入れた小さいスプレーを持ち歩いて
目立たないようにして鼻にツッコんで
シュシュッとやってみようかしら\(^O^)/
痛かったりして💦


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by b-ohtani | 2019-11-11 23:48 | 健康、ダイエット、アレルギー | Comments(0)

長期の栄養失調から脱却できて痩せたお客さま

西宮市甲子園で創業34周年 老舗エステサロン

インディバと栄養カウンセリングで
貴方のお悩みに寄り添う
ベテランエステティシャンの大谷怜子です。





今日の主人公Aさんはもう長いお付き合いです。

ずいぶん前に痩身のチケットを買っててくださって
数年来られない時期があり、長らく放置状態でした。


以前は、アルコールが多く
ご飯をほぼ食べない栄養失調状態。

そこからたぶんうつ病も発症されて
そのうち、昔の持病だった「てんかん」も発症。

その頃は、お顔のお肌がパリパリに
ひび割れていました(汗)
てっきり、てんかんのお薬の副作用だと思っていました。


そこから、引きこもりが始まって外出できなくなりました。



その後、通院の際に酷い栄養失調と入院させられ
出された病院食で「お米旨い!」と気づいてしまい(爆)
パクパク食べられるようになって
回復できたのは良いものの
アルコールも外出時以外は止められたのはヨカッタものの
お米の魔力に魅せられてしまったので
結局、かなり太ってしまわれたのでした(; ̄O ̄)


というか、「かなり」と言うても
以前が細すぎたので
世間からみると
若干ポッチャリレベルなだけなんですが。



その後、バセドウ病も発症されながらも
フェイシャルの方で無事復活してくださいました!
その間、3年半超。
よく戻ってきてくださいました♡♡




栄養失調時代は、お肌の調子もいつも絶不調で
自律神経やホルモンが狂ってはったのでしょう。


インディバのボディをあてたら
「暑い暑い」とむせて大変だったのですが、
今回はインディバのフェイシャルでも
熱がこもることもなく安心してかけられました。


そして、

お米を食べることによって

 栄養失調から脱却できたので

 お米を止めるつもりは絶対にありません



とおっしゃっていたAさんに
フェイシャルの施術をしながら
いかに高タンパクや高脂質にすることが大事なのか、
身体がそもそも何で構成されているのか、
糖質を摂ることによる害が大きいかを
半年かけてじーーーっくりと説き、
ちょっとずつ高タンパクを実践してくださって
ついに、満を持して、放置していた
痩身のチケットでがんばられることになったのです。


週に2回、1ヶ月ちょっと、

がんばって詰めて通っていただきました。



急ごしらえでしたが、
体重は2キロダウンでした。

胴体周りのサイズが顕著で、
アンダーバスト、ウエスト、へそ周り
特にウエストは5cm落ちてくれました。

なぜか、施術でまったくさわっていなかった太腿も
結構落ち、上腕部も顕著でした。



残念なのは内臓脂肪レベルがアップしてしまい
下腹のサイズはあまり落ちてくれなかったこと。


硬かった内臓脂肪がやーーっと柔らかくなってくれて
下へたるんで落ちた感があります。
今からがサイズダウンしてくれるところなんです💦


しかし、わたし的には
以前はまともに食事をとれなかった栄養失調のAさんが
プロテインを1日に6杯(タンパク質量で55gほど)
摂れるようになり、
インディバの帰りに「いきなりステーキ」に寄って
300gのステーキやハンバーグを食べられるようになったことが
とてもうれしいのです。


普通、インディバの施術のあとは
「低カロリーでヘルシーなものを」
というのが一般のセオリーなんですが
違うんです!


とにかく、
今の彼女には、体重を落とすことも大事なことですけど
長年培ってきてしまった重度の「質的な栄養失調」を
取り戻すことがまず先決だったのです。


栄養失調だったり、糖質過多だった人は
タンパク質をいきなり増やすと
消化が上手く出来ずに「ウェ〜」ってなったりして
受け付けないことが多く、増やすのに地道に
取り組まないといけないのですが、
ご本人の意識も高く、考え方が柔軟で
うまいこと切り替えてくださって実践してくださったのが
上手くいった要因でした。


ワタシはもううれしすぎて泣きそうでした!!


インディバの効果と相まって
お肌の調子もどんどん上がってこられたので
肌再生システムの少々手荒いお手入れ法である
オーガニックプレミアムパウダーも
できるようになっています。
もう大進歩です♡



そのうち彼女の、現在たくさん飲んでいるお薬を
徐々に少なくする方に意識が向けば
うれしいなとは思っているのです。



彼女が今やっているのは「ケトン食」と言われるもので
糖質をエネルギーにするのではなく
脂質が燃えるときに得られる「ケトン体」をエネルギーにする
食事法で、てんかん治療に有効と厚生省でも発表しています。



てんかんのお薬なんかは特に
「発作が怖いから止められない」とおっしゃってるけど
そのうち、「もう大丈夫!」と自信がついたら、
ご自身で「止めるわ」と
おっしゃるかもしれません。

お医者さんが「もう飲まなくていいよ」と
太鼓判を押してくれたらもっと安心ですよね♡


それを黙ってじーーっと見守る
(虎視眈々と狙ってとも言う)ことにします\(^O^)/


痩身のチケットは終了しましたが
また続けてくださるとのことなので
とりあえず、柔らかくなって落ちた内臓脂肪を
引っ込める努力は、ワタシの技術とご本人の運動と食事で
解消するためにさらにがんばります♡




Aさん かなり恥ずかしがり屋さんなので
「before→afterの写真なんかとんでもない」
とおっしゃるため、まるでありません💦
下の画像はあくまでもネットにあったフリーの写真ですから
お間違えのないようにお願いいたします(爆)

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by b-ohtani | 2019-11-05 20:21 | 高タンパク、糖質制限、分子栄養学 | Comments(0)